 一項新的研究表明,，一個男人完成的俯臥撐越多,，他的心血管風(fēng)險就越低，反之亦然,。這些調(diào)查結(jié)果可以確定一種新的風(fēng)險評估措施,，這種方法簡單，不需要昂貴的專門設(shè)備,。 世界衛(wèi)生組織(世衛(wèi)組織)的數(shù)據(jù)表明,，每年1 790萬心血管疾病(CVDS)造成的死亡約占全球死亡人數(shù)的31%。 許多增加心血管疾病風(fēng)險的因素是可以改變的,，主要是不健康的飲食,、缺乏體育活動、吸煙或頻繁飲酒,。 因此,，運動-特別是身體健康-與心血管疾病之間的聯(lián)系并不是一個新的聯(lián)系。 然而,，目前正確評估與心血管風(fēng)險相關(guān)的身體健康的方法,，如心臟運動應(yīng)力測試(或次極大值的跑步機運動測試)，費用昂貴,，可以花費相當(dāng)多的時間來進行,。 現(xiàn)在，來自馬薩諸塞州波士頓的哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項新研究的發(fā)現(xiàn),，可能使醫(yī)生能夠更容易地根據(jù)一個人完成多個俯臥撐的能力來評估風(fēng)險,。 這，這個,，那,，那個結(jié)果，出現(xiàn)在JAMA網(wǎng)絡(luò)開放而且可以在網(wǎng)上訪問,，這表明能夠做40多個俯臥撐的體力活動的男性可能比那些能夠完成較少俯臥撐的同齡人有更低的腦血管病風(fēng)險,。 “我們的發(fā)現(xiàn)提供了證據(jù)，證明俯臥撐能力可以是一種簡單,、無成本的方法來幫助評估幾乎在任何情況下心血管疾病的風(fēng)險,，”第一作者JustinYang說，M.D,。 他補充說：“令人驚訝的是,，俯臥撐能力與心血管疾病的風(fēng)險比次極大值跑步機測試的結(jié)果更有關(guān)聯(lián),。” 俯臥撐越多,，效果越好,。 在目前的研究中-這可能是同類研究中的第一項-研究小組收集并分析了1，104名男性現(xiàn)役消防員的健康信息,，平均年齡為39.6歲,，平均年齡為39.6歲。體質(zhì)量指數(shù)28.7,。這些數(shù)據(jù)涵蓋2000年至2010年的10年期間,。 在研究開始時,，研究人員測量了每個參與者的俯臥撐能力和次最大跑步機運動耐受性,。 調(diào)查人員通過參與者的年度體檢收集剩余的相關(guān)數(shù)據(jù)，并要求他們填寫一系列醫(yī)學(xué)問卷,。 在整個10年期間,，研究人員在志愿者隊列中記錄了37個與心血管疾病相關(guān)的事件.值得注意的是，除了一項結(jié)果外,，所有這些結(jié)果都發(fā)生在那些在研究開始時能夠做40次或更少俯臥撐的男性身上,。 研究人員的分析顯示，能夠完成40次以上俯臥撐的參與者心血管風(fēng)險比完成10次或更少俯臥撐的男性低96%,。 此外,，研究小組指出，俯臥撐能力甚至比有氧運動能力更有可能降低心血管疾病的風(fēng)險,，而有氧能力是通過次極大值跑步機運動測試來測量的,。 然而，研究人員警告說,，由于他們的參與者是由特定群體中的個人組成的-30多歲和40多歲的活躍男性-這項研究結(jié)果可能不適用于女性,，也不適用于年齡較大、年齡較小或身體活動較少的男性,。 盡管如此,，研究人員認(rèn)為，目前的發(fā)現(xiàn)對于建立心血管健康與運動之間的聯(lián)系仍然很重要,。
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