洗澡不僅能起到清潔身體的作用,。如果是在洗澡時能多洗一下這3個部位，還能讓身體更健康,，壽命更長,。

1、腳心

我們的腳心分布著一個重要穴位,，就是涌泉穴,，該穴位是腎經(jīng)的第一穴,，洗澡時，如果能多搓一搓腳心,，就能起到很好的滋補(bǔ)腎氣,，固本培元的作用。另外還能疏通全身的十二經(jīng)絡(luò),，對神經(jīng)衰弱,，失眠多夢，婦科病等都有很好的調(diào)節(jié)作用,。

2,、腋下

腋下是我們平時很少觸碰到的部位，但腋窩處分布的極泉穴對健康大有好處,?？梢院芎玫谋ｐB(yǎng)心臟。防治心血管疾病,，還可以刺激淋巴系統(tǒng),，改善心肺功能。促進(jìn)食欲,，對肩周炎也有一定療效,。建議洗澡時多用溫水刺激再用指腹按揉，促進(jìn)血液循環(huán),。

3,、耳朵。

我們的耳朵和五臟都有著很直接的聯(lián)系,，尤其是腎臟,。洗澡時一定要多用溫水揉搓，可很好的,，加快血液流通,，補(bǔ)腎益腎，尤其是耳朵上的三角窩,，一定要注意清洗,，對防治高血壓和神經(jīng)衰弱都有不錯的效果。