現(xiàn)代人的生活習(xí)慣變化很明顯，再也沒有什么比熬夜來得直觀,。

比如說工作隨時隨地地完成,，有時候完不成還是要熬夜。晚上娛樂活動增加,，吃雞,、農(nóng)藥等等都是夜晚娛樂項目，說了晚安再在峽谷相遇,。

可是這一熬夜,，可就不得了了。免不了的就是傷肝傷身,，全身不適,，這就算了，還會讓你體檢單上“掛紅燈”,，比如轉(zhuǎn)氨酶這項,，就升高遲遲不下來。

要知道,，一旦谷草轉(zhuǎn)氨酶高,，很可能就是肝功能受損。谷丙轉(zhuǎn)氨酶與谷草轉(zhuǎn)氨酶主要分布在肝臟肝細胞內(nèi),。當(dāng)肝細胞受損時,，轉(zhuǎn)氨酶會釋放入血，抽血檢測轉(zhuǎn)氨酶就會偏高,。谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶升高的程度與肝細胞受損的程度是相一致的,。如果不及時治療，病毒就會慢慢造成肝細胞的大量死亡,，疾病會逐步惡化,，最后發(fā)展到癌癥。

雖說補覺可以補回精力,，可熬出來的全身不適和轉(zhuǎn)氨酶升高可是補不回來的,，這個時候，除了調(diào)整作息之外，在飲食上可得花點心思,，比如說食補護肝,，可就派上用場了。

轉(zhuǎn)氨酶升高了,？這3種中藥幫你把肝補回來

1,、五味子

五味子自古以來都被認為是“養(yǎng)肝圣手”，從古代起,，它就被用來當(dāng)作養(yǎng)肝的中藥,。這種植物包含的木酚素也能促進肝細胞再生，因此五味子有治療酒精中毒或肝炎導(dǎo)致肝腎受損的作用,。

2,、硒麥芽

硒麥芽中含有微量元素硒，不僅可以有效預(yù)防疾病,，還可以促進新陳代謝,，增強體質(zhì),，抗炎抗病毒入侵的功效,，預(yù)防肝炎、肝硬化,、肝癌的發(fā)生,，對熬夜損害性肝損傷更是效果不錯。

3,、硒麥芽五味子粉

硒麥芽和五味子經(jīng)過晾曬,、翻炒之后，將二者結(jié)合研磨成粉,，充分發(fā)揮出自己的功效,，有養(yǎng)肝、代謝排毒,、修復(fù)肝細胞等等,，能夠有效清除肝臟的毒素，排出毒素一身輕松,，同時還能夠起到修復(fù)肝細胞,、阻隔肝毒對肝臟的入侵，對保護肝臟有很好的防治效果,。

現(xiàn)代更是有運用兩者制成硒五味子片,，便于吸收的同時也可以免去熬煮和研磨之類的困擾，吸收更加方便,、快捷,。

百病之源，根在肝臟。如果肝臟代謝不正常,，人體所需養(yǎng)分得不到及時供應(yīng),，各個器官無法正常工作。所以除了要少熬夜之外,，還要多多關(guān)注肝臟指標(biāo)數(shù)轉(zhuǎn)氨酶的變化,，如果身體不適，記得上醫(yī)院就診哦,！