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這魚最適合孩子吃,10塊買6條,,多吃長(zhǎng)個(gè)子,感冒也少了,!

 飲膳道人 2019-02-16

現(xiàn)在市面上魚的種類還是非常多的,,用魚做出來(lái)的湯不僅非常的美味,而且喝了之后對(duì)我們的身體還非常有好處。

小鯧魚,,這種魚扁平,,處理起來(lái)也方便,肉嫩刺少,,好消化,,小孩和老人吃最好,刺好挑,,吃著還放心,。小鯧魚別看個(gè)頭小,營(yíng)養(yǎng)可是不落后的,,這魚防癌、增強(qiáng)免疫力,,增強(qiáng)抗病能力,。特別是小孩子經(jīng)常不愛(ài)吃飯、食欲不好的吃更是好,,它能增食欲,,補(bǔ)氣血,長(zhǎng)力氣,,壯身體,。

鯧魚首先去掉內(nèi)臟收拾干凈后再用清水清洗一遍。

然后在盤子里鋪上廚房吸水紙,,吸凈魚身上的水分,,并用刀在魚身上劃口,之前筆者做鲅魚或鱸魚都只是豎著劃口,,因?yàn)轹K魚魚身接近正方形,,光豎著劃口還不行,橫著也要來(lái)幾刀,,這樣才能更入味,。

我們需要先把小鯧魚的頭去掉,把它清理干凈,,然后再加上一些調(diào)料腌上20分鐘左右,。之后把那些蔥姜蒜全都切好,等待備用,。接著把腌制好的魚裹上雞蛋液就可以下鍋了,。等鍋里的油5成熱的時(shí)候,把魚放入鍋中兩面煎黃,,然后再加上一些米醋,。喜歡吃酸的,可以多放一些,。悶上幾十秒之后就倒入開(kāi)水,,把調(diào)料全都放進(jìn)去,,小火收汁就可以了。

小貼士:

1 魚煎好后用醋烹一下,,去腥提鮮,,不用擔(dān)心發(fā)酸,醋會(huì)揮發(fā)掉一些

2 這種小魚直接揪去頭處理特省事

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