我們都知道,，心臟是一個(gè)人的發(fā)動(dòng)機(jī)，如果出現(xiàn)問(wèn)題會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害,，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí){到生命安全,，而心衰便是心臟收縮功能減弱所引起的一種嚴(yán)重的后果，如果患者的病情已經(jīng)發(fā)展到了心衰階段,，那么不僅會(huì)對(duì)患者的生活造成影響,，還會(huì)讓患者存活率降低。

如果患上了心臟疾病和心血管疾病,，一定要特別注意出現(xiàn)心衰的情況,，其實(shí)，心衰雖然可怕,，但卻并不是不能避免,，通常在心衰之前，心臟會(huì)給你4次機(jī)會(huì),，如果你抓住這4次機(jī)會(huì),，那么心衰便會(huì)遠(yuǎn)離你身邊。

第一次機(jī)會(huì)：需要進(jìn)行零次預(yù)防

所謂的零次預(yù)防,，其實(shí)就是指在沒(méi)有患任何能夠?qū)е滦乃サ募膊∏?，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在日常生活中要做到不暴飲暴食,、不抽煙喝酒,、不攝取過(guò)多鹽分、多進(jìn)行運(yùn)動(dòng),、控制自身體重,、避免混亂的生活習(xí)慣。

第二次機(jī)會(huì)：需要進(jìn)行第一次預(yù)防

如果已經(jīng)由于不好的生活習(xí)慣而出現(xiàn)了肥胖,，患上了高血壓,、糖尿病,、高脂血癥等疾病，那么心肌梗死等心臟疾病就已經(jīng)離你不遠(yuǎn)了,。不過(guò)如果能在心臟病來(lái)臨之前改掉不好的生活習(xí)慣也不算太晚,。如果患上了高血壓、糖尿病,、肥胖的話(huà),，也可以通過(guò)減肥、降壓,、控糖和降血脂,，來(lái)降低腦卒中和心肌梗死的患病風(fēng)險(xiǎn)。

第三次機(jī)會(huì)：需要進(jìn)行第二次預(yù)防

如果因?yàn)椴缓玫纳盍?xí)慣,，或者是未能充分改善生活習(xí)慣,，導(dǎo)致了患者患上了心肌梗死、心律失?；蛘呤瞧渌呐K疾病,，那么此時(shí)就需要預(yù)防心肌梗死的反復(fù)發(fā)作了，以避免形成心衰,。不過(guò)其實(shí)如果患上心肌梗死等心臟疾病,，能夠及時(shí)預(yù)防治療的話(huà)，并不是都會(huì)成為心衰,，因此對(duì)于心肌梗死的患者來(lái)說(shuō),，一定要按時(shí)吃藥，平時(shí)也要多加強(qiáng)鍛煉,，做好定期復(fù)查,，避免過(guò)度勞累和情緒過(guò)于激動(dòng)等，可有效降低心衰的發(fā)生概率,，如果患者同時(shí)血壓比較高的話(huà),，一定要堅(jiān)持服用降壓藥，以穩(wěn)定自己血壓,。

第四次機(jī)會(huì)：需要進(jìn)行第三次預(yù)防

這一次心臟給出的機(jī)會(huì)其實(shí)主要目的是阻止病情急性惡化,，通常人們出現(xiàn)急性心衰，是會(huì)在很多其它誘因誘發(fā)之下才會(huì)突然發(fā)作,，一旦發(fā)作,，患者就會(huì)感覺(jué)到呼吸困難,，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)心源性的休克，對(duì)人體的生命健康造成影響,，因此一定要在急性心衰發(fā)作之前，就做好預(yù)防工作,，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行服藥,，避免一切會(huì)誘發(fā)心衰發(fā)作的因素，這樣也是可以避免心衰到達(dá)最嚴(yán)重的地步,。?

以上便是心衰的四種日常預(yù)防機(jī)會(huì),，人們一定要緊緊的抓住，總的來(lái)說(shuō),，保持良好的生活習(xí)慣,，可以減少很多疾病的產(chǎn)生，因此,，如果生活中有不良習(xí)慣的人,，一定要把這些小毛病改掉，當(dāng)然,，值得注意的是,，如果發(fā)生了心衰而被搶救成功之后，也一定不能疏忽大意,，雖然有的人能夠恢復(fù)一定的健康,，但是這并不代表心衰被治愈了，這僅僅是由急性心衰轉(zhuǎn)變成了慢性心衰,，如果病情再次發(fā)作,，就會(huì)讓病情變得更加危險(xiǎn)。