甚至引發(fā)了許多疾病,，如高血壓、高血脂,、心梗,、腦梗、肝臟疾病等,， 大大影響了人的健康,、壽命。

過新年,，健康防'疾病',，這2類食物,，最好少吃！

食物一：高膽固醇食物：肥肉,、雞肝,、豬油：易誘發(fā)心血管疾病：血栓,、動脈硬化,、心肌梗死、中風

年關(guān)將近,，家家戶戶都會買雞鴨魚肉,，油炸、爆炒,、鹵燉,，各式各樣，喜氣洋洋,。

但是,，但凡家中有老人、中年人,，患有血管疾病的,，大家都會提醒他少吃肥肉，但是大家知道原因嗎,？

因為,，這類食物中'壞膽固醇(LDL)'和熱量很高，是瘦肉,、魚肉的數(shù)倍,，大量食用，會增加血管中的'壞'膽固醇,。

而'壞膽固醇'（LDL-C）是引發(fā)的重要致病因素,。它會沉積在血管壁，形成動脈粥樣硬化斑塊,，使動脈越來越窄,，導致，一旦潰破還會形成血栓,，堵塞動脈,，導致高血脂、,、等嚴重問題,。

如何緩解？天然的血液凈化法

一朵雁門冰菊——養(yǎng)肝,，修復肝細胞

菊花作為藥用,，以產(chǎn)于河南溫縣（懷慶府）一帶的懷菊種最為有名，是四大懷藥之一,。

雁門冰菊屬于懷菊的亞種,，因其黃酮類化合物、膽堿,、硒元素等護肝成分含量高達65%,，而被用于養(yǎng)護肝臟。

黃酮類化合物——可以提升肝臟SOD活性,、抑肝組織脂質(zhì)過氧化,、減少肝組織脂褐素形成。

膽堿——對脂肪有親合力,，可做到有效防止脂肪聚集,，減少脂肪肝、肝硬化,、肝炎等疾病,。

硒元素——抗氧化作用強，可以幫助肝臟細胞修復,，恢復肝功能,。

建議，每日泡服雁門冰菊,，保護肝臟,，修復肝細胞，是養(yǎng)肝的不二選擇,。

食物二：酒類：啤酒,、白酒易誘發(fā)：酒精肝、肝硬化,、肝炎等肝臟疾病

酒是過年必不可少的東西,，但是，建議患有心血管疾病和肝臟疾病的人少喝酒,。

肝臟是人體最大的解毒,、解酒器官。酒進入人體后,，約有十分之一被胃,、腸吸收，剩下的十分之九都會被'迫'運送到肝臟,，由其來分解,、排出。

肝臟為履行其職責，必然會'盡心工作',，然而,，肝臟工作能力終有限。

當肝細胞胞漿中的乙醇降氫酶催化乙醇生成乙醛,，就會直接刺激,、損害肝細胞，使肝細胞發(fā)生變性,、壞死,，引發(fā)酒精性肝炎、酒精性肝纖維化,、酒精性肝硬化和酒精性脂肪肝,。

年關(guān)倏忽而來，有'3事'叮囑大家

事情一：小心鞭炮 過新年,，放鞭炮,，是我們國家的傳統(tǒng)習俗，但是鞭炮具有一定危險性,。以下事項需注意：

鞭炮不可放在有火的地方,，如廚房、農(nóng)村的灶臺,、火堆等處,；

放完鞭炮后，如果手上有殘留'炮灰',，及時洗手,，然后再吃東西。

因為鞭炮的成分多為 黑火藥,、硝酸鉀,、硫磺和木炭，有的還含有氯酸鉀,、鎂粉,、鐵粉、鋁粉,、銻粉等,。這些元素大多都對皮膚及呼吸道有刺激性，因此,，若手上'炮灰'過多,，要及時洗手。

事情二：多歡笑,，不為俗事煩憂 心若向陽,，何懼憂傷,。生氣會促使心臟血量加大一倍，甚至有許多心臟病,、中風都是生氣時發(fā)生的,。

此外，中醫(yī)認為'怒傷肝',，氣憤導致肝氣郁結(jié),，還容易出現(xiàn)兩肋痛以及肝區(qū)疼痛,。

而,，家家有本難念的經(jīng)，或許你只看到了別人的光鮮亮麗,，而看不到他們愁苦的一面,。