糖尿病,，是近些年迅速崛起的一種慢性病,。

目前，我國糖尿病患病人數(shù)目已攀居世界首位,，11.6%的成年人患有這種疾病,。

糖尿病不痛不癢也不要命，但人們談到糖尿病仍然是充滿恐懼的,，因為糖尿病會帶來可怕的并發(fā)癥,，這些并發(fā)癥可是個個都能要命的。

在糖尿病的諸多并發(fā)癥中,，就包括糖尿病腎病,，糖尿病腎病嚴重了，就是尿毒癥,！

糖尿病是如何走到尿毒癥的,？

1，高血糖破壞腎臟屏障

腎臟當(dāng)中有一個屏障,，它負責(zé)保護腎功能的正常運作,，但是高血糖會破壞這個屏障。

高血糖破壞腎臟屏障后,，迫使腎臟需要濾過的血液更多,，導(dǎo)致腎臟的負擔(dān)加重，時間長了,，腎臟就承受不了,，就會出現(xiàn)病變。

2,，不痛不癢,，易忽視

糖尿病對腎臟的破壞是逐漸進行的，這過程中,，很可能不痛不癢,，沒有特別明顯的癥狀發(fā)生。

此時患者如果不能發(fā)現(xiàn)異常,，一味忽視,，因高血糖出現(xiàn)的腎臟病變就會進一步加重，最終導(dǎo)致腎衰竭的出現(xiàn),。

3,，濾過功能喪失，形成尿毒癥

腎衰竭是尿毒癥的雛形，當(dāng)腎衰竭持續(xù)發(fā)展,，腎臟不但屏障功能消失殆盡,，濾過功能也會消失。

這種情況下,，人體內(nèi)會殘留大量的代謝廢物,，無法排出，這就形成了我們常說的尿毒癥,。

糖尿病患者,，一旦“排尿”出現(xiàn)5個表現(xiàn)，或已走到腎衰竭,！

1、尿量變少

尿量突然減少是腎衰竭的訊號,，高血糖的糖尿病人尤其要留意,。

正常來講，一個人喝多少水就會排多少尿,，如果你發(fā)現(xiàn)自己最近上廁所的次數(shù)少了,，或者每次上廁所的時候，只能排出很少的尿液,，那應(yīng)注意是腎臟出了問題,。

2、尿色變紅

正常的尿液顏色是淡黃色的,，喝水多的時候顏色偏淡,，喝水少的時候顏色偏深，但無論如何,，不應(yīng)該出現(xiàn)偏紅色的,。

如果發(fā)現(xiàn)排尿顏色變紅，就是出現(xiàn)了血色,，是腎衰竭的信號,，應(yīng)第一時間就醫(yī)。

3,、尿味變臭

當(dāng)腎臟病變的時候,，尿味也會發(fā)生變化，如化膿性腎盂炎,，常會有難聞的腥臭味,。

血糖過高，發(fā)生糖尿病酮癥酸中毒時,，尿液會散發(fā)出甜水果味,，患者口中還會呼出爛蘋果味。

4、夜尿變多

腎沒毛病的人,，夜晚排尿不會超過兩次,。

如果糖尿病人發(fā)現(xiàn)自己白天尿少、夜里卻要頻繁起夜,，那要注意了,，可能需要好好檢查一下腎臟了。

5,、尿有泡沫

排尿后尿液上浮現(xiàn)一堆細小的泡沫,，久久不散，這也可能是腎病的信號,。

尿有泡沫又叫蛋白尿,，是由于蛋白漏出到尿液中形成的，這就說明腎臟濾過功能變?nèi)趿?，很可能已?jīng)嚴重受損,，千萬別大意。

如何避免糖尿病發(fā)展成為尿毒癥,？

尿毒癥暫時沒有什么根治的辦法,，除非換腎，否則只能靠透析維持生存,，所以,，做好早期預(yù)防才是對尿毒癥最好的治療。

糖尿病人想要避免走到尿毒癥,，主要應(yīng)做好兩件事：

一,、穩(wěn)住血糖

對于糖尿病人來說，穩(wěn)住血糖是最重要的事,，血糖和飲食密切相關(guān),，所以，想要穩(wěn)住血糖,，就要注意飲食,。

飲：蒲公英冬桑茶

將蒲公英葉和冬桑葉混合在一起，泡水代茶飲,，可以起到很好的降糖作用,。

蒲公英，藥食兩用,，不但能降低正常及致病動物餐后血糖的作用,。還可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白,。對穩(wěn)定血糖和預(yù)防糖尿病并發(fā)癥都有幫助,。

桑葉,，具有更好的降血糖作用，一方面,，桑葉中含有的粗蛋白質(zhì),、氨基酸也能刺激胰島素的分泌，并作為體內(nèi)胰島素分泌和釋放的調(diào)節(jié)因素,，降低胰島素分解的速度,。

另一方面，桑葉中含有的有機鉻能減輕胰島素抵抗,，增強胰島素的功能,。桑葉脫皮固酮也能促進葡萄糖轉(zhuǎn)化為糖原，最終達到降血糖的效果,。

食：山藥

山藥含有黏液成分,，這種粘性的蛋白質(zhì)可以包裹住腸道里的食物，讓食物緩慢吸收,。這種作用既能抑制餐后血糖的迅速上漲,，又能避免胰島素分泌的失調(diào)，使血糖得到更好的調(diào)節(jié),。

山藥中還含有必要的鎂和鋅，它們是胰島素分泌所必需的,，以及維生素B1和維生素B2,。這些成分能促進血液中的葡萄糖代謝。另外山藥還含有淀粉酶,，它是一種分解糖的酶,，能阻止血液中糖分的積累。

吃山藥最好生吃,，能更有助于攝取粘稠的成分,，優(yōu)質(zhì)的山藥越粘稠，降糖效果越好,。

二,、養(yǎng)好腎臟

養(yǎng)護腎臟，多做三件事：

1,、多喝水

一個人如果缺水,，就會導(dǎo)致濁毒留滯，腎臟肩負著過濾的作用,，這樣就會加重腎臟的工作負擔(dān),，如果身體長時間缺水對腎臟的危害是非常大的。

因此,，平常生活中一定要多喝水,，每天的喝水量一定要保障在1500-2000毫升。

2、多排尿

尿是人體里的垃圾毒素和水一起形成的產(chǎn)物,，而當(dāng)我們感覺到有尿液的時候,，就是體內(nèi)廢物有點多，需要排泄的信號,。

很多人忙于工作或游戲,，常常憋尿，這對腎是很不利的,，要多排尿,，讓身體的垃圾毒素及時排走，這樣也是養(yǎng)腎的一個方法,。

3,、多運動

運動會對整體身體素質(zhì)起到保護的作用，可以提高身體素質(zhì),，在保護腎臟方面也是一樣,，適當(dāng)鍛煉可以增加腎臟的抵抗力。