 說到補脾的食物，首先第一選擇就是薏苡仁,。它不僅是食物還是藥物,，薏苡仁性味甘、淡,、微寒,，可入脾、腎、肺經(jīng),。薏苡仁可治療脾虛泄瀉,、筋脈痙攣、風濕痹痛,、水腫,、胸腹腔積液、小便不利,、肺癰,、腸癰，對肺部感染,、化膿性闌尾炎有輔助治療作用,。紅薯補脾胃、益氣力,、寬腸胃,，宜于脾胃虛弱，形瘦乏力,，納少瀉泄多食易引起反酸燒心,、胃腸道脹氣。香菇益胃氣,，托痘疹,。宜于脾胃虛弱，食欲不振,，倦怠乏力,，屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病,、過敏性疾病忌食,。 味甘，性溫平,。具有益氣養(yǎng)血,，補脾健胃，生津止渴,，強神壯力的功效,，適用于脾胃虛弱、納食不香,、大便稀溏,、氣血不足， 貧血缺血,，睡眠不安者,。小兒不宣生食,，熟食每一次不宜食用過多，食入過多就會助濕生熱,，胃脹中滿,， 損壞牙齒。 小米是五谷之首,，性溫,，具有健脾和胃的功效。小米粥具有補氣健脾,、消積止瀉的用,。可以調(diào)理因脾虛所致的久瀉,、消化不良及積食腹痛等癥,。小米粥所含的色氨酸，有助于緩解失眠和舒緩煩躁情緒,。 雞肉補中益氣,，補精添髓。宜于脾胃虛弱,，疲乏,，納食不香，慢性瀉泄,。實證,、熱證、瘡瘍和痘疹后忌食,。虛胖,、臉色黃、水腫,，都是的脾虛癥狀,！5款食物輕松幫你補脾 |
