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干鍋田雞

 芝潤齋 2019-02-08
它的肉比雞肉還鮮嫩,,你嘗過嗎,?低脂肪高蛋白,下酒下飯一級(jí)棒

原材料:田雞5只

配料:紫皮洋蔥半顆,,線椒4個(gè),,紅椒1個(gè),小米椒3個(gè),,生姜10克,,大蒜10克,香芹2根,,香菜2根,,料酒20ML,胡椒粉2克,,生抽30ML,,豆瓣醬20ML,精鹽3克,,食用油30ML

制作步驟:

1:新鮮宰殺的田雞,。(請(qǐng)賣田雞的老板代勞吧,,順便去皮清內(nèi)臟)

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2:洗凈后剁成小塊,,加入料酒,精鹽,,胡椒粉和姜絲,,用手抓勻后腌10分鐘,。

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3:各式配菜準(zhǔn)備。

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4:紫皮洋蔥切成絲,,鋪干鍋的底部,。

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5:線椒,紅椒,,香芹,,全部改刀。

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6:小米椒和大蒜,,切碎末,。

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7:炒鍋中注入食用油,下小米椒和蒜末,,煸出香味,。

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8:下腌好的田雞。

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9:炒至田雞變色的時(shí)候,,下生抽,。

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10:再下豆瓣醬,,炒出紅油。

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11:下線椒,,紅椒,,香芹段翻炒。

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12:炒至辣椒斷生時(shí)關(guān)火,。盛入干鍋中,,邊吃邊加熱。

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精靈碎碎念:

1:處理好的田雞,,先碼味再下鍋,。

2:干鍋的底部鋪上洋蔥絲,防糊底,。用酒精爐小火溫著,,田雞肉會(huì)越煮越入味。

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