一個人如果患上肝炎,，說明此時肝臟已經(jīng)出現(xiàn)問題，肝毒堆積,、肝細胞受損……如果一些傷肝的行為不改,，肝臟問題會繼續(xù)加重，肝炎病情也會一天比一天惡化,，那么總有一天會有癌變的可能,。

說起傷肝的行為，熬夜可以說是大家較為熟悉的,。長期熬夜,，睡眠時間不足，會影響到神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)正常運轉,，影響到全身臟器,，包括肝臟。并且夜間還是肝臟的自我修復時間,，若這段時間總是未能正常入睡,，那么肝臟也就無法正常進行修復，長久下去會對肝臟不利,。

但比起熬夜傷肝,，還有一些行為對肝臟的影響會更大。3種行為若不改,，肝炎會一天比一天惡化,。

1、喝酒傷肝

酒精對肝臟的傷害是很直接也很嚴重的,。輕一點,，會引發(fā)肝細胞損害，而重一點的話，肝細胞會引起不可逆的損傷,，進而使肝炎演變成肝硬化,，最終引發(fā)肝癌。

2,、高脂肪飲食傷肝

日常如果頻繁攝入高脂肪的食物,，很容易導致脂肪堆積在肝臟中，使肝臟負擔加重,。這時候?qū)τ谟懈窝椎娜藖碚f,，無疑是雪上加霜，很容易發(fā)展為肝硬化或者肝癌,。

3,、生氣傷肝

生氣傷肝也就是中醫(yī)說的“怒傷肝”，怒氣爆發(fā)出來,，會導致肝氣橫逆,、肝陽暴漲,；而強憋著生悶氣,，也會導致肝氣郁結。同樣會增加肝臟負擔,，影響肝臟健康,。

這幾種傷肝行為最好能及時改掉，尤其對于肝炎患者來說,，及時改掉才可以更好的保護肝臟,，避免肝炎進一步惡化癌變。

除了改掉這些傷肝行為外,，多做1件事,，可以更好護肝，讓肝臟一天比一天好,。

這一件事其實也很簡單,，就是在保持良好生活習慣的同時，多喝一些能幫助養(yǎng)肝護肝的“養(yǎng)肝水”——葛根枸杞復合發(fā)酵液,。

葛根,、枸杞都是傳統(tǒng)又常見的藥食同源食物，都具有促進肝臟排毒,、修復肝細胞和防止肝功能紊亂的藥用作用,。將葛根、枸杞混合搭配,，然后將它們當中利于養(yǎng)肝的藥用成分都提純出來,，再和益生菌進行發(fā)酵，這樣得到的葛根枸杞復合發(fā)酵液，如果每天都可以堅持飲用,，可以讓肝臟一天比一天好起來,。

并且藥食同源的食物發(fā)酵之后，可以充分發(fā)揮它們的藥用作用,，更便于人體吸收,，比熬煮、泡水一些食用方式養(yǎng)肝效果更明顯,。因此對于調(diào)理一些肝病,，如肝炎、肝硬化等,，起到的作用也會更好一些,。