和健身時(shí)不同的動(dòng)作鍛煉不同的部位類似，不同的運(yùn)動(dòng)也會(huì)讓運(yùn)動(dòng)者形成不同的身材,。在各類體育賽事中我們也可以看到,，乒乓球運(yùn)動(dòng)因?yàn)橥炔康膭?dòng)作零碎繁多，很多運(yùn)動(dòng)員的雙腿都非常強(qiáng)壯,；冬奧會(huì)中許多冰上運(yùn)動(dòng)者也是體態(tài)修長(zhǎng)優(yōu)美,，仿佛一支支精煉的筆桿，在冰面上書寫花樣,；而舞蹈,、體操等的運(yùn)動(dòng)者，也是非常纖細(xì),，看起來靈動(dòng)優(yōu)雅,。

今天小編介紹的這位韓國(guó)美女就曾是一名舞蹈生，她的名字是李素娜,。雖然她非常喜歡舞蹈,，學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)也非常優(yōu)秀，但是畢業(yè)后她選擇成為一名普拉提老師,。雖然普拉提聽起來和舞蹈區(qū)別很大,，但是對(duì)身體素質(zhì)的要求和一些基本功都是類似的，所以曾精通舞蹈的李素娜上手很快,，很快就學(xué)會(huì)了普拉提的高難度動(dòng)作,。

普拉提可以預(yù)防各種運(yùn)動(dòng)損傷，經(jīng)常用于康復(fù)訓(xùn)練中,，是非常有助于健身的運(yùn)動(dòng),，結(jié)合了瑜伽、太極拳,、芭蕾舞形體等多種運(yùn)動(dòng)方式,，非常多元化，并且比起瑜伽更偏重動(dòng)態(tài)化,，對(duì)人體的腰背,、脊柱恢復(fù)以及關(guān)節(jié)的保護(hù)很有功效。

在這份工作中,，李素娜為了能完成普拉提中的一些高難度動(dòng)作,，開始接受了力量訓(xùn)練，每周的5天雷打不動(dòng)到健身房健身,，曾對(duì)她而言非常困難的擼鐵,，如今也可以熟練地完成,，并且她還為自己制定了很多健身的計(jì)劃。在這份毅力之下,，她的身材開始發(fā)生改變，與之前學(xué)舞蹈時(shí)纖細(xì)的自己有了很大不同,。

從小喜歡歐美音樂的他,，也非常地向往歐美人豐腴的身材，因此在力量訓(xùn)練中,，她目標(biāo)性地訓(xùn)練腿部肌肉和臀部肌肉,，在堅(jiān)持了一年之后，身材的曲線漸漸明顯起來,，更加凹凸有致,。

但是也因這個(gè)凹凸有致的身材，讓李素娜之前的一些朋友覺得很有問題,，因?yàn)樵趯W(xué)舞蹈的人的眼里,，這種臀部豐腴的身材無異于發(fā)胖，甚至是走樣,，這些言論對(duì)于李素娜來說都是很大的打擊,。但她沒有因此放棄健身，而是保持自我,，堅(jiān)持這種自己喜歡的身材,，也因此獲得了很多網(wǎng)友的支持與喜歡，甚至還有不少人詢問她該怎么練出這么好看的身材呢,！

李素娜憑借“走形”的身材成為一名健身網(wǎng)紅,，她的身材不能讓亞洲所有女性認(rèn)可，但是一些了解健身的女性還是非常欣賞她的身材,，以她為榜樣,！