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第二十五站 又想吃得健康又怕麻煩,？ 推薦一種風(fēng)靡健身達(dá)人的食材 蝦仁 它的蛋白質(zhì)高脂肪少,， 含有豐富的鉀、鎂,、磷等微量元素 和維生素A等,， 口感爽又鮮，大人,、寶寶都對(duì)它愛不釋手,。  今天就和大家分享一道尤其好做的快手菜 宮針計(jì) 材料  金針菇、蝦仁,、粉絲,、蒜蓉 姜、蔥,、鹽,、糖,、醬油、花生油 做法 1  新鮮的蝦去殼和蝦線,，加上少許鹽,、蔥姜拌勻入味。 2  粉絲泡軟洗凈鋪在最底層,，再鋪上金針菇和蝦仁,。 3  將調(diào)好的蒜蓉醬油均勻澆在上面。 4  入鍋蒸至5-6分鐘即可,。 5  最后撒上蔥花,，淋上熱油就出鍋啦~  鮮蝦和蒜蓉格外合拍， 清蒸的方式更能保留蝦肉的鮮甜,。 去殼的整只蝦肉粘上滿滿蒜蓉和蔥絲,， 一口吃完滿足到爆了~  鮮蝦下鋪滿的金針菇和粉絲， 吸收了蒜蓉的香和大蝦的鮮,， 拌一拌底部的醬汁,， 也是十分下飯。 小彩蛋   敏盈bb和試吃客人 聽眾粉絲偶遇敏盈bb合照啦,！ 試吃的客人一試難忘,，要被搶空啦~ 這么好吃的宮針計(jì)到底怎么做呢？,！ 下,！面！前,！方,！高！能,！ 認(rèn)真看師傅詳細(xì)示范~ |
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