“它”是天然“化栓王”,，堅持常吃,，疏通血管,，血栓“消失無蹤”?！吨嗅t(yī)藥典》中記載：“海帶性味咸寒,、無毒，具有軟堅散結(jié),、消痰平喘,、通行利水、祛脂降壓等功效,；可治癰腫,、宿食不消、小便不暢,、咳喘,、水腫、高血壓等癥”,。

吃海帶除了避免人體發(fā)胖外,，海帶中的硫酸多糖遠遠高于陸地上的植物，它能吸收血液中的30%至40%的膽固醇,，能有效避免膽固醇附在血管壁上,。海帶的化學成分還能消除人體內(nèi)的有害金屬“鎘”，避免血管變脆,。

杜仲有輕微降血脂作用,，但不明顯，杜仲的特點在于整體提高身體素質(zhì),，尤其對老年性血管硬化,、骨質(zhì)疏松、記憶力減退等作用明顯,，對普通人來說,，其降血壓、減肥效果也比較明顯,。

黑木耳是很多人愛吃的食物,，同時它也是降血脂的良藥,。多吃黑木耳能有效的降低血脂，預(yù)防血脂增稠,。藥理學研究表明,，黑木耳中降血脂的主要有效成分黑木耳多糖，在熱水中的溶解度較高,，因此黑木耳煮熟后更有利于黑木耳多糖的吸收利用

煲蘿卜湯可降低血脂 白蘿卜富含鈣質(zhì)和維生素C,所含熱量少,，纖維素卻很多。蘿卜中的芥子油和纖維素可促進胃腸蠕動,，有助于體內(nèi)廢物的排出,。用它來煲湯可以降低血脂、消炎解毒,、養(yǎng)血活膚,。