要想走的更遠(yuǎn),，你就需要從學(xué)科內(nèi)部跳出來，站在外面看學(xué)科,。

---《如何高效學(xué)習(xí)》

在《如何高效學(xué)習(xí)》一書中，第一部分講到了整體性學(xué)習(xí)的策略,，知道策略之后,，我們就要學(xué)習(xí)技術(shù)了，第二部分整體性學(xué)習(xí)的技術(shù),。

大家有沒有想過,，自己的學(xué)習(xí)順序是怎樣的呢？不急,，可以慢慢想,，那我來介紹一下整體性學(xué)習(xí)的順序，有四大步驟：一,、獲取知識,，二、聯(lián)系觀點(diǎn),，三,、隨意信息的處理，四,、知識擴(kuò)展,。那我們在技術(shù)的方面在一步一步細(xì)化學(xué)習(xí)的順序步驟。

學(xué)習(xí)的第一步獲取知識,，也就是通過你的大腦來接受知識,，學(xué)習(xí)書本上的知識。獲取知識的最好方法就是快速閱讀和筆記流,。

快速閱讀并非一昧的圖快,，而是在理解的前提下做到快速閱讀。主要是通過指讀法,，練習(xí)閱讀法和積極閱讀法,。指讀法是在閱讀的時(shí)候，用手指指在當(dāng)前的閱讀內(nèi)容,，為了更好地集中注意去閱讀,。練習(xí)閱讀的目的不是為了內(nèi)化閱讀內(nèi)容而閱讀,，是為了加強(qiáng)閱讀速度進(jìn)行閱讀，盡最大的速度理解所讀內(nèi)容,。積極閱讀法,，是帶著問題去閱讀，比如像作者給我們傳達(dá)了什么,？他的觀點(diǎn)是什么,？帶著問題去做深度閱讀。

快速閱讀是一項(xiàng)技能,，也是需要時(shí)間的積累以及重復(fù)的練習(xí),，才可以做到快速閱讀的游刃有余。

筆記流,，記筆記我們都會,，但是看看自己的筆記，我們是不是總是記得多而繁雜,，恨不得將老師的每一句話都記在筆記上,。但是筆記流是最大可能的簡化筆記，只記錄關(guān)鍵內(nèi)容,，通過箭頭圖表的結(jié)合,，讓人對學(xué)習(xí)的內(nèi)容創(chuàng)造更多的聯(lián)系。

學(xué)習(xí)第二步聯(lián)系觀點(diǎn),，在獲得信息之后,，我們自然要理解知識，擴(kuò)展知識,，但是僅僅的理解知識的表面是無法進(jìn)行有效的深度學(xué)習(xí)的,。那么聯(lián)系觀點(diǎn)似乎就成了知識體系之間的任督二脈，要打通這任督二脈,，通過比喻法和內(nèi)在化法進(jìn)行觀點(diǎn)的整合才是關(guān)鍵,。

比喻法，就是把不熟悉的知識用熟悉的內(nèi)容相互連接的一座橋梁,，運(yùn)用比喻法,，首先要找到比喻的欲望，不要放過你腦中的任何一個(gè)小想法,，不要壓制你的創(chuàng)造力,。在所有的比喻之中找到合理的比喻，刪除不好的比喻,，進(jìn)行再次的優(yōu)化與測試,，多次重復(fù)之后，對知識的結(jié)構(gòu),，也有了更深的理解,。

內(nèi)在化法,，將知識內(nèi)容視覺化，在大腦里進(jìn)行天馬行空的想象,，給知識賦予一種情感,，與自己本身的情感相互連接，比起枯燥的知識,，有情感的內(nèi)容總是有著更深的回憶,。

進(jìn)行內(nèi)在化，要明確內(nèi)在化的概念,，從建立腦中的圖像開始,，要讓腦中的圖像動起來，再加上其他的感覺,，嘗試投入更多的情感,，在不斷的優(yōu)化，重復(fù)之中,，聯(lián)結(jié)知識。比如圖表法,，也是一種內(nèi)在化思考的不錯(cuò)方式,。

學(xué)習(xí)的第三步，隨意信息的處理,，隨意信息是學(xué)習(xí)之中的一個(gè)難點(diǎn),，因?yàn)樗鼛缀鹾翢o規(guī)律可循，并且這些隨意信息我們在日常中用到的幾率也十分小,，有時(shí)候還很復(fù)雜,。為了解決這些令人頭疼的大問題，聯(lián)想思考就是絕密武器了,。

創(chuàng)造記憶的順序,，給每一個(gè)物體賦予一個(gè)符號，再創(chuàng)造專屬自己的聯(lián)想,。比如蘋果我們可以用符號“a”來代替,，香蕉，牛奶,，我們可以想象一個(gè)擠奶工正在給一個(gè)巨大的香蕉擠牛奶,，例子可能看來荒誕無奇，但是不得不說,，越是荒誕越容易記憶,。

信息壓縮，以少量的信息概括大量的知識內(nèi)容,，主要通過記憶,、圖像聯(lián)系,、筆記壓縮。

學(xué)習(xí)第四步,，知識的延伸,，學(xué)習(xí)不僅僅是為了通過考核而學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是為了更好地解決生活中方方面面的問題,，在學(xué)習(xí)中,，將知識遷移到實(shí)際當(dāng)中，才會學(xué)得越深,。

在實(shí)際應(yīng)用里面著名的物理學(xué)家費(fèi)曼,，為我們帶來了一個(gè)整體性學(xué)習(xí)的策略技術(shù)，費(fèi)曼學(xué)習(xí)法,。第一步,，選擇你要學(xué)習(xí)的概念，第二步,，假使你是一位老師,，你要怎樣教會你的學(xué)生，更好的理解這個(gè)概念,，如果你想教會一名70歲的老奶奶,，你又會怎么做？第三步,，在有疑惑的點(diǎn),，返回再次重新思考，采用簡單化的理解概念,，再進(jìn)行比喻解釋理解,。

費(fèi)曼技巧，也是一個(gè)很好的知識測試體系,，對于考察知識的理解度,，完善度你可以不借助外界資料以自己的方式敘述出來，這就意味著,，你真正的學(xué)習(xí)到了這個(gè)內(nèi)容,。

學(xué)習(xí)是一個(gè)堅(jiān)持不懈的過程，擁有學(xué)習(xí)力的人,，就是這個(gè)時(shí)代最富有競爭力的人,。學(xué)習(xí)一定會回報(bào)你，如果沒有,，只是時(shí)間未到,。