當你正在戒煙的過程中,，你可以把戒煙當做人生一件非常重要的事去看待。當你戒煙成功后,，就不必把戒煙看的很重了,。

因為你有一件更重要的事，要去做,，它可能會影響你的一生,，這件事就是：尋找人生意義

意義這個詞我們經(jīng)常能聽到，但你可能感覺有點虛,，那到底什么是意義呢,？對你來說，什么事情是有意義的,？什么樣的人生是有意義的人生呢,？

在心理學領(lǐng)域有一本非常知名的書，名字就叫《活出生命的意義》,，非常薄的一本書,，但是這本書的作者弗蘭克爾，是與弗洛伊德齊名的心理學大師,。

這本書寫的是他在二次大戰(zhàn)期間,，作為一名納粹猶太戰(zhàn)犯，被關(guān)在奧斯維辛集中營期間的回憶錄,。

這期間,，他通過對意義的追求，九死一生的活了下來,。并開創(chuàng)了一門全新的心理治療方法,，意義療法。

他認為,，幸福的源泉在于探索和發(fā)現(xiàn)生命賦予每個人的意義,，而所謂意義,，就是創(chuàng)造價值，體驗價值和態(tài)度價值的結(jié)合,。

關(guān)于自己的人生意義,，可能很多人都沒有想過這個問題，但是當你想清楚這個問題之后,，你的生活會有非常大的變化,。

我們很多時候，之所以向誘惑屈服,，之所以有一種享樂主義,，就是因為我們不知道生活是為了什么，生活不就是為了享受的嘛,。

當然不是,，生活除了欲望和享受之外還有愛，責任,，家人,，價值，創(chuàng)造,，奉獻,，當你忽視這些，僅僅關(guān)注欲望,，你怎么能戰(zhàn)勝它呢,？

欲望，瞞足之后便空虛,，瞞足不了就焦慮,，這樣的人生是沒有意義的，你需要尋找你的人生意義,，你需要有意義的人生目標,。

因為他會在你迷茫時，在你面對欲望時,，給你力量,，而不是成為欲望的奴隸。

記住,，人生的意義不僅僅只是欲望妥協(xié)時的體驗價值,，還有為了社會和他人的創(chuàng)造價值，以及積極健康看待事物的態(tài)度價值,。

對于戒煙后的你來說,，需要去做一個行動，來探索和追求你的人生意義，這個行動就是重新認識自己,！

重新認識自己，我們?yōu)槭裁匆匦抡J識自己??？因為我們的自我認知是有遮蔽性的，很多時候是非客觀的,，常常過度悲觀,，或者盲目樂觀。

即使你有一個客觀的自我認知,，然而環(huán)境卻是時刻發(fā)生著變化,。所以，認識自己是一個動態(tài)平衡的過程,。

就好像我們走路或者騎自行車一樣,，如果你保持靜止，立刻就失去平衡了,，我們對自己的認知和了解,，也是一樣的道理。

不管你之前對自己的了解有多少,，你現(xiàn)在都需要重新認識一下自己了,，尤其是已經(jīng)戒煙成功的你，已經(jīng)不是之前的自己了,。

你不再每天戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的,，擔心自己的身體健康和未來了；

不再消極悲觀,，痛恨自己意志力薄弱了,；

你也不再自卑焦慮，缺乏自信了,。

然而這些變化,，需要你去發(fā)現(xiàn)和接受，否則即使發(fā)生了,，你也會全然不知,，也就等于沒發(fā)生。

所以,，自我認知的過程,，就是重新發(fā)現(xiàn)一個全新的自己。

看到這,，可能有人會說,，尋找人生意義和重新認識自我，這是戒煙成功的人需要做的,，我還沒有戒煙成功呢,。

這樣的想法是錯的,，尋找人生意義，每個人都可以去做,，只不過戒煙成功和正在戒煙所處的階段不同,。

正在戒煙的人可能當下的重點是戒煙，但是從整個人生的戰(zhàn)略高度上來看,，戒煙只是人生階段很小的點,，尋找人生意義對每個人都很重要！

而且,，如果你能提前找到人生意義,，認識到新的自我，它會幫你更輕松的戒煙成功,！