紅酒加雪碧，啤酒兌可樂(lè),，不少人覺(jué)得這些組合可以降低酒勁兒,，既好喝又不容易醉。真是這樣嗎,？

真相是：酒+碳酸飲料讓你更容易醉,！

在酒中加入碳酸飲料，表面上看是稀釋了酒,，喝下去不會(huì)覺(jué)得“辣”嗓子,，這樣容易造成不自覺(jué)地喝多，等到發(fā)現(xiàn)有酒精作用時(shí),，酒精的攝入量早已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出身體的承受力,。

而且,，碳酸飲料會(huì)加速酒精在胃里的滲透作用，對(duì)胃腸道產(chǎn)生更強(qiáng)烈的刺激,，破壞胃腸道的黏膜屏障,，甚至與胃酸協(xié)同作用引起黏膜炎癥，對(duì)于本身胃腸道有潰瘍或者糜爛的人來(lái)說(shuō)傷害尤其大,。

此外,，酒精在碳酸的作用下在胃里釋放出二氧化碳?xì)怏w，迫使酒精很快進(jìn)入小腸,，小腸吸收酒精的速度比胃要快得多,，還會(huì)誘發(fā)急性胃腸炎等疾病。

健康飲酒提示：

首先,，適量飲酒是前提,。如果過(guò)節(jié)聚餐要喝酒，請(qǐng)記住一句話：酒前喝酸奶,、酒后喝果汁,。

在飲酒之前，要及時(shí)進(jìn)食一些主食,，如米飯,、饅頭、面條等,，避免空腹飲酒,；還可食用油質(zhì)食物，如肥肉,、蹄膀等,，或飲用牛奶、酸奶來(lái)保護(hù)胃部,，以防止酒精滲透胃壁,。

大量飲酒后，可吃水果或喝果汁,，其中的酸性成分可以中和酒精,。

本文參考資料：

①《健康時(shí)報(bào)》2013-08-15《防醉酒喝酒前吃點(diǎn)肉》

②《健康時(shí)報(bào)》2013-02-04《飲食小提示》

③《大河健康報(bào)》2019-01-04《飲料兌酒酒精吸收速度更快》

編輯：齊鈺

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