高原深秋的黃葉還正嬌艷

“冬游西藏”的熱浪已逐漸鋪開

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小編先給大家奉上“冬游西藏”攻略

1

拉薩市區(qū)及周邊

①拉薩市區(qū)一日游

景點線路：布達拉宮——羅布林卡——牦牛博物館

布達拉宮，世界上海拔最高,，集宮殿,、城堡和寺院于一體的宏偉建筑,，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建筑群,。布宮位于拉薩市中心，如果住得較遠,，可以選擇乘坐公交到白塔站（8路,、13路、17路）或拉百站（1路,、3路,、4路、11路,、12路,、17路、24路,、26路）下車,。布達拉宮附近的布宮廣場和宗角祿康公園也是不錯的游覽地，均免費開放,。

在布宮附近的拉百站乘坐24路公交即可到羅布林卡,。羅布林卡意為“寶貝園林”,，既有藏文化的影子，又吸收了內陸園林的傳統(tǒng)手法,。

逛完羅布林卡,，可在附近的澤當飯店站乘坐6路到文體中心站下車,，去參觀我國唯一一座以牦牛和牦牛文化為專題的博物館——西藏牦牛博物館。除了感受牦牛文化,，這里不時還有展覽活動,。

其他景點：擦擦文化展覽館,、娘熱民俗風情園

擦擦文化展覽館和娘熱民俗風情園分別位于奪底鄉(xiāng)和娘熱鄉(xiāng)，距離相對較遠,。娘熱溝以優(yōu)美的生態(tài)環(huán)境,、悠久的歷史文化、淳樸的民俗民風而著稱,，依托娘熱溝的自然與文化而開發(fā)的娘熱民俗風情園,，已經成為拉薩經典民俗景點,。乘坐公交到色拉寺站（6路、16路,、20路,、22路、23路,、24路）附近換乘娘熱環(huán)線可達,。

擦擦是一種模制的泥佛或泥佛塔,，位于奪底街道的擦擦文化展覽館是西藏第一座擦擦展覽館，展出擦擦近百種萬余件,，其中最老的展品有上千年的歷史,，乘坐14、15路公交往奪底溝方向可達,。

②曲水,、尼木一日游

景點線路：拉薩市區(qū)——秀色才納——尼木吞巴

從拉薩向西出發(fā)，沿機場高速可到達曲水縣的秀色才納景區(qū),。才納,，藏語意為“菜源”。景區(qū)集有機農業(yè)觀光,、拉薩生態(tài)農耕藏藥材博物館等為一體,。

繼續(xù)沿機場高速行駛約13公里,，右轉拐上拉薩河大橋，過橋后左轉至國道318線,，行駛約67公里可到達尼木吞巴景區(qū),。這里是藏文字創(chuàng)始人、藏香創(chuàng)始人吞彌·桑布扎的故鄉(xiāng),，景區(qū)內至今仍完整地保存著吞彌·桑布扎故居,、經堂、吞巴莊園等古建筑,，現擁有8項國家級,、自治區(qū)級非物質文化遺產。

③墨竹工卡一日游/兩日游

景點線路1：拉薩市區(qū)——兵器博物館——思金拉措

從拉薩市區(qū)向東出發(fā)，沿318國道或拉林高等級公路可到墨竹工卡縣,，兵器博物館位于甲瑪溝內,，全稱群覺古代兵器博物館,，是西藏首家民間兵器博物館。展廳分7個展覽區(qū),，共有1600多件藏品,。

繼續(xù)沿拉林高等級公路向東,，在進米拉山隧道前轉入318國道，向前不遠便有前往思金拉措的指示牌,，按指示牌向右轉進入思金拉措道路。思金拉措被當地群眾稱為“財主百龍之王”居住的湖,，地形如聚寶盆,，四周群峰簇擁，山脈相連,，氣勢崢嶸,，風景如畫。

景點線路2：拉薩市區(qū)——兵器博物館——達普天文歷算臺——德仲溫泉

沿路線1到達兵器博物館，從兵器博物館出來,，到墨竹工卡縣政府附近轉入302省道,，則可去往達普天文歷算臺和德仲溫泉。

建在唐加鄉(xiāng)達普村半山上的達普天文歷算臺,，有300多年的歷史,，由測孔樓和測光石兩個部分組成。每年,，自治區(qū)藏醫(yī)院天文歷算研究所工作人員都會到此觀測氣象,，觀測結果能確定農作物播種灌溉的最佳時間。

繼續(xù)沿302省道向東北方向行駛約56公里，向北轉入德仲村即可到德仲溫泉,。德仲溫泉已有1400多年歷史,，這里山清水秀，草木茂盛,，空氣新鮮,，冬天來此泡溫泉，感覺全身血脈通暢,。

*若是兩日游則可先到思金拉措再折返至德仲溫泉,，在德仲村住一晚后返回,。

④納木措一日游/兩日游

景點線路：拉薩市區(qū)——納木措

納木措，位于拉薩市當雄縣與那曲市班戈縣交界處,。藏語意為“天湖”,，是西藏三大圣湖之一。冬季的納木措,，冰浪非常壯觀,，一層層冰花接連拍打著岸邊，美不勝收,。氣溫較低的早上,，還能看到冰塔林。千姿百態(tài)的冰浪被凍成“冰雕”,，猶如能工巧匠精雕細琢的花紋圖案,。

★需要提醒的是,，冬季前往納木措可能會遭遇大雪封山，想前往納木措景區(qū)的市民和游客,，可提前致電景區(qū)咨詢,，了解天氣及路況，納木措景區(qū)電話：0891-6110123,，0891-6111111,。

2

林芝

DAY 1：拉薩市區(qū)—巴松措—千年核桃王景區(qū)—巴宜區(qū)

DAY 2：巴宜區(qū)—尼洋閣—魯朗景區(qū)—南伊溝景區(qū)—雅魯藏布大峽谷景區(qū)

DAY 3：雅魯藏布大峽谷景區(qū)—卡定天佛瀑布景區(qū)—拉薩市區(qū)

沿拉林高等級公路前行，在巴松措景區(qū)路口下高速,，可以到西藏目前唯一的自然類5A級景區(qū)——巴松措,。巴松措又名措高湖，藏語是“綠色的水”的意思,，集雪山,、湖泊、森林,、瀑布牧場,、文物古跡、名勝古剎為一體,，景色殊異,，四時不同。

繼續(xù)前行可到達千年核桃王景區(qū),，那里藏式建筑錯落有致,，是了解工布文化的直接入口。

第二日從林芝市區(qū)出發(fā),，首先到風景名勝尼洋閣，這里距林芝市區(qū)僅2公里,，藏東南非物質文化博物館和中國第一個門巴族和珞巴族文化展示館坐落戶在此,。除參觀展廳，登臨閣上,，可俯視林芝八一全貌,，能看到尼洋河上最大的“跨橋”、“娘乳”兩塊濕地,，還可仰望阿布堆珠,、比日神山等山峰。

向東沿318國道行駛約70公里可到達魯朗景區(qū),。魯朗意為“龍王谷”,、“神仙居住的地方”，主要景觀有色季拉國家級森林公園,、杜鵑花海、田園風光和民俗風情濃厚的扎西崗村,，還可以吃到正宗的魯朗石鍋雞,。

下午前往位于米林縣的南伊溝,，這里有“藏地藥王谷”之稱，傳說藏藥始祖宇妥·云丹貢布曾在此煉丹并行醫(yī)授徒,。

雅魯藏布大峽谷景區(qū)同樣位于米林縣,，這是地球上最深的峽谷旅游區(qū)，米林縣派鎮(zhèn)的入口旅游區(qū)也是觀賞南迦巴瓦最佳的視角,。

從林芝返回途中,，可以經過卡定天佛瀑布景區(qū)?？ǘㄌ旆鹌俨季皡^(qū)又名卡定溝,，瀑布中有一尊天佛，夏秋旺水季節(jié)隱入瀑布,，冬春枯水季節(jié)方顯真容,。

3

山南

①勒布溝三日游

DAY 1：拉薩市區(qū)——宗貢布,、扎央宗——勒布溝

DAY 2：勒布溝內游玩（崗亭瀑布、森木扎景區(qū),、野狼谷景區(qū)

DAY 3：勒布溝——拉薩市區(qū)

從拉薩出發(fā),，經機場高速轉入澤貢高等級公路,，通過澤貢高等級公路可抵達西藏罕見的喀斯特溶洞景觀扎央宗溶洞和宗貢布溶洞等旅游景點。到達澤當后走202省道去往勒布溝,，在前往勒布溝的途中,，沿途還可眺望雅拉香布雪山、途經邱多江草原,、游覽拿日雍措,。

勒布,，藏語意為“好的地方”。這里氣候宜人,、物種豐富,、山川秀美、鳥語花香,，這里地處亞熱帶濕潤地區(qū),，絲毫沒有高原的干燥和低氧。在勒布溝內,，可以游玩崗亭瀑布,、森木扎景區(qū)、野狼谷景區(qū)等,。

②“一措再措”兩日游

DAY 1：拉薩市區(qū)——山南澤當——哲古措

DAY 2：哲古措——羊卓雍措——拉薩市區(qū)

哲古措位于山南市措美縣境內的哲古鎮(zhèn),，從山南澤當向南出發(fā),，經澤魚線、瓊錯線可到達哲古鎮(zhèn),。哲古措距澤當約70公里,，湖水清澈，湖內生長著許多魚類,，湖面上鳥類聚集,，湖四周是一望無際的廣闊大草原和連綿起伏的雪山。湖周圍廣闊無垠的哲古草原,，是一片水草豐美的天然牧場,，隨處可見成群結隊的藏野驢、黃羊和巖羊追逐嬉戲,。

從哲古鎮(zhèn)向西出發(fā)，沿305縣道行駛可以到達羊卓雍措,。羊卓雍措,，藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一,，像珊瑚枝一般,，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。其湖面平靜,，一片翠藍,，仿如高原上的一顆藍寶石。游覽完羊卓雍措后,，可沿307省道,、機場高速返回拉薩。

4

昌都

建議行程：拉薩市區(qū)—林芝—波密縣—然烏湖—多拉神山景區(qū)—美玉草原景區(qū)—莽措湖景區(qū)—芒康鹽井旅游景區(qū)—梅里雪山（北坡）景區(qū)—嘎瑪特色文化走廊景區(qū)—昌都市區(qū)—伊日峽谷景區(qū)/卓瑪朗措湖景區(qū)

從拉薩到昌都，可以先到林芝,，然后經由林芝波密到昌都八宿,。然烏湖在從波密縣到八宿縣途中的318國道旁，是著名的帕隆藏布江的主要源頭,。繼續(xù)沿318國道前行約100公里,，可到多拉神山景區(qū)。

在八宿縣前往左貢縣的途中,，會經過怒江72拐，之后沿怒江向東南方向走,，通過318國道旁的565鄉(xiāng)道可到達美玉草原景區(qū),。美麗迷人的草原風光，種類繁多的野生動物群落使這里成為左貢縣的“天然野生動物園”,。

返回318國道,，前行到芒康縣后向南轉入214國道,，通過214國道旁的573鄉(xiāng)道可到達莽措湖景區(qū)，湖中堆確,、堆窮兩座小島和雪山倒映水中,，相互輝映。

參觀后回到214國道繼續(xù)向南走到達芒康鹽井旅游景區(qū),，這是我國唯一保持完整最原始手工曬鹽方式的地方,。紅色的鹽田，角度不同或呈金黃或呈天藍的鹵水,，仿佛一幅油畫,。繼續(xù)沿214國道到左貢縣碧土鄉(xiāng),，這里是“雪山之父”梅里雪山（北坡）景區(qū)的所在地。

沿原路返回芒康縣，沿318國道往東北方向前行,，經318國道以北的501省道,、523鄉(xiāng)道、518鄉(xiāng)道,、317國道,、507鄉(xiāng)道到達卡若區(qū)嘎瑪鄉(xiāng)，參觀嘎瑪特色文化走廊景區(qū),，嘎瑪溝作為集中展示和體現典型昌都康巴民俗文化風情的富集帶,，尤以“民族手工藝非物質文化遺產”最具地方特色和代表性。

回到317國道后向南到達昌都市區(qū),，從昌都市區(qū)向西出發(fā),，經317國道轉至214國道可到達類烏齊鎮(zhèn)的伊日鄉(xiāng)，這里坐落著一處天然“大氧谷”,，即伊日峽谷景區(qū),。植被茂盛，雄峰對峙,，伊日峽谷處處保持著大自然的原生態(tài),。

若從昌都市區(qū)沿214國道往南出發(fā)，再經303省道可達洛隆縣,。這里有卓瑪朗措湖景區(qū),，溫柔的藍讓人心曠神怡。

5

日喀則

建議行程：①拉薩市區(qū)—曲水—尼木—日喀則仁布（雍澤綠觀相湖景區(qū)、嘎布久噶生態(tài)民俗村,、宗噶雅江秘境生態(tài)度假村）—南木林—謝通門（卡嘎溫泉旅游小鎮(zhèn),、歐曲山景區(qū)）—拉孜—薩迦（薩迦古城景區(qū)）—桑珠孜區(qū)—江孜（帕拉莊園、卡若拉冰川）—山南浪卡子（羊卓雍措）—拉薩市區(qū)

②拉薩市區(qū)—山南浪卡子（羊卓雍措）—日喀則江孜（帕拉莊園,、卡若拉冰川）—日喀則市區(qū)—定日（珠穆朗瑪國家公園）—日喀則市區(qū)—拉薩市區(qū)

③拉薩市區(qū)—山南浪卡子（羊卓雍措）—日喀則江孜（帕拉莊園,、卡若拉冰川）—亞東縣（亞東多情湖旅游風景區(qū)、乃堆拉杜鵑花海景區(qū)）—崗巴—定結（羌姆石窟景區(qū),、多布扎湖景區(qū),、瓊孜鄉(xiāng)牧村土林景區(qū)）—薩迦（薩迦古城景區(qū)）—桑珠孜區(qū)—拉薩尼木—曲水—拉薩市區(qū)

從拉薩到日喀則有兩條路線，一條是從拉薩出發(fā)，經機場高速,、307省道到日喀則江孜縣境內,，途中可觀賞羊卓雍措、卡若拉冰川,，還可到距江孜縣城西南約4公里的班覺倫布村參觀帕拉莊園,。然后從江孜縣走204省道即可到達日喀則市區(qū)。

另一條線則是經拉薩市曲水縣、尼木縣,，日喀則市仁布縣到達桑珠孜區(qū),。雍澤綠觀相湖景區(qū)、嘎布久噶生態(tài)民俗村,、仁布宗噶雅江秘境生態(tài)度假村均位于仁布縣,。

其他景區(qū)分布較散，從日喀則市區(qū)往西北方向出發(fā),，經204省道可到達謝通門縣,，游覽卡嘎溫泉旅游小鎮(zhèn)、歐曲山景區(qū),。

而從日喀則市區(qū)往西出發(fā),，沿318國道經拉孜縣可以到定日縣，即珠穆朗瑪國家公園的所在地,。過定日縣后沿318國道,、214縣道可到吉隆縣，參觀吉甫峽谷等景區(qū),。

從江孜縣向南出發(fā),，經307省道、204省道到達亞東縣,，參觀亞東多情湖旅游風景區(qū),、乃堆拉杜鵑花海景區(qū)等。然后從亞東向北出發(fā),，經正亞線,、嘎定線到定結縣，參觀羌姆石窟景區(qū),、多布扎湖景區(qū),、瓊孜鄉(xiāng)牧村土林景區(qū)。從定結往東北方向走，經嘎定線,、薩初線,、205縣道可到達薩迦縣，游覽薩迦古城景區(qū),。

6

阿里

建議行程：拉薩市區(qū)—日喀則—薩嘎—神山圣湖景區(qū)—穹隆銀城—古格王朝遺址—皮央東嘎—獅泉河—班公湖—革吉—亞熱—仁多—措勤—扎日南木措自然風光景區(qū)—文布南村—尼瑪—班戈—當雄—拉薩市區(qū)

阿里是喜馬拉雅山脈,、岡底斯山脈等山脈相聚的地方，被稱之為“萬山之祖”,。同時,，這里也是雅魯藏布江、印度河,、恒河的發(fā)源地,，故又稱為“百川之源”。神山圣湖旅游區(qū)指兩山兩湖,，岡仁波齊峰和納木那尼雪峰,，西藏三大圣湖之一瑪旁雍措和有“鬼湖”之稱的拉昂措。

穹隆銀城位于噶爾縣門士鄉(xiāng)卡爾東城址，又作瓊隆銀城,，是古象雄遺跡,，即古象雄王國上中下三門的上門所在地。

古格王朝遺址位于札達縣莽莽蒼蒼的土林地貌里,，蒼茫,、遼闊、深邃 ,、神秘給古格王朝遺址烙上了深深的印跡,。皮央東嘎同樣位于札達縣，在托林鎮(zhèn)以北62公里處,，是西藏迄今發(fā)現的,、洞體規(guī)模最大的佛教古窟遺址，素有中國“第二敦煌”的美稱,。

位于日土縣的班公湖,，又稱錯木昂拉紅波,，藏語意為“長脖子天鵝”，有世界上海拔最高的鳥島,，周邊景色非常秀美,，四周群山環(huán)繞,，遠處雪山點點；湖水清澈,，能見度高,，由于光照、深淺,、亮度等因素,，呈現出墨綠、淡綠和深藍等不同的顏色,。

而位于措勤縣的扎日南木措自然風光景區(qū),，湖體寬闊,，暖季風和日麗，遠山如黛,，湖周岸邊是良好的牧場,，盛產珍貴的紫絨山羊。