吸煙對(duì)健康的危害是相當(dāng)多的,，人們一般都知道,，如果長(zhǎng)期吸煙容易引起咳嗽、痰多,，而且嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致肺部疾病,。不過，你可能不知道,，其實(shí)吸煙的危害遠(yuǎn)不止這些,，而且吸煙會(huì)得冠心病。這是真的嗎?答案是肯定的!下面我為大家講一講冠心病和吸煙的相互聯(lián)系,，并且,，醫(yī)生教你1招自測(cè)3招預(yù)防，現(xiàn)在知道還來得及,。

吸煙的確是冠心病的一大誘發(fā)原因,，冠心病發(fā)病呈年輕化趨勢(shì),，是否吸煙存在很大的差異，有些年輕的心肌梗死可能沒有“三高”,，但是他可能有長(zhǎng)期大量的吸煙史,。

吸煙對(duì)冠心病的影響:影響一:煙中的主要成分是尼古丁，又稱煙堿,，是主要的成癮源,。尼古丁對(duì)心臟的刺激作用使心臟的負(fù)荷增加，心肌耗氧量增加,，造成動(dòng)脈壁和心肌缺氧,。尼古丁還可刺激心臟的傳導(dǎo)系統(tǒng)，誘發(fā)心動(dòng)過速和其它類型的心律失常,。還可使血中膽固醇水平升高,，高密度脂蛋白水平下降。大量吸煙比不吸煙者的冠心病發(fā)病率高2-6倍以上,，心絞痛發(fā)生率高3-6倍以上,。

心臟為需氧器官，須對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)作持續(xù)的有氧代謝,，產(chǎn)生足夠的能量,，維持正常的心臟收縮和舒張功能，其供氧途徑來源于冠狀動(dòng)脈血流,。當(dāng)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化,，導(dǎo)致心肌缺血缺氧而引起心臟病，這就是我們常說的冠心病。

冠心病常由體力勞動(dòng)或情緒激動(dòng)(如憤怒,、焦慮,、過度興奮等)所激發(fā)，登樓,、平地快步走,、飽食后步行、逆風(fēng)行走,，甚至用力大便或?qū)⒈叟e過頭部的輕微動(dòng)作,，暴露于寒冷環(huán)境，進(jìn)冷飲,，身體其他部位的疼痛,，以及恐怖、緊張,、等情緒變化或吸煙,、心動(dòng)過速、休克等都可誘發(fā),。疼痛多發(fā)于勞力或激動(dòng)的當(dāng)時(shí),，而不在一天或陣勞累之后。體力活動(dòng)再加情緒激動(dòng),，則更易誘發(fā),。而自發(fā)性心絞痛可在無任何誘因下發(fā)生。

如果你曾經(jīng)出現(xiàn)過以下癥狀,，應(yīng)該警惕是否是冠心病的征兆!學(xué)會(huì)這些妙招,，幫你做到疾病早發(fā)現(xiàn)!：

勞累或精神緊張時(shí)出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)疼痛，或緊縮樣疼痛,，并向左肩,、左上臂放射，持續(xù)3~5分鐘,，休息后自行緩解,。

體力活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸悶、心悸,、氣短,，休息后自行緩解。

出現(xiàn)與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的頭痛,、牙痛,、腿痛。

飽餐,、寒冷或看驚險(xiǎn)片時(shí)出現(xiàn)胸痛,、心悸者。

夜晚睡眠枕頭低時(shí)，感到胸悶憋氣,，需要高枕臥位方感舒適;熟睡或白天平臥時(shí)突然胸痛,、心悸、呼吸困難,，需立即坐起或站立方能緩解者,。

性生活或排便困難時(shí)出現(xiàn)心慌、胸悶,、氣急或胸痛不適者。

聽到周圍的鑼鼓聲或其他噪聲便感到心慌,、胸悶者,。

反復(fù)出現(xiàn)脈搏不齊，不明原因心跳過速或過緩者,。

如何預(yù)防冠心病?這個(gè)問題得了冠心病的患者關(guān)心,，沒有得冠心病的普通人也關(guān)心。因?yàn)樯谶@個(gè)衣食無憂的時(shí)代,，人們的疾病譜發(fā)生率巨大的變化,，人們更加關(guān)注心腦血管疾病的發(fā)病。今天,，張大夫來告訴你如何預(yù)防冠心病的發(fā)生,。

1、避免冠心病的高危因素

冠心病的高危因素有吸煙,、酗酒,、肥胖、高血壓,、糖尿病,、高脂血癥、代謝綜合征,、精神壓力大,、缺乏運(yùn)動(dòng)等等，這些因素里大家看看自己有哪幾種,，自己可以通過努力避免哪幾種?如果通過努力可以避免的,，盡量要避免。我個(gè)人覺得,，至少吸煙酗酒大家可以避免吧,。

2、改善生活方式

現(xiàn)代人之所以罹患冠心病的人增多,，而且是大幅度增多,，主要原因就是生活方式改變的結(jié)果。解鈴還須系鈴人，想要降低冠心病發(fā)病率,，最為根本的還是需要把生活方式變得健康起來,。比如說戒煙限酒，增加運(yùn)動(dòng),，科學(xué)飲食,，注意休息等等，都是需要大家平時(shí)注意的,。

3,、必要時(shí)服用藥物

很多冠心病高危因素的控制可能還需要藥物的參與，比如說控制高血壓,、糖尿病和高脂血癥等等,，比較嚴(yán)重的情況，或者說經(jīng)過改善生活方式不能控制的情況,，必要時(shí)還是需要藥物參與控制的,。

長(zhǎng)期吸煙會(huì)得冠心病，這并不是危言聳聽,，從上面的介紹內(nèi)容就可以看出,，冠心病有年輕化趨勢(shì)，而且吸煙容易導(dǎo)致冠心病,，主要是煙中的尼古丁對(duì)心臟的刺激,，可能導(dǎo)致動(dòng)脈壁和心肌缺氧。因此,，提高了冠心病的發(fā)病率,。以上醫(yī)生教大家一些自測(cè)妙招，以及3招預(yù)防,，希望您趕緊收藏好,，現(xiàn)在知道還來得及。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，盡早戒煙,，才會(huì)遠(yuǎn)離減少冠心病侵襲。