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冬季食補,鯽魚豆腐湯,,益氣養(yǎng)血,,補陰虛,做法簡單

 心心相印一一一 2019-01-21

冬季食補,,鯽魚豆腐湯,,益氣養(yǎng)血,補陰虛,,做法簡單

平凡的小草莓
·2小時前

用料有:鯽魚500克,,豆腐200克,蔥一棵,,姜一小塊,,鹽適量,香菜一顆,,雞精適量,,料酒一勺,香油適量,,胡椒粉少許,,枸杞6粒

鯽魚洗凈,順刀打斜口,。

豆腐切塊備用,。

蔥姜切片。

香菜切段,。

鍋燒熱放油,,把鯽魚放入鍋內(nèi),,,中火將鯽魚兩面煎至金黃,。

放入蔥姜片煎香,倒入500克清水,。

依次放入鹽,,雞精,料酒,,胡椒粉,,大火燒開,放入豆腐,中火燉10分鐘左右,。

待湯濃白色出鍋裝盤,,滴上香油,放枸杞子,,撒上香菜即可,。

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