記憶分為長期、短期

要知道,，記憶的強弱是由外界的刺激方式,、強度和次數(shù)決定，分為“長期記憶”和“短期記憶”,。反復(fù)和強烈的刺激容易產(chǎn)生恒定的記憶反映弧,，形成長期記憶;反之，偶然單一和弱的刺激,，大腦內(nèi)記憶力反映弧只存在表淺的“印痕”,，容易消失，也就是短期記憶,。

“長期記憶”，是把“短期記憶”經(jīng)過反復(fù)強化(不斷暗示,、重復(fù)等)之后轉(zhuǎn)換來的,，這種長期記憶能儲存幾小時、幾天,，甚至是幾年的時間,。

酒精，讓大腦很難生成“長期記憶”

酒精會影響大腦顳葉內(nèi)側(cè)管記憶的“海馬體”,，讓短期記憶很難轉(zhuǎn)換為長期記憶,。

通俗的說，人體就像一臺錄像機,，正常情況下,，錄像機的所有功能都在開動狀態(tài)，你的所聞所見統(tǒng)統(tǒng)被記到腦子(sd卡)里，這就是我們的記憶功能,。喝酒喝到一定程度,，大腦中掌管記憶的重要部分——顳葉的功能被酒精麻痹后，人體就變成一臺只會取景而不會錄制的錄像機,，你的見聞暫時都不再被大腦記錄了,，也就是說并沒有任何視頻信息儲存進“sd卡”。

所以當這些人清醒后,，想要讀取sd卡里關(guān)于“酒后的記憶”,，會發(fā)現(xiàn)里面一片空白，像是“失憶”一樣,。

喝酒到“微醺”,，就可以STOP!

正所謂“小酌怡情，大喝傷身”,。

小酌：基本沒有反應(yīng)

剛開始“小酌”時,，血液內(nèi)酒精濃度比較低，它能通過肝臟,、皮膚和呼吸系統(tǒng)代謝掉,，對人體基本上沒有什么影響。

微醺：臉紅,、心跳快

當喝到“微醺”時(頭開始有點小暈,，但神志清醒)，酒精代謝產(chǎn)生的乙醛開始增多,，已經(jīng)來不及氧化變成乙酸,。這時，乙醛會直接刺激腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌,，讓人開始興奮,，表現(xiàn)為心跳加快、話多,、臉色潮紅(或變白)等等,。這是酒精代謝開始變慢的征兆，也是喝到“剛剛好”的狀態(tài),。如果這時候停止喝酒,，將是一個美好的體驗。

快要斷片：語無倫次,、惡心,、嘔吐

如果再繼續(xù)喝下去，你會進入走路不穩(wěn),、言語含糊,、語無倫次,、看東西模糊重影的狀態(tài)，有的人還會惡心,、嘔吐,。喝到這種程度，說明血液內(nèi)的酒精濃度已經(jīng)非常高,，它開始影響大腦的功能了,，很可能會讓你睡醒起來“斷片”。

如何避免喝斷片兒：五不要

一,、不要空腹喝酒

人在空腹的狀態(tài)下,，酒精會被更快地吸收

二、不要喝急酒

如果有人喜歡喝急酒的話,，我們一定要提前表明自己的態(tài)度,，總體進度跟上，肯定不差酒,，但是,，不要喝太急的酒，否則,，很快就會出現(xiàn)醉意,。

三、喝酒不要逞能,，控制喝酒的總量

自己對自己的酒量是最清楚的,，所以，一定要從總量上來把握,，不要一興奮就收不住,，控制喝酒的總量才能保證自己不喝到酩酊大醉的地步。

四,、不要與別人拼酒

我們一定不要與別人拼酒,，酒桌上如果和某個人拼上了酒，最終很有可能是兩敗俱傷,，回頭就會后悔不已,，喝酒就是一種溝通，不要拼的你死我活,。

五、身體疲憊,、乏累,，一定不要喝太多酒。

這個特別關(guān)鍵,。因為人在疲憊,、困乏的情況下,，大腦反映會比較慢，身體對于酒精的分解也會變得緩慢,，這種情況下,，除了很容易醉倒以外，還在酒精的刺激下,，還特別容易犯困,。

在醉酒情況下的犯困，很容易摔跤或者是昏睡過去,。俄羅斯經(jīng)常有這方面的報道,，在俄羅斯冬夜街頭，醉酒被凍死的可不是少數(shù),。

喝到“斷片兒”后,，四點要注意

★一、最好要側(cè)身躺,，別平躺,。

萬一在睡覺途中嘔吐的話，嘔吐物會進入呼吸道導(dǎo)致人窒息

★二,、喝酒后要注意保養(yǎng),。

喝醉酒以后，一定要多喝一些蜂蜜水之類的東西,，保護一下胃腸,，如果有條件，也可以提前喝一些酸奶之類的食物,。

還可以吃點富含維生素C,、維生素B的食物，補充維生素,。這樣才能充分保護好自己,。

★三、多喝水,、多排尿

★四,、出現(xiàn)以下這些情況，要趕快去醫(yī)院

①酒后摔傷或者可能摔傷;

②本身有一些慢性病,，如高血壓,、糖尿病等，喝酒后這些疾病的癥狀出現(xiàn)了,，或者加重了;

③出現(xiàn)面色煞白,、四肢濕冷、心跳不齊或過快,、呼吸不齊且有間斷等癥狀時;

④醉酒者神智不清程度比較嚴重,，呼喚拍打完全沒有反應(yīng),，類似于昏厥時。