痛風(fēng)在中老年人間里患病的人更多一些，身體會特別難受疼痛,。有時候可能白天沒什么事,，但是一到晚上不知道怎么了就開始關(guān)節(jié)處很痛,。痛風(fēng)主要是因?yàn)樽约后w內(nèi)的酶，不知道什么原因?qū)е伦儺惗沟眯玛惔x出現(xiàn)紊亂,。人體內(nèi)的尿酸排出的少,，體內(nèi)的尿酸就多了，才引發(fā)的通風(fēng),。通風(fēng)確實(shí)痛起來很惹人煩,，我們可以多喝這3種“水”！輕松降尿酸,，痛風(fēng)“繞道走”,。

1.魚腥草水

魚腥草是一種醫(yī)用價值非常高的植物，在我們生活中也比較常見,。魚腥草經(jīng)常泡水喝，可以幫助我們排出殘留體內(nèi)的尿酸,，還可以降低尿酸的濃度,，可以很好的幫助我們預(yù)防關(guān)節(jié)疼痛。

2.蒲公英茶

蒲公英可以清熱解毒,，還可以消腫散塊,，也是屬于一種藥用價值非常高的植物。我們在生活中堅(jiān)持喝蒲公英茶的話,，可以幫助我們降低尿酸,，還能排出體內(nèi)的細(xì)菌，也可以有效的預(yù)防痛風(fēng),。同時還可以改善一些皮膚炎癥和關(guān)節(jié)炎癥的毛病,。

3.陳皮茶

陳皮對降尿酸和降血壓的作用都非常明顯，我們要早晚都堅(jiān)持喝,。還能幫助我們調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,，清除體內(nèi)一些毒素，排出身體的一些垃圾,。能夠很好的緩解關(guān)節(jié)疼痛,，對預(yù)防痛風(fēng)也很有效果。

一般會患上痛風(fēng)的人都不喜歡運(yùn)動,，甚至動也不喜歡,，最喜歡懶趴趴的待在床上或者家里。其實(shí)患上痛風(fēng),，除了以上說的要堅(jiān)持早晚喝的3種茶,，平時有事沒事都動一下，飯后出去散散步或者快走,，這樣可以大大減少患上痛風(fēng)的幾率,。還有忌口也很重要,，不要隨便吃東西。像動物內(nèi)臟之類的,，海鮮,、豆類食品、咖啡,、煎炸食品,。然后多喝這3種“水”！就可以輕松降尿酸,，痛風(fēng)“繞道走”,。