說(shuō)到健康管理,。首先要知道什么是健康,，這才是關(guān)鍵！不懂健康何談管理,？那么真正的健康是什么,？每個(gè)人都尋求健康，但大多數(shù)人其實(shí)并不知道什么是真正的健康,，依然停留在健康靠三醫(yī)（醫(yī)院,、醫(yī)生和醫(yī)藥）的階段。

我們先來(lái)分析分析目前醫(yī)學(xué)有關(guān)健康的觀點(diǎn),，醫(yī)學(xué)特別是西醫(yī),，從如今的醫(yī)療狀態(tài)和治療手段來(lái)看，西醫(yī)認(rèn)為人體是高度復(fù)雜的機(jī)器,，人生病是因?yàn)槟硞€(gè)部件出問(wèn)題了,，使用藥物或手術(shù)來(lái)控制癥狀，以對(duì)癥狀的控制程度來(lái)決定人體是否健康,，多采取頭疼治頭,，腳疼醫(yī)腳，哪個(gè)部件壞了就切掉,、換掉,。健康是一種動(dòng)態(tài)平衡。這是一種平衡的狀態(tài)：均衡地輸入和輸出能量和物質(zhì)（允許生長(zhǎng)）,。健康也意味著有繼續(xù)生存和心性成長(zhǎng)的期望,。真正的健康是什么？其實(shí)目前還沒(méi)有很準(zhǔn)確客觀的定義,。那我們可以從身體層面客觀的分析一下,。我們的身體是具有自我修復(fù)能力的，這種能力也叫自愈力或自凈力,。不管你相信與否這都是真實(shí)存在的,。我們的身體生病的癥狀只是身體進(jìn)行自我修復(fù)的反應(yīng)或聲音，通過(guò)這些癥狀來(lái)告訴我們“主人,，快來(lái)看看關(guān)注我”,。慢病是身體有心無(wú)力的結(jié)果,，疾病是在提醒我們?nèi)ニ伎迹沂遣皇悄睦镒鲥e(cuò)了,？我要怎么辦,？如何糾正這種錯(cuò)誤？

我們的身體我們都了解太少了,，我們要管的人和事太多了而沒(méi)有時(shí)間管理自己,。或者說(shuō)我們對(duì)自己沒(méi)有耐心和愛(ài)心去關(guān)注自己,，需要?jiǎng)e人來(lái)愛(ài)自己和關(guān)注自己,，自己無(wú)法做到愛(ài)自己。這道理是相似的,，所以我們把我們的身體丟給不認(rèn)識(shí)的醫(yī)生,，逼著自己把自我身體的管理權(quán)交給陌生人，任人宰割,。那我們能不能自己對(duì)自己負(fù)責(zé),，自己管理自己的健康呢？真正的健康管理是什么,？

真正的健康管理,，既要把全面細(xì)致的辨病體檢和科學(xué)的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估相結(jié)合，還要持續(xù)不間斷地實(shí)施能“落地”的干預(yù)手段,，包括生活方式管理,、疾病管理和醫(yī)療服務(wù)，做到有病治病,，無(wú)病防病,。在喚起大家的健康意識(shí)后，督促人們進(jìn)行自我管理,，這才是健康管理的真正意義所在,。

近幾年，健康管理的理念深入人心,，我國(guó)的健康管理行業(yè)發(fā)展也異常迅猛,。目前國(guó)內(nèi)已有超過(guò)3000家專業(yè)的健康管理公司，不少醫(yī)院體檢中心也由單一體檢轉(zhuǎn)型到綜合健康管理,。與此同時(shí),，社會(huì)上很多機(jī)構(gòu)打著健康管理的旗號(hào)四處斂錢，攪得整個(gè)行業(yè)魚(yú)龍混雜,，對(duì)民眾切身利益造成一定傷害,。但什么是真正的健康管理? 上世紀(jì)二三十年代，美國(guó)一些大企業(yè)把員工的健康問(wèn)題交給一些保險(xiǎn)公司打理,。保險(xiǎn)公司考慮到,，如果員工都不生病,，那他們就可以盈利了。于是,，保險(xiǎn)公司開(kāi)始對(duì)投保的企業(yè)員工進(jìn)行預(yù)防性管理,，這就是最早的健康管理。到了1978年,，美國(guó)密歇根大學(xué)成立了全世界第一個(gè)健康管理中心,，將健康管理真正發(fā)展成為一門醫(yī)學(xué)學(xué)科。但在當(dāng)時(shí),，健康管理的范疇僅僅是做預(yù)防、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和指導(dǎo)等醫(yī)生不做的事情,。上世紀(jì)90年代初,，健康管理開(kāi)始由美國(guó)擴(kuò)展到其他發(fā)達(dá)國(guó)家，逐漸從理論走向?qū)嵺`,，形成生活方式和慢病管理理念,。直到本世紀(jì)初，健康管理由發(fā)達(dá)國(guó)家走向發(fā)展中國(guó)家,，其含義已經(jīng)成為全面的健康狀態(tài)與健康風(fēng)險(xiǎn)檢測(cè),、預(yù)估與跟蹤管理。2002年左右,，以體檢為主要形式的健康管理行業(yè)開(kāi)始在我國(guó)興起,。“非典”后,，健康管理逐步成為健康服務(wù)領(lǐng)域的新興產(chǎn)業(yè),，并且越來(lái)越深入人心。美國(guó)是健康管理的發(fā)源地,，開(kāi)始得最早,，特點(diǎn)是具備整體優(yōu)勢(shì)。美國(guó)的醫(yī)學(xué)研究很發(fā)達(dá),，抗衰老醫(yī)學(xué),、功能醫(yī)學(xué)等都是近年來(lái)研究的熱點(diǎn)，他們能將這些新學(xué)科,、新理念,、新手段相融合，都用于健康管理,。比如功能醫(yī)學(xué)以基因,、環(huán)境、飲食,、生活形態(tài),、心理等共同組合成的獨(dú)特體質(zhì)作為治療指標(biāo),，采用先進(jìn)的檢查技術(shù)評(píng)估器官功能，再結(jié)合生活與飲食習(xí)慣制訂個(gè)性化健康管理方案,。德國(guó)的健康管理更加重視功能評(píng)估,，善于將自然醫(yī)學(xué)和自然療法轉(zhuǎn)化為健康管理的手段，比如稀有礦石熏蒸,、水療等,。日本在體檢篩查的環(huán)節(jié)上做得很細(xì)致，高端體檢都由具有15年以上臨床經(jīng)驗(yàn)的?？漆t(yī)生完成,，能對(duì)檢查結(jié)果進(jìn)行準(zhǔn)確判斷、解讀及應(yīng)對(duì),，這樣可以保證將疾病延后或?qū)膊√崆案深A(yù),。

整體來(lái)說(shuō)，中國(guó)健康管理的情況比5年前好了一些,，從老百姓的角度來(lái)說(shuō),，很多人知道了，健康體檢并不等于健康管理,，只查不管對(duì)健康沒(méi)幫助,。體檢只是健康管理的第一步，解決的只是“我怎么了”的問(wèn)題,，接下來(lái)還要解決“我為什么會(huì)這樣”,、“我患某種疾病的風(fēng)險(xiǎn)是正常人的多少倍”、“我該怎么做”等問(wèn)題,。 目前的現(xiàn)狀就是大家處在了這種我檢查了之后發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)了問(wèn)題,，找到醫(yī)生，醫(yī)生卻并不能告訴你根本的病因和解決之道,，一般是繼續(xù)查查其他,，開(kāi)藥，手術(shù)等,，從整個(gè)過(guò)程患者都像迷茫的羔羊,，充滿著不安與恐懼，這種無(wú)處安放的惡情緒又多多少少會(huì)加劇患者的病情或?qū)е缕渌男睦砑膊』蛏眢w病癥,，因?yàn)榛颊邿o(wú)法與醫(yī)生進(jìn)行深入的溝通,，或者說(shuō)醫(yī)生沒(méi)有那個(gè)時(shí)間去做這件事情，醫(yī)生更無(wú)暇顧及患者走出醫(yī)院后的后續(xù)情況,。這是患者想進(jìn)行自我管理都無(wú)從下手,。一方面，是因?yàn)椴恢兰膊〉母驹颍X(jué)得沒(méi)所謂或者不想想太多,，無(wú)知者無(wú)畏,，所以就不夠重視，醫(yī)生說(shuō)了,，血糖高了,，那就吃藥，聽(tīng)醫(yī)生的就好,，吃吧,，最后卻是吃一輩子藥業(yè)每把糖尿病治了；另一方面是有心無(wú)力,，想進(jìn)行自我健康干預(yù),，自我管理，但是不知道怎么管理,。試試這個(gè)方法,，試試那個(gè)產(chǎn)品，一路走來(lái)花了很多錢,，收了不少騙，卻硬是沒(méi)把血糖降下來(lái),。相信大家都聽(tīng)過(guò)種瓜得瓜種豆得豆,，有因必有果，有果必有因,。但凡想要解決問(wèn)題必須要找到問(wèn)題出現(xiàn)的根本原因,，從此下手方能解決，否則后患無(wú)窮,。但是人習(xí)慣性的等后果釀成再茫然失措,，后悔不已，聽(tīng)這個(gè)說(shuō)聽(tīng)那個(gè)說(shuō)看那個(gè)怎怎了,，開(kāi)始在結(jié)果上下功夫,，在疾病癥狀上下功夫，卻不把傷害源清除掉,，一直做著一邊傷害一邊控制的事情,。

健康管理的核心是維護(hù)健康，由疾病檢查向整體健康評(píng)估轉(zhuǎn)變,，由單純體檢向全面健康管理轉(zhuǎn)變,，給大家量身定制營(yíng)養(yǎng)治療方案和生活方式指導(dǎo)。