陽(yáng)谷穴出自《靈樞.本輸》篇,，隸屬手太陽(yáng)小腸經(jīng)。陽(yáng),，陰陽(yáng)之陽(yáng),，在此指陽(yáng)氣。谷,，山谷,，指兩座山之間的縫隙。本穴位于手背側(cè),，屬陽(yáng),，處于腕外骨隙間，形如山谷，故名陽(yáng)谷,。

陽(yáng)谷顧名思義就是陽(yáng)氣的生發(fā)之谷,，可以為身體的各個(gè)部位輸入陽(yáng)氣，因此它的治療范圍非常廣泛,，對(duì)頭痛,、耳鳴、目眩,、耳聾,、熱病、癲癇等多種疾病均有顯著的療效,。尤其對(duì)治療口腔潰瘍效果甚佳,。

中醫(yī)認(rèn)為，口腔潰瘍主要是由心火旺盛,、脾胃積熱,、陰虛火旺、脾胃虛寒及肝寒犯胃等因素引起的,，其中最常見的原因就是心火旺盛,。

現(xiàn)在人們吃飯的口味越來越重，大街上最常見的就是川菜館,，而川菜最顯著的特點(diǎn)就是麻辣,，這都是很容易引起上火的因素。再加上很多年輕人又愛吃一些上火的東西,，生活也不規(guī)律,，整天熬夜加班、吃火鍋,、吃燒烤,，這些都非常容易患上口腔潰瘍,。

要消除心火旺盛引起的口腔潰瘍首先要解決的就是去心火的問題,，這個(gè)問題依靠陽(yáng)谷穴就可以解決。因?yàn)殛?yáng)谷穴是手太陽(yáng)小腸經(jīng)的穴位,，而心與小腸是相表里的,，通過刺激小腸經(jīng)上的穴位就可以達(dá)到瀉心火的目的。接下來我們就給大家說說這中醫(yī)治療口腔潰瘍之法——刺激陽(yáng)谷穴,。

陽(yáng)谷穴位于手腕尺側(cè),，屈腕時(shí)，在手背腕外側(cè)尺側(cè)會(huì)摸到突起的骨頭,，這是尺骨莖突,，尺骨莖突與手腕部的三角骨之間的凹陷處就是陽(yáng)谷穴的位置。

刺激陽(yáng)谷穴可以采用點(diǎn)按的方法。以大拇指指腹按住陽(yáng)谷穴,，然后逐漸用力深按,，保持一會(huì)兒，然后松開,，一壓一松為一個(gè)循環(huán),，每次點(diǎn)按陽(yáng)谷穴3-5分鐘。

還可以用按揉的方法,，以大拇指指腹按住陽(yáng)谷穴,，然后保持一定的力量由輕到重進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按揉。注意按揉的時(shí)候可以稍微用力一些,，每次按揉3~5分鐘左右,。

也可用大拇指以適宜力度輕輕撥動(dòng)陽(yáng)谷穴，每次3分鐘,，每天3到4次,。

除此之外，陽(yáng)谷穴對(duì)于很多疼痛癥也有不錯(cuò)的治療效果,。因?yàn)橥窗Y大多是由于氣血凝滯,、經(jīng)絡(luò)不通引起的。而陽(yáng)谷穴能很好的補(bǔ)充體內(nèi)的陽(yáng)氣,，疏通經(jīng)絡(luò),，平時(shí)我們多多刺激陽(yáng)谷穴，輕輕松松的就可以把這些問題解決了,。

而按照現(xiàn)在的研究來看,，陽(yáng)谷穴還是一個(gè)可以增強(qiáng)人體免疫功能的穴位。我們平時(shí)可以用手攥著手腕掐一掐,，然后再扭扭,，這樣陽(yáng)谷穴就通了，人體的經(jīng)穴就會(huì)逐漸旺盛,，自然就達(dá)到強(qiáng)身健體的功效,。