2019，新年的美好生活,，就從這8件小事開(kāi)始,！不念過(guò)去，不畏將來(lái),，照顧好自己的身體和心靈,。你值得遇見(jiàn)更好的自己，過(guò)上更好的生活,。

—— by 圈姐

作者 | 晚妝 出處 | 心靈的圈子

不為過(guò)去而擔(dān)憂

人之所以抑郁,，是因?yàn)榛钤谶^(guò)去,。新的一年，不再為已經(jīng)逝去的過(guò)去而憂慮,。

賢二說(shuō)：“遇到什么不是最重要的,，自己想要做什么，才是最重要的,。緣起無(wú)自性,，過(guò)去的都已經(jīng)過(guò)去了，過(guò)去的因緣組成了現(xiàn)在的自己,。

未來(lái)想做什么,，現(xiàn)在就趕快去累積相應(yīng)的因緣?；钤谶^(guò)去,，是對(duì)自己未來(lái)的不負(fù)責(zé)任?！?/p>

人不能忘記過(guò)去,，但更不能活在過(guò)去,。因?yàn)槿松拖袷且粭l寬闊的大路，每個(gè)人都在這條路上往前走。

如果我們的腳在往前走,，眼卻在往后看,，那么最終的結(jié)果，不是走偏了彎路,，就是會(huì)摔個(gè)大跟斗,。

不為將來(lái)而焦慮

人之所以焦慮,，是因?yàn)榛钤谖磥?lái)。

之所以有越來(lái)越多的人被焦慮所纏繞,，就是因?yàn)槲覀兌蓟钤趯?duì)未知的恐懼里,，害怕自己跟不上時(shí)代，害怕自己被淘汰,，害怕自己能力不夠……

我們總是想著明天會(huì)怎樣,，未來(lái)會(huì)怎樣，硬生生把好好的今天活得壓力山大,，把原本平靜喜悅的自己逼成了緊張焦慮。

未來(lái)總是充滿了無(wú)數(shù)的不確定性，任憑我們?cè)僭趺聪胂笠灿肋h(yuǎn)無(wú)法摸清,。

在絕大多數(shù)情況下,，焦慮未來(lái)，就像是在當(dāng)下的生活里,，提前預(yù)支未來(lái)的煩惱,。

我們以為這種預(yù)支可以減輕未來(lái)的煩惱，卻沒(méi)有想到：無(wú)論你今天再怎么努力掃地,，明天的落葉還是會(huì)飄下來(lái),。

世上有很多事是無(wú)法提前的，唯有認(rèn)真地活在當(dāng)下,，過(guò)好每一個(gè)真實(shí)的“今天”,，才是最正確的人生態(tài)度。

照顧好自己的身體

2018年，各種癌癥猝死的新聞依舊像之前的每一年一樣高發(fā),。

就像孟非說(shuō)的：“我們現(xiàn)在的生活,，基本上處于一種這樣的狀態(tài)：年輕的時(shí)候打拼，拿命賺錢(qián)。

人到中年了,，發(fā)現(xiàn)身體哪都?jí)牧?，拿錢(qián)換命。但是,，反過(guò)來(lái)是換不過(guò)來(lái)的,，再多錢(qián)都換不來(lái)命。”

世俗的所有成功和幸福，都必須建立在身體健康的基礎(chǔ)上,。所以永遠(yuǎn)不要拿工作忙碌做借口,，逃避保養(yǎng)和鍛煉。

明天和意外我們永遠(yuǎn)都不知道哪個(gè)會(huì)先來(lái),，我們也永遠(yuǎn)無(wú)法預(yù)測(cè)下一秒的我們是健康的還是被疾病包圍的,。

生命如此短暫，你要學(xué)會(huì)照顧好自己,。

收拾好自己的屋子

每個(gè)人的家,，其實(shí)都是一面鏡子,，可以反映出他的品味、修養(yǎng)和氣質(zhì),。

如果一個(gè)人的家中始終保持著井井有條,，那么這個(gè)人一定非常自律；如果一個(gè)人的家中到處都是臟兮兮的,，那么他必定是懶散,、缺乏自控力；如果一個(gè)人的家中堆滿了各種雜物,，那么他很有可能是缺乏安全感或者有較強(qiáng)的物質(zhì)欲,。

女性禪修大師央金拉姆說(shuō)：“家是你內(nèi)心世界的顯現(xiàn)?！?strong>你的內(nèi)心是什么樣的,，就會(huì)在你的家中得到最直接的顯現(xiàn)。

那些幸福快樂(lè)的人,，哪怕自身并不富裕,，家里也一定會(huì)是干凈整潔的,；而那些痛苦壓抑的人，則很容易把自己的家弄得一團(tuán)糟糕,。

一個(gè)家的狀態(tài),，間接顯現(xiàn)的其實(shí)就是一個(gè)人的生命狀態(tài)，而這些顯現(xiàn)又會(huì)在潛移默化里,，影響你的人生命運(yùn),。

風(fēng)水中所謂家居環(huán)境會(huì)影響一個(gè)人的運(yùn)勢(shì)好壞，其實(shí)就也有這個(gè)道理的存在,。

提升自己的見(jiàn)識(shí)

有一句話,，叫做：“你的氣質(zhì)里,，藏著你讀過(guò)的書(shū)，走過(guò)的路還有你愛(ài)過(guò)的人,?！?/p>

我一直認(rèn)為，讀書(shū)應(yīng)該是每個(gè)人都應(yīng)該一輩子堅(jiān)持的事情,，因?yàn)樗悄芴嵘銡赓|(zhì)的最好方式,。

三毛說(shuō)：“讀書(shū)多了，容顏?zhàn)匀桓淖?/strong>,，許多時(shí)候,，自己以為許多看過(guò)的書(shū)籍都成了過(guò)眼云煙，不復(fù)記憶,，其實(shí)他們?nèi)允菨撛诘摹?/p>

在氣質(zhì)里,，在談吐上，在胸襟的無(wú)涯,，當(dāng)然也可能顯露在生活和文字里,。”

就像每個(gè)人在孩童時(shí)期都吃過(guò)很多食物,，雖然現(xiàn)在已經(jīng)記不得到底吃了什么,，但可以肯定的是，它們中的一部分已經(jīng)長(zhǎng)成了你的肉和骨頭,。

那些你讀過(guò)的書(shū),，或許也已經(jīng)不記得了，但是終有一天會(huì)成為你的氣質(zhì)和風(fēng)骨,。

遠(yuǎn)離你身邊的爛人爛事

這些年，斷舍離儼然成了一個(gè)熱詞,，越來(lái)越多的人開(kāi)始追求極簡(jiǎn)生活,，減少自己不需要的東西，營(yíng)造一個(gè)寬敞舒適,、簡(jiǎn)單自由的生活環(huán)境,。

而遠(yuǎn)離身邊的爛人爛事，其實(shí)就是一種精神上的斷舍離,。

無(wú)論是那些無(wú)法修復(fù)的關(guān)系,，還是那些一直在牽扯著自己的負(fù)面情緒，那些念念不忘的過(guò)去,，該斷的就斷,，該舍的就舍，該離的就離,。

一個(gè)人成熟的開(kāi)始,，就是認(rèn)識(shí)到人生是你自己的,，與他人無(wú)關(guān)。

世界那么大,，能做的事情那么多,；人生這么短，你的生命那么有限,。

與其在那些爛人爛事上糾纏不清,，浪費(fèi)時(shí)間，為什么不趁早抽身,，把更多的時(shí)間和精力都用來(lái)讓自己變得更好呢,？

保持積極心態(tài)正能量

撒切爾說(shuō)：“注意你所想的,，因?yàn)樗鼈儠?huì)變成嘴里的話；注意你所說(shuō)的,，因?yàn)樗鼈儠?huì)變成實(shí)際的行動(dòng),；注意你的行為，因?yàn)樗鼈儠?huì)形成習(xí)慣,；

注意你的習(xí)慣,，因?yàn)樗鼈儠?huì)形成你的人格；注意你的人格,，因?yàn)樗鼈儠?huì)影響你的命運(yùn),；我們想的是什么,，就會(huì)成為什么樣的人。”

你必須要意識(shí)到，自己的思維和話語(yǔ)擁有多么大的威力,。

所有你當(dāng)下的思想都是在創(chuàng)造你的未來(lái),，你最常想的、或最常把焦點(diǎn)放在上頭的,，都將會(huì)出現(xiàn)在你的生命中,，成為你的人生。

當(dāng)你改變自己的思想和感覺(jué),，一切也將全然改觀,。你會(huì)成為你心里想的最多的那種人,你也會(huì)擁有你心里想的最多的東西。

當(dāng)你保持積極心態(tài)正能量,，宇宙自然會(huì)把與你能量相符的禮物送到你身邊,。

最重要的是,，

找到你的人生方向

馮侖說(shuō)：“人生最大的恐懼，就是沒(méi)有方向,。一旦有了方向,，所有的困難都將不再是困難?！?/p>

如果將人生比作一條大道,，那么最重要的一點(diǎn)就是，我們要看清自己究竟該往哪里走,，前方到底通往何方,？

因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人找不到自己人生方向的時(shí)候,，就容易陷入迷茫之中,，不斷重復(fù)相似的痛苦，無(wú)論再怎么努力,，也于事無(wú)補(bǔ),。

只有當(dāng)你真正了解自己的生命版圖，明白自己的資源和障礙是什么,，知道自己前進(jìn)的目標(biāo)和方向,，你才能游刃有余地面對(duì)一路上的諸多挑戰(zhàn)和阻礙,，做自己的人生贏家。