讓自己保持一顆平靜的心

平靜，即心平氣和,，心無雜念,，無憂無慮，無牽無掛,。然而,，我們每個人都有思緒和情感，由于我們思緒的復雜和情感的困擾,，才讓我們的心無法平靜,，一波未平一波又起，感覺自已就生活在煩惱與傷感之中,，壓力與疲倦之中,。

殘酷的實現(xiàn)社會，我們不進則退,，不遠謀則有近患,，不得到我們所追求的，我們心有不甘,，不比別人優(yōu)秀,，我們會自責。于是乎,，我們進取,，得到我們該得到的，擁有所要擁有的,。等等,，思緒不能平靜，而多思則憂也,。

事與愿違,，陰差陽錯，喜怒哀樂,，仿佛與我們時時相隨,，心中渴望得不到滿足，憧憬不能如愿,，欲望久久在心中徘徊,，等等情緒困擾著我們的心靈,，欲舍不甘，欲取不能,，陷入心理困境,。

人生苦也，得到這個,，覺得是應有的,，不但不感恩還不自足，反而想得到更多更好的,，于是乎,，人生陷人了滿足各種欲求欲望循環(huán)之中。錯誤的人生觀念,，讓我們的心理不能平衡,，欲望不能平息。

以上這些原由,，讓我們的心怎么平靜呢,？如果一味去追求平靜的話，我們就成了不思進取,，滿足于現(xiàn)狀的人了,，庸人也。從心理學的角度講,，我們可以從心理來調(diào)節(jié),，讓我們生活在平靜平和中，也不失有作為的人,。

一,、凡事平常心看待。不是我們不強求,，是我們要好好珍惜,。世事皆有緣，遇事順其自然,，隨遇而安,，相信凡事是自然而然，水到渠成,。一味鉆牛角尖,，既改變不了事實，又傷害了自已,。

二,、端正自已的心態(tài)。心態(tài)得到平衡（不存有偏激或極端），對事物的看法,，想法,，做法都會理性,，合邏輯性,。而不會因自已一時錯誤的看法和想法，讓自已的心靈受到創(chuàng)傷,，或陷人連環(huán)錯誤的泥潭中,。心態(tài)既影響著我們對生活或事物的態(tài)度，也關(guān)系到我們的良好習慣與個性,。世上本無事,，心態(tài)在左右吧了。

三,、保持良好的個人情緒,。情緒不爽萬事憂，想讓自已平靜和快樂,，就要往事物的積極樂觀一面去解讀,，不要被消極悲傷的事物所影響，不要過份去關(guān)注或在意不開心的事物,。遇到不開心的事情,，我們要記住不要對號入座的去往里面想，要轉(zhuǎn)移注意力,。努力成為情緒的控制者或管理者,，讓我們遇事不慌，臨危不亂,，一切都在控制之中,。

四、寡欲寡思,。欲望多了,，思慮多了，對事實真像,，并非有益,，反而亂了節(jié)奏，亂了自已,。既關(guān)心某事,，但又不要太關(guān)注某事，以平靜的心看待事情的發(fā)展,，該出手時就出手,，稍安勿燥。

五、放空一切,。自已主宰自已的生活,，不要被身外事物所影響。放下該放下的,，放下能讓自已超脫,，讓自已有再次拿起的機會或重新獲得新生機會?？吹松檬c是非,，塞翁失馬，焉知非禍,，禍福相依,，那里是我們一時能察覺到的呢，是是非非,，不要以爭一時之氣而較勁,，特不知，公論自在人心,。

六,、給自已時間與空間。不要因一時不能解決的問題而心存苦惱與郁傷,，相信時間是解決問題的最好幫手,。既認識事物本身的輕重緩急，又要認識到自已的缺點和優(yōu)點,，衡量自已,，待機而動，不要讓自已迷茫方向和無助,，以影響到自已的心緒,。

總之，要讓我們的心平靜,，就不要讓自已心境和思維陷入其中,，積極樂觀的人生觀才能讓我們見到一片美好，心境平朗,。