材 料：

甘蔗5節(jié)，馬蹄500g

做 法：

1,、馬蹄洗凈去皮,。

2、甘蔗切成小段,，從中間劈成四瓣備用,，讓甘蔗中的糖份更容易煮出來。

3,、鍋內(nèi)放入甘蔗和馬蹄,，加冷水浸過食材。

4,、大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮至1小時,，清甜潤燥的甘蔗馬蹄水就完成了。

材 料：

茅根,，海底椰,，甘蔗，馬蹄,，雪梨,，冰糖

做 法：

1、蔗去皮,，每小段甘蔗切成4塊

2,、馬蹄去皮洗凈對半切

3、雪梨去皮去心切4大塊

4,、海底椰茅根洗凈浸泡五分鐘

5,、所有材料，直接丟進(jìn)鍋加適量水，電壓力鍋燉湯鍵煮15分鐘,，煮好保溫20分鐘,，甘蔗的糖分完全出來了，試過甜度再加適量冰糖,，待冰糖融化后,，就可以開喝

6、還可以紅棗,，無花果等,。但是秋冬干燥，換成了雪梨會更潤一些

材 料：

青皮甘蔗,，雪梨,，陳皮，紅棗,，枸杞

做 法：

1,、青皮甘蔗用刀劈成四瓣，雪梨不用去皮切塊,，紅棗去核

2,、把甘蔗、雪梨,、少許陳皮放入鍋中,，一次性加入足量的水

3、大火煮沸,，再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，再把紅棗枸杞放入,，繼續(xù)煮5-10分鐘即可

材 料：

玉竹,，無花果，麥冬,，姬松茸,，黃精，紅棗,，燈芯草,，竹甘蔗

做 法：

1、將所有的食材全部洗干凈備用

2,、大火煮開,，小火熬1小時后根據(jù)個人口味加點(diǎn)鹽，再熬半個小時左右即可

材 料：

木瓜,，銀耳,，甘蔗，南北杏

做 法：

1,、銀耳泡發(fā)后,，剪去老根,，撕小朵。南北杏提前浸泡20分鐘,；

2,、木瓜去皮去籽挖球，甘蔗切小段,；

3,、砂鍋里倒入適量的清水；

4,、加入甘蔗,，杏仁，大火煮開后轉(zhuǎn)小火,，煮20~30分鐘

5,、再放入銀耳、木瓜

6,、將燉盅蓋上蓋子,，隔水蒸30~40分鐘即可

材 料：

甘蔗2節(jié)，玉米一根,，胡蘿卜2根

做 法：

1,、食材洗干凈，切成塊

2,、把切好的甘蔗,，胡蘿卜，玉米倒入砂鍋,，加入適量水

3,、蓋上蓋子大火煮開，轉(zhuǎn)小火煲30分鐘即可