01

1955年,，美國演員克里斯托弗·里夫從馬上摔下來，脖子被摔斷,，脊椎和大腦之間的聯(lián)系被切斷,，頸部以下完全癱瘓。醫(yī)生宣布：只能接受現(xiàn)實,。但里夫不顧醫(yī)生的警告開始了艱難的復(fù)健計劃,，包括通過電擊的刺激來活動癱瘓部位。

五年后,，他的大腦真的又可以向身體傳達信號了,，從一只手到整個軀干，里夫漸漸能活動了,。他的努力甚至改變了科學(xué)對神經(jīng)系統(tǒng)的整個認知以及對于其恢復(fù)潛力的看法,。

2013年，世界上最出色廚師之一伯納德·盧瓦索選擇了自殺,。他的餐廳是法國少數(shù)幾家被《米其林指南》評為三星的餐廳之一,。2013年，因為盧瓦索被另一部指南《高勒米羅美食指南》將評分從19分扣到17分,，關(guān)于他的餐廳會被新的《米其林指南》摘掉三星評級的謠言大肆傳播,。盧瓦索因此而選擇自殺。

兩個故事,，似乎同樣不可思議,。一個重度癱瘓，被醫(yī)生下了定論的人,，依靠勇氣和努力改變了醫(yī)學(xué)界的認知,；一個擁有多家餐廳,、出版多本烹飪書籍，還擁有食品生產(chǎn)線的人,，卻因為被美食指南扣掉了2分而選擇自殺,。究竟是什么決定了他們不同的人生選擇？

《終身成長》這本書從思維模式的角度為我們揭示了決定人生選擇的重要因素,，展示了人類信念的力量,。一個人所持有的觀點會對他的生活方式產(chǎn)生巨大影響,，也決定了他能否做好自己最看重的事情，能否成為自己想成為的人,。

《終身成長》一書的作者卡羅爾·德韋克博士是人格心理學(xué),、社會心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)領(lǐng)域內(nèi)公認的杰出學(xué)者之一。2017年9月,，她對“成長型思維”的突破性研究,，榮獲全球最大教育單項獎“一丹獎”。

卡羅爾把自己的研究成果寫在了《終身成長》這本書中,，告訴我們：你的思維模式是滿足于現(xiàn)有成果,、避免失敗可能的固定型；還是以努力為豪,、尋求挑戰(zhàn)機會的成長型,，決定了你能在成功路上走多遠。

擁有固定型思維的人相信自己的能力是一成不變的,；而擁有成長型思維的人相信自己的基本能力是可以通過努力來培養(yǎng)的,。

因為思維模式存在根本不同，這兩類人對“成功”和“失敗”定義也截然不同,，而正是這些不同決定了他們截然不同的人生選擇,。

02

當(dāng)一個孩子開始學(xué)會對自我進行評價時，固定型的思維模式會使他與各種學(xué)習(xí)機會一次又一次失之交臂,。

當(dāng)四歲的孩子拼圖時,，讓他們來選擇是再拼一次一塊簡單的拼圖，還是嘗試拼一塊更難的,？固定型思維的孩子會做出安全的選擇,，因為他們相信人的能力是固定的，生來就聰明的孩子是不會犯錯的,。如果冒險挑戰(zhàn)而遭遇失敗的話,，他們就會被證明是不聰明的孩子。

而成長型思維的孩子無法理解為什么有人會愿意一遍又一遍拼著同樣的拼圖,，他們渴望挑戰(zhàn)那些難度更大的拼圖,。他們相信人的能力是可以不斷變化的,，在更有難度的挑戰(zhàn)中，他們的能力也會有機會得到成長,。

固定型思維的人認為成功是對智力的證明,，他們需要確保自己每次都能成功，永遠不會讓自己顯得不夠聰明,。而成長型思維的人則認為成功是學(xué)習(xí)的結(jié)果,，成功意味著一個人可以不斷地拓展自己的能力范疇，變得越來越聰明,。

在固定型思維者的眼里,，能力是固定的，如果能力不再被認可,，就說明自己是個差勁的人,。為了避免失敗，他們可能會千方百計地逃避挑戰(zhàn),，夢想一直生活在盡在掌控的感覺之中,。而擁有成長型思維的人則相信，成功的關(guān)鍵是學(xué)習(xí),，他們不會放過任何一個能讓自己成長的機會,。

卡羅爾曾經(jīng)在香港大學(xué)進行過一項實驗。香港大學(xué)采用英語授課和考試,，對英文的要求很高,，但有些學(xué)生入學(xué)時的英文水平并不太好?？_爾測試了這些人的思維模式并詢問他們：如果學(xué)校給需要提高英語水平的學(xué)生開設(shè)一門課,，他們是否會參加。

結(jié)果顯示：具有成長型思維的學(xué)生給出了非?？隙ǖ拇鸢?；而固定型思維的學(xué)生對課程都不怎么感興趣。固定型思維的人不相信自己的能力可以改變,，寧愿拿著前程去冒險,，也不愿暴露自己的不足。而成長型思維的人相信能力是可以通過努力改變的,，尋找一切機會去學(xué)習(xí)和提高,。

因此，具備成長型思維的美國演員里夫即便身陷困境,，依然沒有放棄可能變好的信念,，愿意嘗試任何可能的方式去積極復(fù)健。對于成長型思維的人來說,，成功永遠意味著不斷地學(xué)習(xí)和努力,，他們對于可能性永遠抱有期待,。

03

同樣，失敗在兩種不同思維方式的人眼里,，意義也是截然不同的,。對于成長型思維的人來說，失敗是一種行為,，一次我們可以從中學(xué)習(xí)新東西的機會,；而對固定型思維的人來說，失敗意味著一種身份,，證明了自己是一個不夠聰明和厲害的人,。

因此，法國廚師盧瓦索被自己可能被《米其林指南》降分的謠言嚇壞了,。對他來說,，過去所有的成功都是在證明自己是一個優(yōu)秀的人,，如果失去已經(jīng)擁有的榮譽,，則意味著自己成為一個失敗者，一個風(fēng)光不再的人,。而他無法承受這份失敗,。

對任何人來說，失敗都是一次痛苦的經(jīng)歷,，但成長型思維的人知道一次失敗并不能對自己下定義,。他們把失敗看錯一個需要面對和解決，并能夠從中學(xué)習(xí)和成長的問題,。

吉姆·馬歇爾是一名橄欖球運動員,，在一次比賽中他因為跑錯方向而幫助對手贏得了1分。雖然當(dāng)時羞愧難當(dāng),，非常痛苦,，但他很快想明白了：“如果你犯了一個錯誤，就去把它改正過來,。我可以坐在我的痛苦里,，但也可以去做點什么?！敝?，他振作起來，在下半場里打出了自己最精彩的比賽,。

勇于承認失敗,，不讓失敗定義自己，而是通過努力重新拿回掌控權(quán),。成長型思維的人總是能讓人生有機會擁有新的可能,。

04

人的才能可以發(fā)展,，人真正的潛力是未知的。如果你具備成長型的思維,，相信經(jīng)過多年的熱情,、辛苦奮斗以及訓(xùn)練后，你的基本能力會獲得增長,，會擁有完全不同的人生成就,，你就有機會去充分挖掘自己的潛能。

實際上,，每個人都同時具備固定型思維和成長型思維,，而我們本身也有能力將固定型思維轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L型思維?？_爾在《終身成長》一書中給我們提供了思維模式轉(zhuǎn)化的具體步驟,。

第一步是接受，擁抱自己身上具備的固定型思維,，理解這是人類共同的特點,。

第二步是觀察，明確自己身上的固定型思維會在什么時刻被激發(fā),。

第三步,，可以給你固定型思維模式的人格起一個名字，去描述他有什么特點,，如何影響著我們的行動,。

第四步是教育，當(dāng)你的固定型思維人格被激發(fā)出來的時候,，歡迎他的到來,，然后向他宣告你的計劃，告訴他你打算如何應(yīng)對挫折,，并從中繼續(xù)學(xué)習(xí)和前行,。

當(dāng)我們逐漸學(xué)會維持成長型思維模式的方法，能邀請我們的固定型人格一起加入我們走向成長型思維模式的旅程,，即便那些誘發(fā)固定型思維模式的誘因依然存在,，我們?nèi)阅芸缭秸系K，不斷地開發(fā)自己的潛能,。

希望有一天,，當(dāng)我們躺在床上快要離開這個世界的時候，能夠驕傲地對自己說：“我這一生充分地挖掘了自己的全部潛能,?！?/strong>