菊花茶是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種餐飲,，有很多的明目、安神,、清熱去火解毒的功效,。由于菊花中含有大量的維生素、及其他微量元素,，因此菊花茶有美容養(yǎng)顏及提高人體免疫力的作用,。沖泡菊花茶是主要水分不要太高，太高容易破壞菊花中的營養(yǎng)物質(zhì),。建議使用70度左右的溫水,。

菊花茶的好處：

1、菊花茶可以明目,，多喝菊花茶不僅能夠明目,，還能夠起到養(yǎng)神的作用，尤其對經(jīng)常熬夜加班,，或長期在電腦前工作的人,。

2、菊花茶的有美容養(yǎng)顏的功效,，菊花中含有豐富的維生素及人體所需的微量元素,，對美容養(yǎng)顏有很好的作用。

3,、菊花茶還具有提神醒腦的作用,，工作時(shí)如果感到疲勞，可以沖泡一杯菊花飲用提神,。

4,、菊花茶有去火解毒的作用，秋冬季節(jié)干燥容易上火,，可經(jīng)常飲用菊花茶去火解毒,。

5,、菊花茶中含有豐富的維生素有促進(jìn)人體新陳代謝和提升人體免疫力的作用,。

菊花、枸杞、金銀花一起泡水喝有什么好處?

菊花：可散風(fēng)清熱,，平肝明目,，用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈,，目赤腫痛,，眼目昏花。

枸杞：滋腎,，潤肺,，補(bǔ)肝，明目,。

金銀花：清熱解毒,，涼散風(fēng)熱，用于癰腫疔瘡,，喉痹,，丹毒，熱毒,。

花,、枸杞、金銀花一起泡水喝可以兼具三者的功效和作用,，三者一起泡水喝不僅功效豐富,，還會更好喝。三者一起泡水喝有清熱解毒,疏散風(fēng)熱,降血壓以及滋補(bǔ)肝腎等,。

金銀花,、枸杞、菊花一起泡水喝,，不適宜天天飲用,。感冒者、脾胃虛寒的人士禁止飲用,。