白領(lǐng)吃什么防止電腦輻射,？電腦輻射危害健康,，所以白領(lǐng)一族要特別注意。其實(shí)飲食調(diào)理可以減少電腦輻射的危害,，那么到底白領(lǐng)吃什么防止電腦輻射呢,？下面小編為你介紹。

　　白領(lǐng)吃什么防止電腦輻射

　　1,、綠豆——有助于排泄體內(nèi)毒物

　　民間素有“綠豆湯解百毒”之說?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物,加速新陳代謝的物質(zhì),能有效抵抗各種污染,包括電磁污染。

　　2,、黑木耳——清胃,、滌腸、防輻射

　　黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵,、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附,集中起來排出體外,從而起到清胃,、滌腸、防輻射的作用,。黑木耳的最大優(yōu)勢在于可以幫助排出纖維素物質(zhì),使這些有害纖維在體內(nèi)難以立足,。

　　3、海帶——具有抗輻射作用

　　海帶是放射性物質(zhì)的“克星”,含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì),可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出,。最新研究發(fā)現(xiàn),海帶提取物可以降低人體的免疫功能,同位素和輻射的損害,以及按捺免疫細(xì)胞的凋亡,從而起到抗輻射的作用,。

　　4、西紅柿——減少皮膚輻射損傷,并可以祛斑美白

　　科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低,。實(shí)驗(yàn)證明,輻射后的皮膚中,番茄紅素含量減少31%-46%,其他成分含量幾乎不變,。

　　5、綠色蔬菜——清潔毒素

　　新鮮蔬菜是人體內(nèi)的“清潔劑”,其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器”——堿性成分,可使血液呈堿性,溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素,使之隨尿液排泄掉,。

　　白領(lǐng)喝什么茶防電腦輻射

　　黃芪茉莉花茶

　　黃芪10克,茉莉花0.5克,加85攝氏度開水浸泡一小時(shí),。可預(yù)防電腦輻射影響人體的循環(huán),、免疫,、生殖和代謝功能,減少電磁波誘發(fā)癌癥的機(jī)會(huì)。

　　仙靈脾玫瑰花茶

　　仙靈脾10克,玫瑰花1克,加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用,?？深A(yù)防電磁波導(dǎo)致男子精子質(zhì)量降低,婦女荷爾蒙分泌不正常,還可以預(yù)防由電磁波引起的自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。

　　酸棗仁白菊花茶

　　酸棗仁10克,白菊花3克,加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用,?？深A(yù)防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸,、失眠,部分女性經(jīng)期紊亂,、心動(dòng)過緩,、心搏血量減少、竇性心律不齊,、白細(xì)胞減少,、免疫功能下降等。此外,還可以減少電磁波輻射加重高血壓,、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率,。

　　生地梔子花茶

　　生地10克,梔子花3克,加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用?？深A(yù)防由于電磁波導(dǎo)致未成年人鈣離子劇烈流失而引起的骨骼發(fā)育異常,以及耗傷肝血而引起的記憶力下降和造血功能下降。

　　枸杞子密蒙花茶

　　枸杞子10克,密蒙花3克,加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用,?？深A(yù)防由于過高的電磁輻射對(duì)視覺系統(tǒng)造成影響。如視力下降,、干眼癥,、白內(nèi)障等,以及嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致的視網(wǎng)膜脫落。

　　白領(lǐng)防止電腦輻射的方法

　　1,、減少面對(duì)電腦的時(shí)間

　　白領(lǐng)首先應(yīng)盡量避免長時(shí)間坐在電腦前不動(dòng),每隔兩三小時(shí)就應(yīng)起身休息一會(huì),也可以去廁所洗臉,還要注意,每天使用電腦后要徹底清潔面部,防止吸附在臉上的灰塵影響肌膚,或是出現(xiàn)小紅疹或紅斑,。

　　2、搽防護(hù)乳液

　　為防止電腦輻射,應(yīng)該用過電腦后立即洗臉,。隨時(shí)使用噴霧保濕護(hù)膚品,保持肌膚的潤澤,。

　　3、養(yǎng)成喝茶好習(xí)慣

　　科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),喜歡喝茶的人,受點(diǎn)輻射損傷較輕,血液病發(fā)病率較低,由電腦輻射所引起的死亡率也比較低,。茶葉中含有防電腦輻射物質(zhì),對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的顯著的保護(hù)作用,能有效防止電腦輻射的危害,。此外,茶葉中含有豐富的維生素A,還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,可預(yù)防夜盲癥與干眼病。

　　4,、食療改善皮膚干燥現(xiàn)象

　　對(duì)于電腦輻射所造成的皮膚干燥,我們也可以通過在日常生活中注意補(bǔ)充營養(yǎng),和使用防電腦輻射霜來改善皮膚狀況,。多吃些防電腦輻射的食物脂肪酸、維生素A,、K,、E及B族維生素都是防電腦輻射的好辦法。