壯陽(yáng),，是男人永恒的話題,。壯陽(yáng),，不但是為了良好的性生活質(zhì)量，還關(guān)乎男人的魅力和尊嚴(yán),?？墒?，在嘗試了各種各樣的壯陽(yáng)方法之后，有沒(méi)有一種更加安全可靠的方法呢?中醫(yī)養(yǎng)生專家告訴你：有!用針灸進(jìn)行壯陽(yáng),，安全又有效,，不妨一試。

腎俞,、命門,、太溪、會(huì)陰

針灸方法：腎俞,、命門,、太溪三穴，各以30號(hào)1,。5寸毫針直刺1寸左右,，腎俞、命門并溫針灸3壯,。太溪在行針得氣感應(yīng)上守氣,，同時(shí)指針會(huì)陰，拇指捫法,，中,、重度，約3～5分鐘,。若不用刺法,，可予腎俞、命門隔姜片灸,，半棗核大艾柱5～7壯,。太溪指針，捏法,，有酸脹感為宜,，男左女右，約3～5分鐘,，并同時(shí)指針會(huì)陰,，或捫法，指力中,、重度,。

功效：四穴共為一方，益腎氣,，壯督陽(yáng),，強(qiáng)腰除酸。指針會(huì)陰，配行太溪,，長(zhǎng)于調(diào)沖任,，通督脈，壯陽(yáng)起萎,。常用于陽(yáng)萎不育,，不孕，精神疲軟,，腰脊虛墜,，不耐勞累，早衰等,。

急脈、關(guān)元

針灸方法：先指針雙側(cè)急脈5分鐘左右,，然后灸關(guān)元,。麥粒大艾柱20～50壯，若半棗核大艾柱5～7壯,?；蛞园瑮l懸灸30～50分鐘。每周2～3次,，持續(xù)1月,，以秋冬為宜。若以激光,、貼穴等法亦可,。

功效：急脈，緊鄰?fù)怅幹?。外陰為宗筋之聚,，指針急脈合艾灸關(guān)元，共奏溫暖下元,，壯陽(yáng)起痿的作用,。適用于性功能低下，陽(yáng)痿,，早泄及不育不孕證等,。對(duì)隱睪、小睪及縮睪等亦有良好效果,。

除了針灸壯陽(yáng)外,，還可通過(guò)食療、按摩等中醫(yī)療法,，同樣具有很好的壯陽(yáng)效果,。

養(yǎng)生網(wǎng)專家提醒：很多男士壯陽(yáng)是為了提高性生活的質(zhì)量,，但為了自己的身體健康，還要記得節(jié)制房事,。