慢性支氣管炎,、肺氣腫，這種慢性呼吸系統(tǒng)疾病時常出現(xiàn),，不停的咳嗽,、咳痰、上樓梯氣喘吁吁,，這些癥狀時常發(fā)生在我們身邊的老年人身上,，而隨著社會的發(fā)展，大氣不斷污染,、人們的生活壓力也不斷增大,。青年人各種不良習慣的養(yǎng)成，這些原因有越來越是慢性支氣管炎,、肺氣腫這些慢性疾病更加向年輕化發(fā)展,。濟南哮喘病醫(yī)院專家講到，慢性支氣管炎,、肺氣腫現(xiàn)在的發(fā)病率非常高,，并且其病死率也非常高，尤其是每年病人都會面臨急性發(fā)作的危險,，每一次急性發(fā)作都會造成肺功能的進一步下降,，不僅呼吸困難，行走都十分困難,，嚴重影響患者的生活質量!這種疾病一定要在早期隨時預防,。

目前，各個呼吸系統(tǒng)疾病的專家們一直都在治療以這種慢性疾病的研究方面,，卻往往對疾病緩解期的肺康復忽視了,。而如何延緩和控制緩解期肺功能進一步惡化、改善呼吸功能,、提高患者工作,、生活能力也是尤為重要。

那么在這個時期慢性支氣管炎,、肺氣腫應該怎么注意呢?

1、首先要防感冒：感冒?？梢鸩∏榧又?，故平日防止感冒十分重要。感冒的預防,，首先應該自覺遠離感冒的人群。尤其在流感高發(fā)期間要與患者保持1米以上距離,，患者咳嗽,、打噴嚏時,，帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠，當你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時,，應馬上退到1米之外或者轉過身去,，因為人的眼睛和鼻子是最容易被傳染的。其次要勤洗手,，有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時,。即使不小心感冒了，要積極抗感冒治療,，防治炎癥向下呼吸道蔓延,。在流感高發(fā)的季節(jié)，一定要注意防寒,、保暖,，注意室內通風，保證充分的營養(yǎng),，保證睡眠,，不要過度勞累，可以適當吸氧

2,、時時關注天氣預防,，根據(jù)天氣變化增減衣物。初春和秋冬季呼吸病高發(fā),，寒冷和感染極易損害人體健康,，天氣的驟然天氣變化忽冷忽熱，以及不合理的使用過冷的空調,，也會造成病情的急性發(fā)作和加重,。注意天氣變化,，增減衣物,，調節(jié)室溫、預防疾病發(fā)生非常重要,。

3、停止或減少吸煙：中醫(yī)學早就認識到,，“煙草,，用久則肺焦,，諸藥皆無效”，就是說長期抽煙會引起肺部疾病，爾后應用藥物治療很難起作用,。戒煙就是最好的治療方法!吸煙者中有15%~20%者發(fā)展為嚴重的慢性阻塞性肺病,。戒煙絕對重要!尤其是氣道阻塞處于輕或中度時，吸煙者戒煙后幾年內,，F(xiàn)EV1 輕度增加,，以后的變化與非吸煙者相似,。戒煙后數(shù)月內,，咳嗽咳痰減少。戒煙不能使損害的肺功能恢復,，但可推遲勞累性呼吸困難的發(fā)生,，減少COPD急性加重而造成死亡的危險性,。

除了煙草,，其它有害氣體、煙霧和氣體吸入也可以誘發(fā)COPD急性發(fā)作,，因此,，也要即使性的避免和減少其它有害氣體的吸入，廚房建議使用抽油煙機減少房間的油煙味,。工作環(huán)境中避免長期接觸有刺激性氣體的,。

4、保持呼吸道通暢：“痰,、咳,、喘”三大基本臨床表現(xiàn)。許多患者可因咳痰不利而引起咳嗽不止及喘息難平,。因此,，對于這些疾患的治療必須強調積極排痰，有效地清除呼吸道分泌物,，以使呼吸道保持暢通,，方能更好的改善癥狀，緩解病情,。很對人可很好的把握“濕”,、“翻”、“拍”,、“咳”四字訣,，促進痰液稀釋,，利于咳出,，并防止肺泡萎縮及肺不張。觀察咳出來的痰，如果顏色帶黃色或綠色,，提示有細菌感染,，可以口服抗生素，防止感染加重而造成急性發(fā)作,。

此外，對于呼吸道分泌物過多造成的支氣管痙攣,，可用氨茶堿,、β受體激動劑等霧化吸入，可以解除支氣管痙攣,、平喘,，同時應用祛痰類藥物協(xié)助痰液排出。不然痰液聚集增多后會引起氣道阻塞誘發(fā)急性加重,。還可以采用蒸汽吸入法有助于稀釋肺內的痰液,。霧化吸入異丙托品，氨溴索也有助于痰液排除,。

5,、長期家庭氧療(LTOT)：對肺氣腫伴有明顯缺氧的患者，可持續(xù)低流量吸氧,，每日達16小時以上,，可以緩解缺氧性肺小動脈收縮，減輕心臟負擔,，改善體質,，提高運動耐力。6,、使用免疫增強劑：定期注射流感疫苗,、肺炎菌苗減少呼吸道感染

7、學會做呼吸操：呼吸體操對肌肉耐力與強度的訓練,，主要有腹式呼吸和縮唇呼吸,。腹式呼吸：患者取立位或臥位，雙手分別放在前胸和腹部,，盡量用鼻吸氣,，同時挺腹，用口呼氣,，同時收腹,。通過這種深而慢的腹式呼吸降低呼吸肌的耗氧量，增大膈肌運動幅度,，增加肺活量,。

縮唇呼吸：呼吸時將雙唇如吹口哨狀縮攏，使呼出的氣體通過縮窄的口型緩慢的呼出，一般呼氣所用的時間要長于吸氣,。由于延緩了呼氣時的速度,，增加氣道內壓，使外周小氣管不能過快的陷閉,，有利于肺泡的排空,，增大潮氣量和降低呼吸頻率，促進了氧和二氧化碳在肺內的交換,。

8,、適當?shù)倪\動鍛煉：肺氣腫病人應進行力所能及的鍛煉，力爭在室外活動,，能散步者散步,，能快速行走者快速行走，即使在室外陽光下坐一坐也有好處,，關鍵是量力而行,，因地、因時制宜,，不能過度勉強超出總覺得承受能力,，否則會加重自己的負擔造成缺氧甚至呼吸困難。老年人肺氣腫宜進行緩慢的爬樓梯,、太極拳等鍛煉,。

9、營養(yǎng)飲食：許多進展的COPD病人有重要的但是緩慢進行性的體重減輕,某些病人可變得明顯惡病質,，因過度體重減輕使呼吸肌強度減弱,。要注意攝入高蛋白、高維生素飲食,。平時多食含維生素A類的食物,，如胡蘿卜等。維生素A能使氣管黏膜上皮抵抗力增強,，對防止細菌及病毒感染與毒物刺激有一定作用,。

10、注意事項： 肺氣腫患者常常有不同程度的失眠,，但我們必須要強調的是,，肺氣腫患者不適合吃安定類鎮(zhèn)靜藥物，否則會引起一系列嚴重不良后果,，特別嚴重者會引起昏迷,，痰液阻塞，甚至呼吸衰竭,。常用的安眠藥如安定等,，通過抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)產生鎮(zhèn)靜,、催眠的作用。它同時會抑制呼吸中樞,，使患者的呼吸變淺頻率降低,，加重缺氧和二氧化碳潴留。再加上睡眠時,，呼吸功能本就會減弱,，這無疑使逐漸衰竭的呼吸中樞雪上加霜，讓呼吸更趨困難,，嚴重時可能導致呼吸停止,。確實有睡眠問題的可以選用起效快，維持時間短,，對中樞神經(jīng)的抑制作用也比較小，相對安全的藥物,，如水合氯醛,，思諾思，或者棗仁安神膠囊等,。

11,、COPD治療的誤區(qū)――緩解期也需要藥物治療!緩解期要想減少急性發(fā)作使用藥物應規(guī)范化治療。事實上,，在很多踹累明顯的患者體內還一直存在著慢性的非特異性炎癥,，也是他們反復急性加重的根本原因。因此,，即使在緩解期,，也需要每天規(guī)律使用吸入激素和長效B2受體激動劑的復合制劑。

對于這些慢性疾病患者應該在日常保健和治療方面做到位,。上述內容知識我們可以根據(jù)個人的情況適當?shù)膽玫缴钪腥?，但是濟南哮喘病醫(yī)院專家提醒大家，各種慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者應該隨時觀察怎神病情的變化,，定期到醫(yī)院進行復診,。并咨詢醫(yī)生。以便醫(yī)生隨時了解病人的情況調整用藥,?；颊咭欢ㄒ⒁馄綍r千萬不能隨意濫用抗生素和一些成分不明的藥物控制病情。要遵照正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生的治療合理用藥,，生活中更應該對自己不好的習慣進行節(jié)制,，樹立健康的生活飲食方式!