腳上的穴位是所有身體部位中最多的,，因此想要觀察一個(gè)人是否健康，看看他的腳就知道了,。腳的健康可以反映身體的健康,，腳上有以下三個(gè)信號(hào)，你的壽命會(huì)更長,，擁有“長壽體質(zhì)”,。下面快來一起看看吧！

1.腳心的溫度

腳上的穴位非常集中,，如果溫度不適當(dāng),，身體的免疫力會(huì)下降。因此,，健康長壽的人腳心的溫度會(huì)與手掌溫度相同,。不會(huì)過熱，也不會(huì)太冷,。如果腳心的溫度太高,，說明體內(nèi)火氣過旺。

2.趾甲的顏色

根據(jù)科學(xué)的研究表明,，一般健康長壽的人的腳趾甲是健康的粉紅色,，腳趾甲上會(huì)有彎曲的白色新月形。如果腳趾甲的顏色變得蒼白,，沒有一點(diǎn)血色,，沒也有新月體，要懷疑是否患有貧血癥,，多吃富含維生素的水果可以提高身體的免疫力,。

3.腳底的顏色

我國傳統(tǒng)的中醫(yī)認(rèn)為，人體出現(xiàn)的五種顏色可分辨疾病,，分別為青赤黃白黑,。腳底的顏色可以表明身體的健康，如果腳底的顏色發(fā)青,，則意味著身體中濕氣較重,。如果顏色是深黃色，可能有肝臟和膽囊疾病,。如果腳底發(fā)白,，可能有貧血的癥狀,。如果是發(fā)紫發(fā)黑,，說明體內(nèi)的血液循環(huán)可能很差。對(duì)于長壽的人來說，腳底的顏色應(yīng)該是紅潤的,，如果你用手按壓腳掌,，能在3秒內(nèi)恢復(fù)紅潤色，這證明你的健康狀況非常好,。

這些部分越搓越年輕：

1.常搓耳廓

天冷時(shí),，許多人喜歡揉耳朵。這是因?yàn)槎淇梢詭椭?jīng)絡(luò)順暢,，促進(jìn)血液的循環(huán),。每晚睡前每兩分鐘揉耳朵可以幫助清除經(jīng)絡(luò)，防止高血壓,。

2.常搓頭

常搓頭可以保持頭發(fā)年輕,，每天晚上睡覺前，用手指從發(fā)際線上揉搓,，每天揉三分鐘,。可以加速毛囊的血液循環(huán),，有助于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑,。

3.常搓臉

常搓臉可以促進(jìn)手部和面部的血液循環(huán)，面部皮膚也可以獲得更多的營養(yǎng),。早上起床搓臉三分鐘,，我臉色會(huì)變得更好，更美麗,，更年輕,。