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【新春特輯回顧—自我相處】那口只敲了21下的鐘告訴我的事

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【新春特輯回顧—自我相處】那口只敲了21下的鐘告訴我的事

課程全文

哈嘍大家好,，今天是情商課花絮錦集的第四天,，也是最后一篇，我們今天一起來(lái)聊聊和自己的相處之道.

康永哥,，這一到過(guò)年要見(jiàn)到各種親戚朋友我總覺(jué)得自己不合群、有社交恐懼癥怎么破,？

我想請(qǐng)問(wèn),，我們?yōu)槭裁匆欢ㄒ先耗兀坎缓先?，就是怪物嗎?/span>

對(duì)很多人來(lái)說(shuō),，獨(dú)處就是很恐怖，好像忽然變成一個(gè)孤島,，失去跟外界的聯(lián)系,。可是今天我想要講的就是,，獨(dú)處的能力是情商很重要的一部分,，學(xué)會(huì)了一個(gè)人獨(dú)處，就有辦法做一個(gè)更好的自己,。

有一口鐘少有名氣,，不知道你聽(tīng)過(guò)沒(méi)，叫做“傅鐘”,?！案电姟笔且阅骋蝗闻_(tái)大的校長(zhǎng)傅斯年來(lái)命名的，“傅鐘”就在臺(tái)灣大學(xué)的校園里面,。以前臺(tái)大下課的時(shí)候,，就會(huì)敲這口“傅鐘”，會(huì)敲21響,。為什么敲21響呢,？這位傅斯年校長(zhǎng)他說(shuō)，“人一天其實(shí)只有21個(gè)小時(shí),，剩下有3小時(shí)是要拿來(lái)沉思的”,，這就是獨(dú)處的3個(gè)小時(shí)。他認(rèn)為一天如果能夠找出3小時(shí)來(lái)沉思,，那么另外21小時(shí),，就會(huì)過(guò)得非常的清晰，知道自己該做什么,。

所以下次,，請(qǐng)不要總覺(jué)得我要跟所有人一起去泡吧,，一起去喝酒，反而是多照顧自己一點(diǎn),，給自己一點(diǎn)獨(dú)處的機(jī)會(huì),。

康永哥，有的時(shí)候呢,，我們常常會(huì)擔(dān)心自己被他人的誤解,，很怕別人會(huì)給到我們不好的評(píng)價(jià)，這算不算是玻璃心呢,？

好問(wèn)題,。情商課里，我專(zhuān)門(mén)有一課在分享高敏感人格的故事,。

很容易感受到別人的情緒,，很容易接收別人的情緒，很容易被這些接收到的情緒所影響,，這就是高敏感型人格,。

高敏感型的人格常常遭遇到三種誤解。第一種誤解,，是被當(dāng)成害羞,、內(nèi)向、封閉,。

第二種誤解,，是把高敏感當(dāng)成悲觀(guān)。

對(duì)于高敏感型人格第三種誤解,，是把高敏感型人格當(dāng)成是脆弱的人,，現(xiàn)在的慣用語(yǔ)叫做“玻璃心”。可是實(shí)際上,，“玻璃心”在中文里面,，未必是指脆弱的意思，它應(yīng)該是指整顆心玲瓏剔透,、清楚分明,，對(duì)于別人所傳遞過(guò)來(lái)的情緒都能夠細(xì)膩地收到。很多需要拿捏別人的情緒的職業(yè),，不管是音樂(lè)家,、詩(shī)人、演藝工作者,，他們具備高敏感型人格的時(shí)候,，應(yīng)該都是一件加分的事情。

而如果你想要更加獨(dú)立,，有一個(gè)很簡(jiǎn)單的辦法,。

就是要提醒自己,，其他人的情緒跟我無(wú)關(guān)，不需要我來(lái)負(fù)責(zé)任,。很多高敏感型人格的人有強(qiáng)烈的責(zé)任感，覺(jué)得要負(fù)擔(dān)起身邊所有的人,，他們的情緒起伏,。只要親近的人感覺(jué)到不安跟焦慮，高敏感型人格的人也會(huì)跟著不安焦慮,，乃至于想辦法要解決這個(gè)不安與焦慮,，最后弄到身心俱疲。所以一定要提醒自己,，每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體,，要對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)任。

嗯嗯,，我明白了,，謝謝康永哥。

情商課的過(guò)年期間的軟情商,，硬攻略花絮到這里就要結(jié)束了,，不知道對(duì)你有沒(méi)有幫助呢？要提醒大家的是,，在下周一,，也就是26號(hào)?？涤栏绲那樯陶n恢復(fù)正常更新,，大家記得準(zhǔn)時(shí)收聽(tīng)哦。