腎臟對于男性朋友來說,，是異常重要的，在生活中,，一旦某位男性朋友出現(xiàn)腰酸的情況,，我們便會打趣他說腎不好，當然這是玩笑話,，不過由此也可以看出,，腎臟對于男性朋友的重要性，在很大程度上,，這關(guān)乎男人的自尊心,，若是腎臟不好的話，很長時間都抬不起頭來,，除此之外,，腎臟對男性健康起著至關(guān)重要的作用，若是腎功能不好或者是甚至受損的話,，腎臟內(nèi)便會集聚著較多的毒素,，無法及時排出，久而久之,，我們的身體素質(zhì)會日益衰落,。因此，男性朋友再忙,，也要注意腎臟的保養(yǎng)和修復工作,，因為這不僅關(guān)乎自己的自尊和健康，對夫妻間的感情及生活質(zhì)量,，也會產(chǎn)生一定的影響,。那么，要想保養(yǎng)腎臟,，該從何入手呢,？男人不想老太快，3種食物當“零食”,，激發(fā)雄激素,，讓腎輕松回春！

1,、黑枸杞

其實,，不僅是腎臟不好的男性朋友，在生活中,，很多養(yǎng)生人士經(jīng)常會用枸杞泡水,，來達到強身健體的目的。由于枸杞中含有較多的花青素，因此男性朋友常用枸杞泡水喝的話,，還能有效補腎益精，幫助我們改善腎虛這個難言之隱,，除此之外,，還可以把枸杞當零食吃，能刺激體內(nèi)雄激素的分泌,，雄激素充足了,，腎臟自然更好啦，看起來也更有男人味哦,！

2,、辣木籽

辣木籽對男性朋友各個方面都是非常友好的，辣木籽首當其沖的功效就是養(yǎng)腎了,，很多男性朋友之所以看起來比較柔弱,，主要是體內(nèi)雌激素不足的緣故，這時不妨吃一點辣木籽,，可以更好的為人體補充雌激素,，增強腎動力。另外,，身為男人,，免不了要喝酒，可喝酒都是拿身體在喝,，都是用健康作為代價,，可若是健康沒了，事業(yè)再發(fā)展得如何好,，都無濟于事了,，其實，辣木籽還具有很好的解酒養(yǎng)肝功效,，酒前嚼幾粒辣木籽,，在一定程度上，能夠增強酒量,，若是酒后服用,，也可對酒精起到很好的分解作用，防止肝臟受損,。

3,、五寶茶

不得不說，現(xiàn)代男性,，壓在肩上的負擔是較重的,，太多的事需要操心，以至于無暇兼顧自己的身體,，不知不覺,，使得身體不堪重負,，仔細想想，這代價未免太大了,。五寶茶可以有效滋養(yǎng)男性的身體,，可以幫助身體排出多余的毒素，讓你看起來男人味十足,。五寶茶中含有大量的紅棗枸杞成分,，對身體是非常好的，每天喝一杯五寶茶,，能夠激發(fā)雄激素,，讓腎輕松回春哦！