|
1990年,，因肝癌去世的人數(shù)大概在46萬左右,；2016年,，這個數(shù)字發(fā)展到了83萬，增長了80%,。  肝癌為何如此高發(fā),，不斷導(dǎo)致死亡,？ 這恐怕和我們?nèi)找媾噬娘嬀屏棵摬婚_關(guān)系！ 數(shù)據(jù)顯示,，目前男女飲酒比率分別高達84.1%和29.3%,，飲酒人群中65%是不健康飲酒，其最主要的問題是飲酒過量,。 肝癌是被酒一點點“泡”出來的 酒精需要肝臟代謝,，肝臟的解酒能力卻很有限,。 酒的主要成分是乙醇，也就是酒精,，酒精在人體內(nèi)部90％以上是要通過肝臟代謝的,，但是同一時間內(nèi)，肝臟的解酒能力卻是很有限的,。 肝臟代謝酒精的正常功能為10ml/小時,，即接近50度白酒的20毫升； 通常呈現(xiàn)毒性反應(yīng)劑量為75-80毫升/次,，即50度白酒一次飲入約150-160毫升后,，就可對肝臟引起毒性損壞。  喝酒破壞肝功能，誘發(fā)一些列酒精性肝病,。 經(jīng)常過量飲酒,，超出肝臟的解酒能力，多余的酒精一直在肝臟內(nèi)循環(huán),，“泡”著肝臟,，會使肝細胞膜表面的脂質(zhì)成分過量氧化，從而破壞了肝細胞膜,。 進一步變化會使肝細胞內(nèi)的微管和線粒體等結(jié)構(gòu)都受到破壞,，肝細胞腫脹，壞死,，對脂肪酸的分解和代謝出現(xiàn)障礙,，導(dǎo)致肝內(nèi)脂肪沉積,，形成脂肪肝。 一旦形成了酒精性脂肪肝,，后面就會誘發(fā)出一些列酒精性肝?。壕凭灾靖巍凭愿窝住凭愿斡不詈筮€可能惡變成肝癌,。  超過半數(shù)的肝癌是喝酒喝出來的 日本的研究表明,，日本肝癌患者差不多六成是因喝酒誘發(fā)的,； 我國的統(tǒng)計研究表明：58%的肝癌是喝酒喝出來的。 醫(yī)生勸告：三種人最好一點酒別喝,！喝酒傷肝,，以下三種人的肝臟本身就有問題，就更不能讓酒精繼續(xù)傷肝了,，最好做到更要做到一點酒別喝,！  一,、經(jīng)常腹瀉、尿黃如茶的人 經(jīng)常腹瀉可能是得了酒精性脂肪肝的表現(xiàn),，肝臟脂肪過多,，如果發(fā)生了脂肪肝，合成的膽鹽就會減少,，膽汁也會分泌異常,，就容易出現(xiàn)腹瀉。 正常的尿液是清澈或者淡黃色的,，若是肝臟出現(xiàn)了問題,，就會導(dǎo)致尿液發(fā)黃如茶。因為肝細胞被大量破壞,，就會影響肝內(nèi)膽紅素的代謝,，膽紅素進入尿液中，顏色就會發(fā)黃,。  二,、有“蜘蛛痣”或“肝掌”的人 “蜘蛛痣”和“肝掌”都是肝功能異常的典型表現(xiàn),。 “蜘蛛痣”看上去像是一個紅色的蜘蛛趴在皮膚上，常見于上半身。它的出現(xiàn),，表明肝臟受損嚴重,，導(dǎo)致雌激素滅活能力下降，引起毛細血管擴張,。 “肝掌”出現(xiàn)的原理和蜘蛛痣類似,。手掌邊緣出現(xiàn)許多紅色的斑點,，尤其是在大小魚際的地方更明顯,。如果對這種斑點或斑塊加壓，可以使壓迫區(qū)的這些紅斑點消失,，變得蒼白,。  三,、已有肝炎的人 患有肝炎病的人，不節(jié)制地飲酒等于慢性自殺,。 對肝炎患者來說,，肝炎患者肝實質(zhì)本身已有損害，肝功能降低,，酒精代謝所需要的各種酶活性降低和分泌量減少,，更影響肝臟對酒精的解毒能力。 這些均可促使肝炎的病程遷延,，輕則加重病情,，重則促進發(fā)展為肝硬化。 急性肝炎,、慢性肝炎急性發(fā)作,、脂肪肝、肝硬化,、肝病伴有糖尿病者,，絕對不能喝酒。 喝酒的人,，要如何養(yǎng)護肝臟健康,？ 雖然喝酒真的很傷肝,，但要真的做到滴酒不沾也并不容易，走親訪友,、宴會親朋,、生意往來……各種場合，都離不開酒。那么,，常喝酒的人,，要如何養(yǎng)護肝臟健康呢？ 一,、排：排肝毒 喝酒的人,，肝臟會淤積更多的毒素，所以要經(jīng)常想辦法排肝毒,。 排肝毒可以通過幾個簡單的動作完成：  按揉肚子 一般來講,，是逆時針為泄,，順時針為補。先通才能補進去,，所以要先逆時針揉肚子,，然后再順時針揉肚子。每天按摩一兩百下,，什么肝毒,、肝郁都能解除。 宣開兩腋 就是兩個手掌交叉,，抱著后腦勺,，撐住了，手與肩膀齊平,，盡量撐開拉住,。然后，維持這個動作慢慢左轉(zhuǎn),，轉(zhuǎn)到最靠邊的時候,，屏住呼吸待一會，然后再慢慢正過來,，再右轉(zhuǎn),。  按壓太沖 太沖穴,，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中,。用拇指按揉3~5分鐘,，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,，兩只腳交替按壓,。 二,、修：修復(fù)肝損傷 肝臟出現(xiàn)了損傷，要積極修復(fù),，一個簡單的修復(fù)肝損傷方法是喝茶：  玉蘭根茶 玉蘭根原是一種的習用藥材,，歐洲人也將其磨粉代咖啡飲,，現(xiàn)代人將其切斷，烘焙成茶飲用,，具有調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝,、養(yǎng)護肝臟、修復(fù)肝損傷的作用,。 研究表明,，玉蘭根提取物對肝臟細胞有明顯的保護作用,，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯,，能加速磷脂合成的膽堿存在，從而加速細胞修復(fù)速度,。 黃花苗根茶 黃花苗根,，藥食兩用,，具有清熱解毒、去火消炎,、利尿消腫等多重功效,。不僅可以幫助修復(fù)肝損傷，還能排肝毒,、清肝火,。 研究表明，黃花苗根可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷,，解除抗菌素作用后所釋放的內(nèi)毒素導(dǎo)致的毒性作用,，將黃花苗根切斷制成茶飲，還能增強肝臟再生能力,。 三,、補：補充肝營養(yǎng) 人身體不好了，要及時補充營養(yǎng),；肝臟不好了,，也需要補充營養(yǎng)，促進其恢復(fù),。 雞蛋、豆腐,、牛奶,、魚、雞肉,、芝麻,、松子等“高蛋白、低熱量”的食物,，是肝臟的最愛,。 這些食物中豐富的蛋白質(zhì)就像肝臟的“維修工”，能起到修復(fù)肝細胞,、促進肝細胞再生的作用,。 正常人每天攝取的優(yōu)質(zhì)蛋白應(yīng)該多于90克，對于肝功能受到損害以及減弱的人來說,，適當多吃高蛋白的食物更有利于肝臟恢復(fù)健康,，防止它進一步受到傷害。 患有急性肝炎的人每天攝入的蛋白質(zhì)不能少于80克,；患有肝硬化的病人則不能少于100克,。
|
|
|
