|
首先和自己的內(nèi)心核對(duì)一個(gè)問題： 我鞭策自己奮斗的動(dòng)力是什么,？——是“別人的評(píng)價(jià)”，還是“自己的目標(biāo)”,？ 這兩種動(dòng)力,，會(huì)造就兩種截然不同的心理狀態(tài)。 優(yōu)秀而自卑的人,，他的心理狀態(tài)是： “我要好好學(xué)習(xí),，考進(jìn)年級(jí)前十，考上重點(diǎn)大學(xué),。將來我還要進(jìn)好單位大公司賺大錢,，我要讓大家羨慕我，我要讓父母臉上有光,。 如果我考不好,，父母就會(huì)批評(píng)我，老師就會(huì)放棄我,，同學(xué)就會(huì)鄙視我,，親戚朋友都會(huì)看我的笑話。我害怕成為大家眼中“不爭氣的人”,，所以我必須要逼著自己一直保持優(yōu)秀,，只有這樣別人才不會(huì)看不起我?！?/p> 優(yōu)秀而自卑的人,，衡量自我價(jià)值的標(biāo)尺，是【別人的評(píng)價(jià)】,。 如果外界對(duì)他評(píng)價(jià)高,，他就覺得自己很有價(jià)值，很自信,； 如果外界對(duì)他評(píng)價(jià)低,，他就覺得自己完蛋了，瞬間自卑到谷底,。 這種類型的人,，往往情緒波動(dòng)很大，難以建立穩(wěn)定的自我價(jià)值感,。 他們一旦遇到挫折和失敗,，馬上就會(huì)在內(nèi)心展開激烈的自我批判，覺得自己整個(gè)人完蛋了，覺得自己不行了,，連自己都看不起自己了,。 他不太知道自己離所謂“成功”到底還有多遠(yuǎn)，他有時(shí)候覺得自己似乎永遠(yuǎn)達(dá)不到令父母家人滿意的標(biāo)準(zhǔn),。他只能一直逼著自己拼命往上爬,，千萬不要掉下來。 因?yàn)樘貏e害怕失敗,，所以追求完美,，不允許自己出差錯(cuò)，不達(dá)到“最完美”的程度就寧愿不出手,，結(jié)果往往陷入拖延之中,，行動(dòng)力下降。 一旦陷入拖延,，馬上又開始自我批判,，覺得自己太頹廢了太不爭氣了，從而陷入新的自卑之中,。 與之相對(duì)，優(yōu)秀而自信的人,，他的心理狀態(tài)是： “我的目標(biāo)是將來做導(dǎo)演,，所以現(xiàn)在我要好好學(xué)文化課，考上我心目中理想的電影學(xué)院,。將來我要把我腦子里幻想的情節(jié)拍出來給大家看,，如果能夠拍電影出名賺錢那就更好了。 如果我沒考上電影學(xué)院也沒關(guān)系,，我會(huì)去分析自己是哪一科有短板,，重點(diǎn)補(bǔ)習(xí)那一科，然后明年再考一次,。如果最后實(shí)在考不上電影學(xué)院,，那么我就再找別的機(jī)會(huì)看能不能進(jìn)入影視這一行?！?/p> 優(yōu)秀而自信的人,，他衡量自我價(jià)值的標(biāo)尺，是【自己的目標(biāo)】,。 努力奮進(jìn),，是為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，而不是為了“比別人強(qiáng)”,。 他衡量自己價(jià)值的標(biāo)尺永遠(yuǎn)是：“我為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)做了些什么,？” 他每做一件事，就靠近目標(biāo)一點(diǎn)點(diǎn)；每做一件事,，就收獲一分成就感,。 所以他的自我價(jià)值感很穩(wěn)定，情緒也比較穩(wěn)定,，不會(huì)大起大落,。 即使他暫時(shí)遇到了挫折，或者暫時(shí)不被外界看好,，他也有足夠的心理能量去應(yīng)對(duì),。 他知道自己離目標(biāo)一共有多少步，現(xiàn)在走到第幾步了,，他自己心中有一個(gè)確定的進(jìn)度條,，所以他的自我價(jià)值感不會(huì)輕易地受到外界的干擾。 他不太害怕失敗,，他心里知道“一件事情的失敗只能證明我這件事情沒做好,，而不能證明我整個(gè)人就完蛋了?！?/strong> 因?yàn)閾碛辛己玫男睦硭刭|(zhì),，這種人做事反而會(huì)更容易成功，從而積累了更多自信,，把自己的人生活成一個(gè)良性循環(huán),，最終呈現(xiàn)出來的狀態(tài)也非常令人羨慕。 這兩種截然不同的心態(tài),，會(huì)造就兩種截然不同的人生,。 我們要想真正的獲得自信，就要盡早樹立自己的人生目標(biāo),，活出自己的人生價(jià)值,。 而不是活在父母的期待里，活在親戚的眼光里,，活在“看起來優(yōu)秀”的光環(huán)里,。 那么有的讀者可能會(huì)問了：“我也知道應(yīng)該要有自己的目標(biāo)啊，我也很羨慕那些知道自己要什么的人,?？墒俏揖褪菦]有天賦，也對(duì)什么都不感興趣,，我不知道自己的目標(biāo)是什么,，這種情況該怎么辦呢？” 對(duì)于抱有這樣想法的讀者,，我想說的是： 樹立目標(biāo),，是要付出成本的,。 沒有人是生下來就知道自己將來要干什么的，那些知道自己要什么的人,，也是在成長的過程中,，慢慢嘗試，慢慢摸索,，才漸漸找到目標(biāo)的,。 比較理想的狀況是，從童年階段家庭教育開始,，就有意地培養(yǎng)自己的目標(biāo)意識(shí),，多去參加各種課外活動(dòng)，了解各種職業(yè),，在實(shí)踐的過程中觀察自己的興趣領(lǐng)域,。 那么有的朋友可能會(huì)說我的家庭條件有限，小時(shí)候沒報(bào)過才藝班怎么辦,？——如果你遇到這種情況也沒關(guān)系,，我們就從此時(shí)此刻開始觀察自己，了解自己,。 仔細(xì)想一想,，你平時(shí)最喜歡做什么事情？你在做什么事情的時(shí)候最有成就感,，最有沉浸感,？ 比如你喜歡打游戲，那么你就再去體會(huì)自己,，我在玩游戲的時(shí)候，注意力集中在哪個(gè)方面,？是策略戰(zhàn)術(shù),，還是游戲配樂，還是人物建模,？ 比如你的注意力經(jīng)常會(huì)被游戲配樂吸引,，你聽配樂的時(shí)候會(huì)很好奇“這個(gè)樂器是什么？”“這個(gè)地方的轉(zhuǎn)調(diào)是怎么弄的,？”“為什么這個(gè)情節(jié)要配這段旋律,？”——到了這一步，基本上就能夠確定你對(duì)音樂是有興趣的了,。 那么你就可以在課余時(shí)間多多接觸和音樂相關(guān)的事物,，比如去藝術(shù)系聽聽音樂講座，去琴行報(bào)名學(xué)鋼琴,，自己試著寫一寫旋律歌詞,。用這些實(shí)踐活動(dòng)再來進(jìn)一步確認(rèn)音樂這個(gè)目標(biāo)是不是你真正想要的,。 所謂目標(biāo)的樹立，其實(shí)就是這樣一點(diǎn)一點(diǎn)嘗試,，一點(diǎn)一點(diǎn)排除,，最后摸索出來的。 我們?cè)跇淞⒛繕?biāo)的過程中,，可能會(huì)需要付出時(shí)間,，付出金錢，運(yùn)用人脈,，承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn),，這些其實(shí)都是樹立目標(biāo)的成本。 要想成為一個(gè)目標(biāo)明確的人,，就要敢于為目標(biāo)去付出成本,。 別怕自己開始的晚，今天開始也比明天開始要早一天,；今年開始也比明年開始要早一年,。 只要我們下定決心想要樹立目標(biāo)，其實(shí)真的去實(shí)踐起來也是很快就能夠找到方向的,。 那么還有的讀者可能會(huì)問了：“為自己的目標(biāo)而活會(huì)不會(huì)太自私了一點(diǎn),？如果你的父母希望你成為一個(gè)公務(wù)員，而你自己卻想搞藝術(shù),，你光滿足了自己的愿望,，而忽略了父母的期待，那豈不是很自私嗎,？” 對(duì)于抱有這樣想法的讀者,，我想說的是： 第一，每個(gè)人都有權(quán)利決定自己的人生應(yīng)該怎么活,。 父母養(yǎng)育了我們很多年,，他們付出了很多，我們應(yīng)該尊重父母,，回饋父母,。這沒錯(cuò)。 但是,，在人格上,，我們和父母是平等的，父母有權(quán)利決定他們的人生,，我們也有權(quán)利決定自己的人生,。 孩子和父母雙方，都不能把自己的愿望強(qiáng)加在對(duì)方的頭上,。 孩子不能要求父母：“你去賺大錢,，滿足我當(dāng)富二代的愿望,。” 同樣的,，父母也不能要求孩子：“你去考公務(wù)員,，滿足我培養(yǎng)出一個(gè)公務(wù)員的愿望?！?/p> 孩子不是父母的傀儡,，孩子有自己的獨(dú)立人格，父母應(yīng)當(dāng)尊重孩子的人生選擇,。 第二,，如果我們自己內(nèi)心不開心，父母也無法真正地為我們感到高興,。 分裂是抑郁的起點(diǎn),。 什么是分裂？ 就是我的身體在努力地做一件事,，但是我的心其實(shí)很抗拒這件事,，這種狀態(tài)就是分裂。 如果父母逼著我們?nèi)ミ^自己不喜歡的人生,，我們的身心就會(huì)分裂,。時(shí)間長了，就會(huì)演變成身心疾?。?/p> 輕,，則是頭痛胃痛，失眠心慌,；重,，則會(huì)走向抑郁癥，躁郁癥,，精神分裂等,。 如果我們的身體和精神都出問題了，父母反而也會(huì)為我們擔(dān)心,，這時(shí)候我們?nèi)〉迷俣嗟氖浪壮删?，也無法換回身心健康,。 所以,，我們千萬不要“為了讓父母開心”而逼自己去做內(nèi)心抗拒的事，一定要珍視自己的身心健康,，做一個(gè)身心合一,，內(nèi)外一致的人。 我們每個(gè)人都要為自己的人生負(fù)責(zé),，先把自己的人生目標(biāo)想清楚,，把自己的身心狀況照顧好,，這樣才有余力去照顧父母。
1 我的奮斗動(dòng)力是什么,？是“別人的評(píng)價(jià)”，還是“自己的目標(biāo),？” 不做別人的傀儡,，不活在別人的評(píng)價(jià)里。不因一件事情的失敗而否定自己整個(gè)人,。 2 以自己的目標(biāo)為尺子,，度量自我價(jià)值。 每靠近目標(biāo)一分,，就建立一分自信,，這樣建立的自我價(jià)值才是穩(wěn)定的。 3 樹立目標(biāo),，需要花費(fèi)時(shí)間金錢人脈等成本,。 仔細(xì)觀察自己，多嘗試不同類型的事物,，慢慢摸索出適合自己的目標(biāo),。 4 成年人具備獨(dú)立人格，有權(quán)利決定自己的人生怎么過,。任何人不得干涉,。 首先為自己的人生負(fù)責(zé)，讓自己身心健康,，這樣才會(huì)有余力關(guān)心父母,、回饋父母。 【end】封面人物：濱崎步 最后的最后,，分享一段很棒的歌詞： “只懂選擇自己的所愛 并不代表不負(fù)責(zé)任 如果連自己的所愛都找不著 又遑論什么不負(fù)責(zé)任 決定肩負(fù)的決心有多少 可能性就有多少 什么東西沒必要 同情心最沒必要 凡是真正重要的東西 一定伴隨著痛苦免不了” —— 濱崎步作于2000年歌曲《Surreal》 |
|
|
