當我們對身體健康沒有做到足夠的重視，時間久了之后,，身體就會出現(xiàn)這樣或是那樣的問題,，比如說我們的肩膀，就特別容易患上肩周炎,，疼痛難忍,，還影響睡眠，那么對于肩周炎患者應該怎樣去治療,？生活中又該做到哪些護理措施呢,？

頸椎病危害大，不僅容易頭暈猝倒,、引發(fā)更年期綜合癥,，還會導致記憶力衰退、吞咽障礙,、視力模糊等,。很多人一聽說頸椎病，就覺得害怕，怕手術,，怕治不好,。其實，只要找到頸椎病發(fā)病根源,，加上正確的治療方法,，不用手術，也可以通過保守方法治療好,。

一,、為什么會患頸椎病,？

大椎穴淤堵是頸椎病的主要致病原因,，造成大椎穴淤堵的問題非常多，其中,，最常見的原因有幾個：

坐姿不端：許多職場人士喜歡趴在桌上午休,，上班的時候又探著頭打電腦，下班又低頭玩手機,，長期不良姿勢影響,，大椎穴淤堵是毫無疑問的，頸椎病自然而然也就找上門了,。

風寒濕邪入侵：季節(jié)交替時候,，還有平時的中央空調溫度低，風寒濕邪就會侵襲身體,，脖子處就容易受涼,，受涼淤堵不通，不通就痛,。

老年退化：退化是正常的生理規(guī)律,，骨骼退化容易出現(xiàn)骨刺導致神經(jīng)根壓迫，出現(xiàn)一系列頸椎病癥狀,。

患上肩周炎對身體的危害有哪些,？

1、關節(jié)活動能力受損

嚴重影響生活的疾病,，要是不能得到及時的治療還會引發(fā)更多的疾病,，甚至導致關節(jié)能力的減退和骨折的情況。

2,、肩周炎大多只是肩關節(jié)僵硬,，無法舉高，轉動手臂及肩周隱隱作痛,。

3,、本來只有動作時才痛的肩膀,，演變成連晚間睡眠時都疼痛不已，而影響睡眠,。

如何'告別'肩周炎,？

1、桑枝雞

準備桑枝60克,，綠豆30克,，雞肉250克。將雞肉洗凈,，加入適量的水,。放入綠豆和桑枝，燉至肉爛,，出鍋前放入鹽等自己喜歡的調料,，喝湯吃肉，桑枝中含有多種活性成分,，有降血壓，解疼痛的作用,，對于肩周炎,、膝關節(jié)炎等骨科疾病還有強骨質的作用，利關節(jié),，祛風寒,。

2、紅糖+雞蛋

準備15克當歸,、10克三七粉,、雞蛋2枚、紅糖一兩,。將當歸清洗干凈以后切成薄片,，把它放在砂鍋中加入清水熬煮15分鐘，當把汁液熬到只剩一碗水的時候,，再加上三七粉和兩個雞蛋液,，同時把紅糖也加進去，均勻攪拌之后,，泡制5分鐘左右即可直接食用,，每天堅持一次，一個星期為一個療程,，堅持一段時間以后,，肩周炎的癥狀就會慢慢的緩解，肩膀也就會感覺越來越舒服,。

肩周炎的預防：

1,、注意保暖

尤其是在冬天的的時候,，肩部一定要注意保暖，如果在冬天外出的時候,，一定要注意肩部的衣物的多少,，防止凍傷。夏季的時候一定要注意避免空調吹到肩部,，

2,、常做運動

預防肩周炎要經(jīng)常地進行適當運動，可做柔軟體操,、太極拳,、廣播體操等，促進血液循環(huán)暢通,，緩解肩關節(jié)黏連的情況,。

3、避免過度肥胖