在最近幾年，隨著枸杞泡水在網(wǎng)絡(luò)上火了之后,，很多人就開始用枸杞泡水喝來進(jìn)行養(yǎng)生,。但是作為藥食兩用的藥材，吃對(duì)了能夠養(yǎng)肝護(hù)肝,，吃錯(cuò)了的話,，那可能就不會(huì)有什么養(yǎng)生效果了。

在我的日記本上,，我經(jīng)常記載著一些養(yǎng)肝護(hù)肝的“秘籍”,，只有在病人提出想要了解的時(shí)候，我才會(huì)給他們介紹一兩種,，足夠在日常生活中對(duì)肝臟的保養(yǎng)了,。

95歲老中醫(yī)：枸杞加它是“絕配”，連喝15天,，養(yǎng)出好肝臟

枸杞和龍眼

枸杞和龍眼搭配,，能夠起到舒緩神經(jīng)的作用，像是因?yàn)楦位鹜⒒蛘吒螝獠粫扯鸬氖?，睡眠困難的患者,，就可以嘗試著用這兩種食物泡水喝，能夠起到很好的調(diào)節(jié)作用,。

枸杞和菊花

這兩種食物搭配在一起，能夠起到清肝明目,，去除肝火的作用,。對(duì)經(jīng)常用眼的人，可以起到緩解眼睛疲勞,，改善視力等效果,，特別是一些用眼過度的人，可以常喝一些,。

枸杞和山藥

它們?cè)谝黄?，可以?qiáng)化腎臟，因?yàn)橹嗅t(yī)上常說“肝腎同源”,，可以起到降低血糖,，健脾養(yǎng)胃的作用，現(xiàn)在天氣逐漸冷了,，也非常適合飲用這樣的茶飲,，可以起到御寒的作用,。

今日話題：你還在單獨(dú)吃枸杞嗎？