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氣血不足是很多中老年人甚至年輕女性面臨的重要問題,，只有氣血調(diào)理好了,，整個(gè)人才能元?dú)鉂M滿,。 我們古代有個(gè)補(bǔ)氣血的名方,，就是——當(dāng)歸補(bǔ)血湯。 點(diǎn)擊視頻查看老師解讀 ▼ 我們祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，黃芪性味甘,，是一味健脾補(bǔ)氣的良藥。因此,，氣虛的朋友可以服用黃芪來補(bǔ)氣,。當(dāng)歸有補(bǔ)血的效果。這款當(dāng)歸補(bǔ)血湯可以說是補(bǔ)氣血簡單有用的方劑了,。 當(dāng)然除了這兩款中藥,，飲食上，補(bǔ)血推薦大家吃：紅肉,、血豆腐,、木耳等等，補(bǔ)氣的推薦：大麥,、山藥,、大棗等等。 |
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