2011年我得腰間盤(pán)突出的時(shí)候,，疼的三天三夜沒(méi)有睡覺(jué)，到醫(yī)院透視腰部和腿部的時(shí)候，腿根本伸不開(kāi),。當(dāng)時(shí)用了很多方法治療,，針灸、按摩,、拔罐,、用姜片熱敷等等，整天躺在電褥子上,，治療了將近兩個(gè)多月才好,。

后來(lái)又犯過(guò)幾次，也是腰疼的直不起來(lái),，我發(fā)現(xiàn)每次犯病都是在冬天,，覺(jué)得這個(gè)病可能和冷有關(guān)系，所以后來(lái)犯病的時(shí)候,，即使是屋里有暖氣很熱,，我也躺在電褥子上，整個(gè)身體處于非常熱的環(huán)境中,，一天中多數(shù)的時(shí)間是躺著,，這樣過(guò)四五天就會(huì)好了。

你不妨采用這個(gè)方法,，躺在熱的地方,，每天以躺著為主，這樣慢慢就會(huì)不疼了,。