兩個(gè)黃金期：1歲之前和青春發(fā)育期。

長高黃金期也稱快速生長期,，是身體生長速度最快的時(shí)候,，也是家長們應(yīng)該最為關(guān)注的時(shí)候。1歲前是男生和女生同樣的快速生長期，而青春發(fā)育期男生和女生會(huì)因?yàn)樯肀旧淼脑蚨行┎町悾耗猩s是12-14歲左右,，女生則會(huì)提前2歲左右,。

所以，父母在孩子青春期這一段時(shí)間段內(nèi)要特別關(guān)注孩子的身高,，因?yàn)樵谶@一段時(shí)間內(nèi)他們平均每年會(huì)增長8-10厘米,，過了這個(gè)時(shí)期他們?cè)鲩L的速度會(huì)放緩，男生在3-4年最多會(huì)增長8厘米,，女生則在2-3年最多再增長5厘米,。

可想而知，黃金期對(duì)孩子在身高生長有多么重要,，那么如果家中的孩子正處長高黃金期時(shí)，對(duì)于父母來說應(yīng)該怎么做呢,？

這里我們著重講的是青春期前的長高黃金期,，因?yàn)樵诤⒆?歲前家長們對(duì)嬰兒的照顧是非常用心的，所以在這不多講,。

首先,，關(guān)注孩子長高的幅度。3歲前正常孩子平均每年長高7厘米以上,，3歲至青春期前平均每年長高4-5厘米,。如果孩子低于這個(gè)這個(gè)生長速度，那么家長們就要引起注意了,，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)去檢查,，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)就醫(yī)。此外,，調(diào)節(jié)好孩子的激素,。孩子的長高主要受兩種激素的調(diào)控：一是生長激素，二是性激素,。對(duì)于生長激素的調(diào)節(jié),，家長應(yīng)該著重督促孩子有足夠的睡眠時(shí)間；對(duì)于性激素的調(diào)節(jié),，家長應(yīng)做好調(diào)控“性早熟”的準(zhǔn)備,。

生長激素的調(diào)節(jié)我們都比較好理解，那么如何理解性激素的調(diào)節(jié)呢,？首先,，家長們應(yīng)該了解“性早熟”的弊端：過早地性成熟會(huì)使得骨髓閉合，之后孩子就不會(huì)再長了,，這樣提早結(jié)束生長是不利于孩子身高增長的,。

為此，作為家長們應(yīng)該怎么做呢？

1、在飲食上提供孩子營養(yǎng)時(shí),，切勿過量補(bǔ)給,。很多孩子性早熟是由于吃了太多補(bǔ)品，例如有位媽媽每天給孩子泡人參茶,，以至于孩子出現(xiàn)性早熟導(dǎo)致個(gè)子不高,。所以啊，像人參,、蜂王漿等一類的滋補(bǔ)品,，不宜在兒童期進(jìn)行補(bǔ)給，更不應(yīng)天天補(bǔ),。

2,、不要容許孩子吃熱量高的食品，因?yàn)檫@一類的食物容易形成大量脂肪,，從而致使孩子變胖進(jìn)而提高性早熟的風(fēng)險(xiǎn),。

3、要密切關(guān)注孩子的第二性征的開始時(shí)間,，若發(fā)現(xiàn)異常則應(yīng)該及時(shí)去找專家治療,。

作為家長，大家都希望自己的孩子能有一個(gè)滿意的身高,，所以一定要關(guān)注孩子這兩個(gè)黃金生長期,！現(xiàn)在你家孩子是處在這兩個(gè)時(shí)段嗎？孩子多高了呢,？

我是齊麗娟,，一名高級(jí)育嬰師，在嬰幼兒教育領(lǐng)域從業(yè)17年,，幼兒園園長,，同時(shí)我也是3個(gè)孩子的媽媽，如果遇到關(guān)于育兒問題可以留言告訴我,，希望我的一些育兒經(jīng)驗(yàn)可以幫到你,。