腎臟,，負(fù)責(zé)人體的水循環(huán)和部分代謝，能夠排出毒素和垃圾,，通過(guò)泌尿系統(tǒng)排出尿液,，而且對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，腎臟的健康是非常重要的,，而且男人養(yǎng)腎,，是必不可少的一件事情。

腎臟所需的,，一般不是治療改善,，也不是大補(bǔ)，重要的是去滋養(yǎng)腎臟,，就是養(yǎng)護(hù),，呵護(hù)，而不是一味的補(bǔ)補(bǔ)補(bǔ),，因?yàn)槟I臟的健康狀態(tài),，不是單靠補(bǔ)補(bǔ)補(bǔ)就能解決的，所以這個(gè)滋養(yǎng),，非常重要,！

白水加“1寶”，男人腎變好,，連著喝3天,，腎功能恢復(fù)強(qiáng)健

1、白水+韭菜子

也許有人覺(jué)得,，像鹿茸,、人參這種大補(bǔ)的食材,，才是養(yǎng)生的最佳選擇,，其實(shí)不然,，鹿茸所具有的的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過(guò)于猛烈，這種大補(bǔ)容易對(duì)體質(zhì)弱的人造成反效果,，身體會(huì)扛不住這種“兇猛”,，一般腎不好的人，體質(zhì)也是相對(duì)弱一些的,，所以需要找比較溫和的食材,。

韭菜子，韭菜能夠養(yǎng)護(hù)腎臟,，補(bǔ)足陽(yáng)氣,，很多人都知道，但是韭菜的種子,，更是大有益處,，種子是精華的濃縮，平時(shí)可以拿韭菜子加白水泡著喝,，輕松養(yǎng)護(hù)腎臟,，讓腎功能恢復(fù)強(qiáng)健。

2,、白水+薏苡仁

這是一道中藥材,，也算是粗糧中的一種食物，能夠泡水,，能夠入藥,，也能煲粥，所以這邊用了最簡(jiǎn)單的方法,，泡水喝,，同樣可以起到溫養(yǎng)腎臟的作用。但是要注意,，薏苡仁的養(yǎng)腎效果雖然很好,，但是它屬性偏寒，腸胃不好的男人,，盡量別喝,，養(yǎng)好腸胃再來(lái)飲用。

3,、白水+沙苑子

沙苑子的種植地區(qū)相對(duì)較少,，因?yàn)樗姆N植和收獲的程序都太過(guò)于復(fù)雜，人工花費(fèi)太大,，但是沙苑子的適應(yīng)能力特別強(qiáng),，很多地區(qū)都有它的存在。

沙苑子是一個(gè)非常好的養(yǎng)腎選擇,，而且效果就是非常專(zhuān)一的,，就是對(duì)腎的養(yǎng)護(hù)很有作用,，不會(huì)跟枸杞黃芪那些一樣，不僅要養(yǎng)腎,，肝臟,、血管等都會(huì)有著作用，效果太多,，沒(méi)有主要方向,，而且效果比不上沙苑子那么明顯。

這三物泡水的注意事項(xiàng)：

這三物都有一個(gè)共同注意點(diǎn),，就是趁熱及時(shí)喝,，不能放置太久，不然會(huì)失去養(yǎng)腎的效果,。還有一個(gè)就是,，這些材料泡水以后，只能浸泡一次,，不要重復(fù)使用,，第二次的浸泡，是沒(méi)有什么效果的,。