拳諺講：動靜無始、變化無端,、虛虛實實,、自然而然。說的就是樸實無華,，以氣為歸,、虛虛實實、自然而然的自然門拳法,。

說起我國拳術之一的自然門功夫，大家可能會有些陌生,，但說起清朝末年人稱南北大俠的武術大家杜心五大家就會耳熟能詳了,，那么自然門和杜心五之間有什么聯系嗎？

這就得從杜心五小時候說起，杜心五出生在一個官宦家庭,，父親杜佳珍，曾官居四品,，因不滿清庭昏庸腐敗，辭官返還故里,。后在杜佳珍中年的時候,，得一兒子取名叫心五。兒時的杜心五聰明伶俐,，喜歡讀書更愛好武術,，因此,，杜佳珍曾為兒子心五請了多位武術師傅教他功夫,，誰知杜心五天生就是塊學武的材料，每位老師一教他就會,，功夫進步很快，在杜心五13歲時就已經鮮有對手了,。這個時候父親杜佳珍的一位朋友給心五推薦了一位武術師傅,，說此人可稱得上武林奇士，功夫之高深不可測,，杜心五大喜,，請求父親馬上請師傅來家里教他武功。這一天有一徐姓師傅拿著杜佳珍朋友的推薦信登門教心五功夫來了,，心五一見徐師傅立馬失望了,，原來這位徐師傅身材非常矮小其貌不揚，怎么也看不出是練家子,。

其實這回杜心五可是看走眼了,，來的這位徐師傅可不是一般的武師,，他就是自然門的創(chuàng)始人徐矮師。因誰也不知道他的真實名字,，但由于個子矮小,，所以都稱他為徐矮師（在那個年代，有些高人教徒弟不愿讓別人知道自己的真實姓名）,。徐矮師自幼年起即習練各種軟硬功夫,，內家、外家,、南北派無所不通,。后又有一機緣得遇一位隱居高人指點他武藝，使徐矮師受益匪淺,。后徐矮師也隱居深山大川,，綜其所學，對各種門派的武術進行潛心研究,，取各派武術之長融為一爐,，創(chuàng)造出了獨特的武術拳法,，取名為自然門。

此刻的杜心五心里不服,，就有意想試探徐師傅的功夫是真是假,，徐師傅也看出杜心五的心思了，但也不點破,，心五以切磋之由攻擊徐師傅,，徐師傅就像沒看見心五攻擊一樣輕描淡寫就把心五的攻勢化解了，行家一出手,，就知有沒有,，杜心五心服口服,，趕緊拜師。此后杜心五和徐師傅學藝8年,，終于成為一代武林宗師并將自然門武術發(fā)揚光大,。

自然門功夫在練習中講究：生擒捉拿,、閃躲圓滑、吞吐浮沉,、綿軟巧脆,、化、妙,、神19字訣,，其要旨在于功到自能技擊，出手剛柔相濟,；運勁有明暗,，用法有粘閃，短手有揮,、劈,、撩、砍,、騰,、摟、閃,、展8字訣,。踮行是自然門一大特點，即足尖點地行走,，初級功夫為內圈手,，矮襠成圈環(huán)走,，后則推手（即鬼頭手，非太極的雙人推手）再加之踢腿,，順逆成環(huán),。在圈手有一定基礎后，可練習一些基礎功夫,，有上樁練氣功,，走箕練輕功，子母球,、沙包,、虎口棒練手之抓勁、擰勁等,，要求達到身似彎弓手似箭,，眼似流星腿似鉆。功夫達到上乘時,，要求吞身如鶴縮,、吐手若蛇奔、活潑似猿猴,、兩足如磨心,、若問真消息、氣穴尋原因,。

自然門武術即是中華武林中的一枝奇葩,，又是富有傳奇色彩的武術流派,它集內家,、外家功夫之精華，從不輕易外傳,，是在極其神秘的狀態(tài)下進行傳承,，它的傳承也是博采眾長，不斷發(fā)展的過程,。2007年,，自然門被列為福建省非物質文化遺產名錄。