男人的腎氣就像女人的氣血,，腎氣充足就會顯得精力充沛,，四肢有力，而腎氣不足的男性朋友,，就容易感到疲憊,，腰膝酸軟。因此在注意腎臟健康時,，我們也要進(jìn)行補(bǔ)充腎氣,，腎氣充足，那么腎臟也會更加健康,。男人腎氣不足時,，晨起時會有這3處發(fā)黃、2出發(fā)臭,，希望你1個都不占,。

晨起3處發(fā)黃

1,、腳掌發(fā)黃：腳掌部位的涌泉穴是腎經(jīng)的首穴，可以直接影響到腎臟健康,，同樣,，腎臟的健康問題也會在腳掌部顯現(xiàn)出來，如果腳底發(fā)黃,，腫脹,，有可能是由于腎臟受到了損傷，導(dǎo)致體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出體外,，積累在腳部,，因此早上起來如果發(fā)現(xiàn)腳底經(jīng)常性發(fā)黃，那么很有可能是腎臟出現(xiàn)了健康狀況,。

2,、小便污濁發(fā)黃：小便是由腎臟將有害物質(zhì)過濾后才排出體外的，正常情況下是無色或者是淡黃色,，而腎臟損傷后,，過濾雜質(zhì)和毒素的能力就會降低，導(dǎo)致身體中的有害物質(zhì)增多,，在早上起來后,，小便會呈現(xiàn)污濁發(fā)黃的跡象，這就要引起我們的注意,，預(yù)防腎臟出現(xiàn)健康狀況,。

3、面色發(fā)黃：除了營養(yǎng)不良會引起面色發(fā)黃外,，腎臟處于不健康狀態(tài)時,，也會出現(xiàn)發(fā)黃等癥狀。腎臟健康狀態(tài)下的男人,，面色紅潤有精神,，而腎臟受到傷害的男性朋友，腎氣會嚴(yán)重受損,，出現(xiàn)面色萎黃,，精神不振的情況。如果早上起來發(fā)現(xiàn)面色呈現(xiàn)黃色,，要好好調(diào)整睡眠,，恢復(fù)腎臟健康狀態(tài)。

晨起2處發(fā)臭

1,、口臭：很多男性朋友在早上醒來后,，會感覺到口渴、口中有異味,，刷牙時還會出現(xiàn)惡心,、干嘔的情況,，這都是由于腎氣不足造成的。腎氣不足多是由于腎臟損傷造成的,，身體中的毒素由于積累過多,，會在夜間進(jìn)入口腔，造成口臭的發(fā)生,，因此，如果經(jīng)常出現(xiàn)口臭的情況,，可能是腎臟受到了損傷,。

2、汗臭：晚上睡覺時,，會很少出現(xiàn)出汗的情況,，但是腎氣不足時，晚上睡覺容易出現(xiàn)盜汗現(xiàn)象,，身體會出大量的汗液,，早上起來時，發(fā)現(xiàn)自己身上有汗液且發(fā)臭,，多是因?yàn)樯眢w中新陳代新功能下降,、體內(nèi)毒素增多而造成的，男性朋友要引起注意,。

腎臟健康,，腎氣也會充足，為了生活和工作不受到影響,，男性朋友要做好日常養(yǎng)腎的工作,。在平時生活中，要減少飲酒,，減少腎臟負(fù)擔(dān),，制定合理的飲食習(xí)慣，幫助身體進(jìn)行排毒,，同時也要搭配適量的運(yùn)動,，幫助促進(jìn)血液流通的速度，加快人體新陳代謝,。男人在腎氣出現(xiàn)不足時,，早晨起來會有這3處發(fā)黃、2出發(fā)臭,，小便希望你1個都不占,，保持健康狀態(tài)。