生活在北方地區(qū)的朋友，相信一進(jìn)入冬季都有強(qiáng)烈的感受,，空氣質(zhì)量明顯變差,，霧霾已成為日常。嚴(yán)重的霧霾會(huì)影響我們的身體健康,，而首當(dāng)其沖的就是我們的肺,。如果自己再有長(zhǎng)期抽煙的習(xí)慣，你的肺正在一步步變壞,，如若不好好的控制,，后期就會(huì)惡化成肺癌。雖然早期肺癌癥狀不明顯，但也并非發(fā)現(xiàn)不了,。那么,，肺癌早期有什么癥狀值得我們注意呢？

注意：身體3處出現(xiàn)疼痛,，說(shuō)明肺癌已經(jīng)來(lái)襲,，不要痛失治療良機(jī)！

1,、肩膀疼痛

肩膀疼痛是日常生活中常出現(xiàn)的情況,，只要手臂用力或者不常運(yùn)動(dòng)的人做一下平板動(dòng)作都會(huì)出現(xiàn)。但這也可能是肺癌的“提示信號(hào)”,，尤其是出現(xiàn)無(wú)緣無(wú)故的疼痛就需注意了,，因?yàn)榉渭獠康纳戏剑檬切厍怀隹?，周邊區(qū)域有許多神經(jīng)。

當(dāng)肺尖部位,，出現(xiàn)腫瘤,，并不斷增大，就會(huì)壓迫肺尖及周圍部位的胸膜,，出現(xiàn)類似肩周炎,、肩背肌肉疼痛的癥狀。所以,，出現(xiàn)肩膀疼痛,，且不好轉(zhuǎn)的情況，一定要注意,，小心肺癌在“搗鬼”,。

2、胸口疼痛

胸口疼痛大家首先想到就是心臟等心血管疾病,，但如果排出后,，就需警惕肺癌。肺癌發(fā)病時(shí),，有高達(dá)50%的人,，會(huì)出現(xiàn)胸部不規(guī)則的隱痛或者鈍痛。大多是因?yàn)?，中央型肺癌,，侵犯縱隔，或累及血管,、支氣管周圍神經(jīng)有關(guān),。

如果此時(shí)再出現(xiàn)咳嗽、消瘦等癥狀，就更加能確信了,，最好去醫(yī)院檢查,，以免痛失治療良機(jī)！

3,、手指疼痛

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)手指關(guān)節(jié)明顯的變寬變厚,、指尖感到疼痛可能是肺癌的典型癥狀。這一癥狀的發(fā)生是因?yàn)榉尾磕[瘤將化學(xué)物質(zhì)釋放到血液中,，刺激到了指尖和指甲下的骨骼和組織生長(zhǎng),，就會(huì)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。

肺癌早期除了這3處身體疼痛外,，還有以下癥狀：

1,、嗆咳咳血痰

這是肺癌最常見(jiàn)的初發(fā)癥狀。先是刺激性干咳,，而后咳出白色泡沫樣談和痰中帶血絲,。吸煙的人早上吸第一枝煙時(shí)咳嗽加劇。中年人以上的人群突然出現(xiàn)嗆咳,、干咳經(jīng)久不愈時(shí)一定要警惕肺癌的可能性,，及時(shí)去醫(yī)院做一下診斷。

2,、持續(xù)發(fā)熱

當(dāng)中心型肺癌在支氣管內(nèi)生長(zhǎng)且發(fā)展到管腔半阻塞或全阻塞時(shí),，可能會(huì)產(chǎn)生阻塞創(chuàng)市炎。發(fā)熱一般都在38℃,，經(jīng)過(guò)抗炎治療很容易退熱,。但是如果阻塞病變未除，則不久之后肺炎又會(huì)再次出現(xiàn),，從而形成反復(fù)性肺炎,。

3、聲音嘶啞

聲音嘶啞是肺癌的最重要的早期癥狀之一,。其他病變或者感冒咽炎類的嘶啞,，大多數(shù)是可以對(duì)癥處理或經(jīng)休息而自愈。但是肺癌,、甲狀腺癌和喉癌引起的嘶啞與上類嘶啞不同的,，特別是以肺癌更為突出。

4大養(yǎng)肺方法最實(shí)用,，做到一件也好,！

1、以“水”養(yǎng)肺

肺,，是一個(gè)開(kāi)放的系統(tǒng),，喜潤(rùn)惡燥,，燥邪對(duì)肺部損害嚴(yán)重。多喝水,，常喝茶,，不僅可以補(bǔ)充水分，還可以潤(rùn)肺,，去燥,，排毒，一舉多得,?？梢宰约簞?dòng)手，做潤(rùn)肺茶,，每日熱水沖泡代茶飲,，促肺排毒，更健康,。

自己動(dòng)手做,，丁香葉桂花茶，潤(rùn)肺,、排毒,、消炎

做法：取丁香葉、桂花,，按照3:1的比例，混合均勻,；每次取2-3g,，熱水沖泡，靜待3-5分鐘,，即可飲用,。

長(zhǎng)白山丁香全株可入藥，其嫩葉,、嫩枝,、花可調(diào)制保健茶葉，具有清熱解毒,，鎮(zhèn)咳祛痰的作用,。可治療支氣管炎,、慢性咽炎等疾?。还鸹ㄎ缎?，其花,、果實(shí)及根均可入藥。一般是秋季采花，春季采果,，四季采根,，分別曬干以備用?；ㄓ猩⒑平Y(jié),，化痰止咳之效，可治療咳喘痰多,，慢性支氣管炎等,。

搭配在一起制成丁香葉桂花茶，泡水喝,，具有排解體內(nèi)肺部毒素,、止咳化痰、養(yǎng)生潤(rùn)肺的作用,，適合肺虛引起的咳嗽,。還可以消炎、去火,，是潤(rùn)肺不錯(cuò)的選擇,。

2、以“動(dòng)”養(yǎng)肺

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,?？梢蕴岣呙庖吡Α＿\(yùn)動(dòng)不可劇烈,。最好清晨或傍晚運(yùn)動(dòng),。選擇運(yùn)動(dòng)量較少的方式。如慢跑,、太極拳,、散步等。

3,、以“咳”養(yǎng)肺

我們都知道,，感冒咳嗽并不是一件好事。然而應(yīng)對(duì)空氣污染時(shí),，我們可以采取主動(dòng)咳嗽的方法,。我們可以到戶外空氣清新的地方做一次深呼吸，在呼吸時(shí)緩緩抬起手臂,，然后咳嗽,。這樣可以及時(shí)清除呼吸道內(nèi)的分泌物，保證我們呼吸的順暢,。

4,、以“笑”養(yǎng)肺

悲傷低落的情緒會(huì)損傷肺,，每天多笑能消除疲勞、解除抑郁,，還可使胸廓擴(kuò)張,、肺活量增大，有助于宣發(fā)肺氣,，利于人體氣機(jī)升降,。

肺被稱為“嬌肺”，很容易受到環(huán)境,、空氣等各種的影響,，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪行杓右灾匾暋Ｊ紫葴p少吸煙和二手煙等不利環(huán)境,，其次如果身體出現(xiàn)一些早期疑似癥狀時(shí),，請(qǐng)一定要及時(shí)就醫(yī)盡早治療。此外通過(guò)一些簡(jiǎn)單可行的養(yǎng)肺方法,，來(lái)加以呵護(hù)和保養(yǎng)也是很有必要的,。