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洗澡是件愜意的事，但這件日?！靶∈隆逼鋵?shí)也有大學(xué)問(wèn),！很多人都喜歡洗澡的時(shí)候搓泥，那洗澡的時(shí)候搓下來(lái)的呢到底是什么呢,？即使天天洗澡,，也并不意味著你洗對(duì)了！ 洗澡搓出的“泥”是什么,？  這“泥”的主要成分是皮屑,、油脂、汗、灰塵,。 人體的器官每時(shí)每刻都在運(yùn)作,，協(xié)助人體新陳代謝，代謝在體表的產(chǎn)物就是皮屑,。 人體是毒素都是經(jīng)過(guò)脾胃代謝送出體內(nèi),，排出很多的分泌物出來(lái)，就如油脂,、汗水等,。也可能是皮膚露在空其中吸附的灰塵。 為什么身體會(huì)有“泥”,？ 新陳代謝產(chǎn)生的皮屑和皮膚呼吸的分泌物無(wú)時(shí)無(wú)刻都在停止著,。即便每天洗澡將皮膚上附著的這些東西都搓干凈了，第二天還會(huì)有新的掩蓋上來(lái),。 ? ●不管你動(dòng)還是不動(dòng),，出汗其實(shí)都在默默進(jìn)行著，體溫或是心情上的細(xì)微變化都有可能招致出汗,，只是有時(shí)候我們不能清楚地感知而已,。 ? ●特別是在睡眠的特定階段，控制體溫,、心率等的自主神經(jīng)可能會(huì)加速運(yùn)轉(zhuǎn),，進(jìn)而使汗腺分泌汗水。 洗澡搓出的“泥”越多越好,？ 洗澡的時(shí)候,，搓出來(lái)的泥兒越多洗得越干凈？對(duì)身體越好嗎,？ 怎么，你是指望通過(guò)這個(gè)方法把自己搓瘦嗎,？ 洗澡的時(shí)候,，適度清潔就好，也不用每次都搓出點(diǎn)兒東西來(lái)才甘心,。搓“泥”,，只要適量的搓一搓就好，但是千萬(wàn)不要把皮膚搓傷了,，要是搓傷了很易被濕氣入侵人體,，可能導(dǎo)致各種不舒服。 “搓”出來(lái)的疾病  降低抵抗能力 角質(zhì)層是人體皮膚表面的第一道防線,，可以抵御外界的微生物入侵,，降低物理、化學(xué)物質(zhì)的刺激，防止水分丟失過(guò)快,。 但若是頻繁洗澡或是過(guò)度搓泥破壞了角質(zhì)層,，不僅會(huì)降低皮膚該有的抵抗能力，還會(huì)增加皮膚過(guò)敏幾率,。 濕氣入侵 春夏兩季常強(qiáng)調(diào)“祛濕”,，尤其是夏季，雨水,、冷飲,、空調(diào)等都會(huì)加重濕氣。但當(dāng)皮膚屏障異常,，洗澡后不擦干等都會(huì)加重濕氣,。 加重或誘發(fā)皮膚病 春夏兩季溫度漸暖，濕氣仍存,，人體皮脂腺的分泌增多,，適宜細(xì)菌的生長(zhǎng)與繁殖。若患有軟疣,、疥瘡等傳染性皮膚疾病,，一旦搓澡巾、浴球等攜帶了細(xì)菌,，很可能導(dǎo)致皮膚病蔓延,。 洗澡也有順序 順序：洗臉洗身體洗頭 ?、偃梭w淋浴熱水后,，毛孔會(huì)迅速擴(kuò)張，先洗臉可避免過(guò)多的灰塵進(jìn)入到臉部毛孔,； ?、跒槭裁聪搭^要放到最后一步？洗澡時(shí)會(huì)有蒸汽,，尤其是洗熱水澡,，一能使頭發(fā)在蒸氣的氤氳中得到滋養(yǎng)；二可避免冷熱交替刺激腦部血液循環(huán),。 洗澡注意事項(xiàng)1補(bǔ)充水分洗澡前,、后適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)水分，以防體溫隨著水溫上升后出汗過(guò)多,，導(dǎo)致脫水,。 洗澡要注意這幾點(diǎn)  吃飽飯后不宜洗澡 人在吃飽飯后，需要有一個(gè)消化食物的時(shí)間,，如果你立刻洗澡,，就會(huì)使全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張開(kāi)來(lái),，這時(shí)候較多的血液會(huì)流向體表，腹腔血液供應(yīng)就會(huì)相對(duì)減少,，這樣就會(huì)影響食物的消化吸收,，從而出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象，更為嚴(yán)重的還有可能會(huì)虛脫以致昏倒,。 喝完酒不宜洗澡 喝完酒后,，體內(nèi)會(huì)充滿酒精，而酒精會(huì)抑制肝臟功能的活動(dòng),，阻礙糖原的釋放,。而人在洗澡時(shí)，會(huì)消耗人體內(nèi)大量的葡萄糖,。如果這時(shí)人體的血糖得不到及時(shí)的補(bǔ)充,，很容易發(fā)生頭暈、眼花,、全身無(wú)力的癥狀,，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。 不能用冷水洗澡 用冷水洗澡,，由于人體的溫度高于水溫,，人就會(huì)感覺(jué)到冷，這時(shí)的肌肉會(huì)收縮,，毛孔縮小,，神經(jīng)處于緊張的狀態(tài)，不僅不能達(dá)到?jīng)鏊男Ч?，還給人體造成很大的健康危害,，尤其是女性朋友，更要避免用冷水洗澡,。 發(fā)燒時(shí)不宜洗澡 人在發(fā)燒時(shí)最是不適合洗澡的時(shí)候,，可能有的人認(rèn)為，發(fā)燒時(shí)洗澡可以祛除身體內(nèi)的寒氣,，發(fā)燒能好的更快一些,，這完全是一種錯(cuò)誤的觀念。人發(fā)燒的時(shí)候,，人體溫度高于正常體溫，這時(shí)候身體的熱量消耗增多,，身體比較虛弱,，洗澡很容易發(fā)生意外。 血壓過(guò)低時(shí)不宜洗澡 人體血壓過(guò)低的時(shí)候,，血流速度減慢,，如果此時(shí)再洗熱水澡，人的血管擴(kuò)張，腦部血液很可能出現(xiàn)供應(yīng)不足的現(xiàn)象,，很容易發(fā)生虛脫,。 勞動(dòng)后不宜立即洗澡 人在勞動(dòng)之后會(huì)感覺(jué)到疲倦，不愿意再運(yùn)動(dòng),。無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)之后,，人都會(huì)有這樣的感覺(jué)。在勞動(dòng)之后如果立即洗澡,，很容易引起心臟病等疾病的發(fā)生,，所以，在勞累了一天之后,，要休息一段時(shí)間之后再洗澡,。 |
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