滑膜炎是由于膝關(guān)節(jié)過度勞損，不經(jīng)意間的外傷,，關(guān)節(jié)老化等微循環(huán)不暢導(dǎo)致的一種無菌性炎癥,。它可發(fā)生在任何年齡階段，滑膜發(fā)炎會異常分泌積液,，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔內(nèi)出積液腫脹變形,，而引起的關(guān)節(jié)腫痛。

滑膜炎的危害：

1,、活動功能受限,。滑膜炎發(fā)生后,，有關(guān)節(jié)充血腫脹,，疼痛，滲出增多,，關(guān)節(jié)積液,，活動下蹲困難，功能受限等情況,。

2,、容易使患者暫時或長期部分喪失勞動力和活動能力。容易使患者暫時或長期部分喪失勞動力和活動能力，給患者帶來疼痛的困擾,，尤其是對中青年滑膜炎患者,，要承擔(dān)許多社會和家庭責(zé)任，嚴(yán)重影響正常的學(xué)習(xí),、工作和生活,。

3、關(guān)節(jié)功能喪失,?；ぱ撞粌H影響關(guān)節(jié)功能，還能造成關(guān)節(jié)進行性器質(zhì)損傷,，重者滑膜粘連,，使關(guān)節(jié)功能喪失。

滑膜炎的調(diào)理方：

1,、秦艽枸杞茶

材料：玉竹,、秦艽、枸杞各9克,，山藥15克,，沙參15克，冰糖適量,。

做法：將以上藥材洗凈，加適量水,，煮約45分鐘,，過濾后加入冰糖，代茶飲,。

功效：消炎陣痛,，化解滑膜炎陣痛。

2,、烏豆粥

材料：黑豆,、粳米1:3比例，紅糖適量,。

做法：黑豆浸泡一夜,，洗凈加水煮幾分鐘，加入粳米,、紅糖,，待到豆粥粘稠即可。

功效：活血消腫,，用于滑膜炎的治中食療及治療后的恢復(fù)保健,。

滑膜炎患者的護理：

1、控制體重

適當(dāng)?shù)目刂企w重，注意飲食結(jié)構(gòu),，可減少膝關(guān)節(jié)的承受壓力和磨損情況,，這也是利于滑膜恢復(fù)的好方法。

2,、避免過度勞累

尤其在膝蓋疼痛的時候,，一定要減少活動，保持膝關(guān)節(jié)的足夠的恢復(fù)時間,，也不要參加劇烈運動,，防止滑膜受到二次傷害。

3,、注意保暖

現(xiàn)在已經(jīng)進入冬天,，天氣越來越冷，所以我們必須注意平時上班時保暖,，并采取良好的保暖措施,，特別是膝蓋，這樣我們就可以戴上護膝,，在風(fēng)中不會著涼,。