冬瓜是比較常見的蔬菜,有清熱解毒的功效,,味道清新,,非常容易入味,還可解油膩,,非常適合煲湯,。冬瓜湯跟排骨和肉類搭配比較好,最好吃的有排骨冬瓜湯和肉丸冬瓜湯,。 這兩種湯都非常鮮美,而且營養(yǎng)非常高,,做起來都不難,。喜歡吃冬瓜的不妨來看看吧! 【冬瓜排骨湯】【材料】豬排骨500克,冬瓜500克,,香菜1棵,,生抽,鹽,,蔥姜,,八角 【制作】 1、豬排骨斬小塊清洗干凈,,備用,。 2、排骨冷水下鍋焯水,,去除血水,。 3、煮沸后從滾開處夾出,,以免粘上血水,,這樣就不必再沖洗了。 4,、排骨撈出后瀝干水分,,備用。 5,、鍋里放溫水,,放入焯過水的排骨,放入切好的蔥段,、姜片和八角,,大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉1小時左右。 6、燉排骨的時候來準備冬瓜,,將冬瓜去皮去瓤洗凈,。 7、冬瓜切成薄片,,最好是厚度均勻,。 8、排骨燉至軟爛后取出湯里的蔥姜八角,,保證湯的清澈和口感,,盛出備用。 9,、鍋里放少量玉米油,,待5成熱時放入蔥花爆香。 10,、放入冬瓜片翻炒均勻,。 11、倒入剛剛煮好的排骨湯,。 12,、放入一勺生抽調(diào)味。 13,、大火燒開后,,轉(zhuǎn)小火燉3-5分鐘,待冬瓜呈透明狀即可,,出鍋前放入適量鹽,。 14、最后撒些香菜,,可以增色提香,。 【冬瓜粉絲丸子湯】【食材】豬肉適量,冬瓜1塊,,粉絲1小把,,生抽,鹽,,淀粉,,五香粉,蔥姜末,,蔥花,,香菜1棵 【制作】 1、準備冬瓜一塊,,肥瘦相間的豬肉一塊,,紅薯粉絲一小把。 2,、將肥瘦相間的豬肉剁成細膩的肉泥,,將蔥姜切末備用。 3、在肉餡中加入蔥姜末,,生抽,,五香粉,少量鹽和淀粉,,攪拌均勻,,腌漬入味。 4,、冬瓜去皮,、去瓤,洗凈切片,;粉絲提前用溫水泡軟,,撈出瀝干。 5,、鍋中燒水,,將水燒至鍋底微微冒小泡的時候,將肉餡用手抓起,,用虎口擠出丸子,,用小勺舀起制成的丸子放到鍋中,將所有的肉餡依次做好,。 6,、將丸子煮至變色,待全部漂浮后用勺子撇清浮沫,,使湯更加清澈,。 7、先將粉絲放入鍋中,,煮至微微透明,,因為用的是紅薯粉絲,,不易熟,所以先下入粉絲,,如果是細粉絲就不要放太早了,。 8,、放入冬瓜煮至半透明開始調(diào)味,。 9、加入少許生抽,,調(diào)味提鮮,,生抽用量根據(jù)個人口味,不要用太多,,以免湯的顏色過深,。 10、根據(jù)個人口味,,放入適量的鹽調(diào)味,,喝湯建議少放鹽,鹽過多會掩蓋了湯汁的鮮味,。 11,、放入少許蔥花調(diào)味,即可起鍋,。 12,、將湯盛到大碗里即可享用了,適量放些香菜增色提味,。 |
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