尿毒癥是所有腎病的終末，相當(dāng)于癌癥,，屬于不治之癥,，除了換腎之外，就只有終身透析,。

尿毒癥與癌癥最大的相似之處就是,，二者發(fā)病多是悄無聲息,，以至于很多人在查出尿毒癥的時(shí)候，都會疑惑和不解,，自己到底是怎么患上的,？為何沒有提示信號？

其實(shí)不然,，尿毒癥并不是一朝一夕得上,，而是一個(gè)連續(xù)發(fā)展的慢性過程，且尿毒癥發(fā)生時(shí),，身體會有特別的發(fā)病跡象,。

尿毒癥總是悄無聲息，可一旦身上有這4種“跡象”，當(dāng)心是腎在求救,！

跡象一,、尿量變少、有泡沫

正常情況下，在不憋尿,、沒有疾病的時(shí)候,，人體的尿量大約在1000ml-2000ml左右，次數(shù)為4-6次,，晚上0-2次,。可是腎臟出問題的人,，就會出現(xiàn)尿量減少的情況,。

這主要是因?yàn)槟I功能受損，減弱了腎臟的過濾功能,，且尿液上面還會浮現(xiàn)一層泡沫,，叫做蛋白尿。到了腎衰竭期,，蛋白尿的癥狀更為明顯,，久久不散。

跡象二,、臉色發(fā)黑,、口臭重

腎臟是負(fù)責(zé)過濾尿液和清潔血液的器官,，當(dāng)腎功能出現(xiàn)受損時(shí)，尿素等廢棄物就不能及時(shí)排出體外,，就會沉積在皮膚上,。

再加上貧血,、水腫等問題,，患者就會出現(xiàn)尿毒癥面容，主要表現(xiàn)為膚色灰暗和水腫,。

并且,， 患者的口臭也是非常明顯的，嘴里會出現(xiàn)一股尿騷味,，主要是由于無尿，氨氣等毒性物質(zhì)無法排出體外，潴留在血液中,，通過口腔排出時(shí),，就會產(chǎn)生尿液的味道。

跡象三,、全身浮腫,、易疲乏

因?yàn)槟I臟的代謝功能受到了影響,，因此體內(nèi)的水分就無法及時(shí)通過代謝功能排出體外，時(shí)間一長全身就容易出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象,。

且在早期時(shí),，僅在腳裸部及眼瞼部出現(xiàn)浮腫，人還會出現(xiàn)頭痛,，記憶力衰退,，疲乏困倦等情況；若發(fā)展到晚期,，就會出現(xiàn)全身浮腫,，還會伴有嗜睡、神經(jīng)模糊等情況,，必須要立即就醫(yī)了,。

跡象四、惡心嘔吐,、皮膚癢

由于尿毒癥會使大量尿毒素潴留在體內(nèi),，影響人體的消化功能,，使胃口不佳，表現(xiàn)為腹部不適,，容易惡心嘔吐,，大便不易成型等。

這時(shí),，患者的皮膚也是瘙癢難耐的,，由于代謝產(chǎn)物中的尿素會使皮膚角質(zhì)層脫落，從而導(dǎo)致脫屑,，大量尿素在皮膚表面形成一層“尿素霜”,，會刺激皮膚產(chǎn)生巨癢。

尿毒癥最鐘愛“三類人”,，勸你不在其中：

第1類：糖尿病患者

糖尿病并發(fā)癥會引起腎臟衰竭，最終誘發(fā)尿毒癥,。

數(shù)據(jù)顯示,，30%的糖尿病者會直接發(fā)展為尿毒癥糖尿病者。

如果身體長期處于高血糖的狀態(tài),，就會使腎小球微血管病變,，引起蛋白排泄的濾過異常，漸進(jìn)性對腎臟功能損害,。

第2類：愛吃外賣者

腎病在年輕人中高發(fā),，很大一部分跟飲食習(xí)慣密切相關(guān),，年輕人多喜歡叫外賣，偏愛高油,、高鹽,、高糖這樣的“三高食物”。

在《中醫(yī)腎病雜志》中研究發(fā)現(xiàn),，甜品和油炸食品一起吃會導(dǎo)致腎臟衰竭的幾率增大55%,。

第3類：高血壓者

研究表明,，高血壓病人中的15%會直接轉(zhuǎn)為尿毒癥。

身體長期處于高血壓狀態(tài),，會促使腎臟的微小動脈硬化,，出現(xiàn)痙攣、血流量減少,。

因此,，有高血壓的人，一定要及時(shí)監(jiān)測自身血壓情況,，減少可能升高血壓的行為,，要按時(shí)服藥。

腎不好的人,，少碰二物,，常飲二水，戒掉三事,，腎會越來越好,！

少碰二物：

1、碳酸飲料

有研究表明：碳酸飲料攝入的越多,，患上尿毒癥的風(fēng)險(xiǎn)就越大。

因?yàn)轱嬃现泻写罅康墓?過度飲用會升高人體尿酸水平;并且碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸,色素等化學(xué)成分,會大大增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān),，影響腎臟功能,。

2,、咸菜,、臘肉等高鹽食物

咸菜,、臘肉雖然口感豐富，但卻屬于高鹽食物,。

長期吃鹽過多,，就會增加腎臟負(fù)擔(dān)，易導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)失衡,，這樣一來,，又增加了腎臟的負(fù)擔(dān)。

所以,，清淡飲食,，控制鹽分，這樣利于腎臟健康,。

常飲二水：

1,、草藥茶水

多喝水，可促進(jìn)體內(nèi)毒素排出,，減少腎臟負(fù)擔(dān),，改善尿路感染，在放些護(hù)腎的小植物,，排毒效果更佳,。

自制 龍須玉竹茶

配方：取龍須1克、蒲公英0.4克,、玉竹0.3克,、玫瑰花0.3克 制成茶包，熱水沖泡,。

龍須,，也就是民間的玉米須,，歸腎經(jīng)、膀胱經(jīng),，有很好利尿,、利膽,、降壓、降糖,、等功效,，可輔助治腎炎水腫、泌尿系統(tǒng)感染等,。

研究發(fā)現(xiàn),，龍須對慢性腎臟的主要作用，是利尿和改善腎功能,，從而減輕或消退浮腫,，減低或消除尿蛋白等，是治療腎病的常用藥材,。

蒲公英,，有“尿床草”之稱，其強(qiáng)大的利尿效果,，可通過尿液的沖刷達(dá)到消炎,、排毒作用，減少內(nèi)毒素在體內(nèi)的殘留,。

此外,，蒲公英還含有維生素C、維生素B,、蒲公英素等,，可促進(jìn)肝腎的活動，利于改善腎臟引起的水腫,。

玉竹,，性平，是一味養(yǎng)陰生津之良藥,，玫瑰花,，性微溫，調(diào)和茶性,。

四者搭配,，對于慢性腎炎，改善腎功能等有一定的好處,。

2,、蓮子黑棗水

配方：取黑棗10顆，蓮子20g,，一起煮成湯水服用即可,。

黑棗屬于性溫的食物,，里面含有大量的維生素b,、有機(jī)酸、鈣,、鐵,、磷等物質(zhì)，特別適合于腎功能異常的患者,；

而蓮子不僅僅可以促進(jìn)骨骼的生長和發(fā)育,，而且對于腎臟的排泄功能有一定的幫助。

戒掉三事：

1,、戒熬夜

調(diào)查顯示,，相比每晚睡7~8小時(shí)的人，那些每晚睡眠時(shí)間不足5,、6小時(shí)的人,，蛋白尿發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)明顯增加，腎功能下降速度更快,。

建議已有腎臟疾病的患者,，盡量在工作選擇上不選那些會打亂作息、經(jīng)常熬夜的工作,，以免損失健康,。

2、戒濫用藥

生活中濫用藥物導(dǎo)致腎損傷的現(xiàn)象非常多見，如多種感冒藥同服,，解熱鎮(zhèn)痛藥濫用,，或過多地使用腎毒性藥物等。

還有人聽信偏方,，服用蛇膽等一些天然藥物,，這類藥材沒有經(jīng)過特殊工藝炮制，不僅不能夠入藥,，還很容易導(dǎo)致腎損傷,。

3、戒酒后運(yùn)動

很多人在喝了酒之后特別想健身，甚至抱有這樣的心理,，覺得酒后健身,，可以促進(jìn)酒精的排泄,，其實(shí)這樣非常傷腎，會導(dǎo)致橫紋肌溶解,。

由于肌肉中的肌紅蛋白會在腎小管中形成結(jié)晶,，堵塞腎小管，從而影響腎臟的功能,。