腎是屬于泌尿系統(tǒng)的一部分，由腎小體和腎小管組成,。腎臟負責(zé)過濾血液中的雜質(zhì),、維持體液和電解質(zhì)的平衡，最后產(chǎn)生尿液排出體外,。腎臟健康的男人精神充沛,、頭發(fā)烏黑發(fā)亮、睡眠質(zhì)量好,。

腎的精氣是人體生殖,、造血、生長發(fā)育的基礎(chǔ)物質(zhì),，可以促進頭發(fā)生長、控制聽力,、養(yǎng)腦益智,。總之,，腎臟是通過排泄代謝廢物,，調(diào)節(jié)體液，分泌內(nèi)分泌激素,，以維持體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定,，使身體的新陳代謝正常進行。腎好的男人,，入睡時有4個不錯表現(xiàn),，你若占一兩個,，你的腎也很好。

1,、很快入睡

腎好的人血液循環(huán)較好,，在睡覺時能很快進入睡眠。睡眠好的人能改善身體素質(zhì),，提高免疫力,，充足的睡眠對于氣血和腎的保養(yǎng)起著很重要的作用，經(jīng)常失眠多夢的人,，可能是身體的內(nèi)分泌失調(diào),，引起大量的毒素不能及時排出，加重了腎臟的負擔(dān),。腎好的男人,，在睡覺時能很快入睡。

2,、不經(jīng)常起夜

腎具有重吸收能力,，在夜晚時，膀胱中的尿液出現(xiàn)飽和,，腎臟就會發(fā)揮自身的重吸收功能,，將重新過濾已經(jīng)飽和的尿液，將葡萄糖,、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)重新吸收,。這樣一來，就能較少膀胱中的尿液,，不會使人在晚上經(jīng)常起夜,。當腎臟受損時，腎臟的重吸收能力降低,，導(dǎo)致在夜晚中經(jīng)常起夜的現(xiàn)象,。

3、無盜汗現(xiàn)象

盜汗是指在入睡后出汗異常,，睡醒之后不出汗的現(xiàn)象,。晚上睡覺時出汗可能是因為腎陰虛，導(dǎo)致的血管擴張力變?nèi)?，心血不足,，身體出現(xiàn)燥熱盜汗的癥狀。如果我們出現(xiàn)此類現(xiàn)象,，則要及時之一腎臟健康了,，并且腎臟相對健康的男人，在睡覺時無盜汗的現(xiàn)象。

4,、睡覺不抽筋

睡覺時經(jīng)常抽筋不僅僅是因為缺鈣,，還有可能是因為腎陽虛導(dǎo)致的血液不流通、手腳冰涼,，出現(xiàn)睡覺抽筋的情況,。要減少這種情況的發(fā)生就要多補鈣、在睡覺之前用熱水泡腳,、注意腿腳的保暖,。在睡覺時抽筋可以將小腿肌肉拉直、不斷揉搓,、或者站起身來走動幾步,。腎好的男人，在睡覺時不抽筋,。

腎好的男人,，入睡時有4個不錯表現(xiàn)，你若占一兩個,，你的腎也很好,。在睡覺時不能很快入睡可能是腎臟積累的毒素較多，腎臟受損,；在睡覺時經(jīng)常起夜是腎臟的重吸收能力降低,；在睡覺時出現(xiàn)盜汗是因為腎臟陰虛、身體燥熱,；在睡覺時腳抽筋時因為腎陽虛,、血液循環(huán)能力降低；你還知道腎好的人哪些表現(xiàn)嗎,？